這個(gè)問題與每個(gè)人的性格特性息息相關(guān)。對(duì)與您的這個(gè)問題,我就不引用大篇幅的理論來解釋了。
首先每個(gè)人的心里特征和性格都是十分復(fù)雜的。您可能是在受到挫折后很久沒有重新回到陽光的生活狀態(tài)。每個(gè)人的性格都具有兩面性,往往是越陽光的性格在受到真正的挫折后會(huì)很難走出來,因?yàn)橐钟舻奶卣鞅恢暗年柟鈮阂衷谀愕臐撘庾R(shí)中了。在挫折后變成顯化的思維,就很難回到原來的狀態(tài)。
其次,每個(gè)人的內(nèi)在力量大小不同,也就是心理學(xué)里的內(nèi)聚性和自我效能不同,通俗的可以理解為自信心。所以有些人在受到挫折后可以很快的走出來,是因?yàn)樗淖晕倚芨鼜?qiáng),有良好的內(nèi)聚性人格。要保持陽光自信的心態(tài),最重要的一點(diǎn)是你要堅(jiān)定的相信,你自己是好的!是可以的!這是客服一切心理問題的根本!
在您提出的問題中可以看到,您是在積極尋求改變的。這就說明你是保有開放性心態(tài)的。個(gè)人提出些建議。你不要刻意的去對(duì)抗挫折帶來的失敗敢和羞恥敢,抱持開放的心態(tài)去接受已經(jīng)產(chǎn)生的結(jié)果,同時(shí)要注意相信自己是好的,不要讓挫折產(chǎn)生的負(fù)面能量攻擊到自己而產(chǎn)生自我懷疑。再就是一定要放開自己的心態(tài),不要把自己封閉起來。人生所有的體驗(yàn)都是美好的,因?yàn)槿松褪怯伤械捏w驗(yàn)構(gòu)成的,不要哀怨自己為什么運(yùn)氣差,會(huì)受到這樣的挫折,而是應(yīng)該接受它,因?yàn)檫@也是別人沒有的生命體驗(yàn)!
抱持自我相信,抱持心態(tài)的開放性,在時(shí)間和空間的作用下你會(huì)很快走出陰霾重回陽光的!
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