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藥補不如食補,夏天多吃這美味,補氣養(yǎng)血又安神,女人多吃氣色好

藥補不如食補,夏天多吃這美味,補氣養(yǎng)血又安神,女人多吃氣色好。“汽水包”是湖北武漢特有的傳統(tǒng)小吃,在武漢也稱得上是歷史悠久。汽水包汽水足,油潤光亮,外脆內(nèi)軟,餡料糯鮮,最早就只有糯米一個口味,不過現(xiàn)在也已經(jīng)變化成很多花樣,粉絲的、香菇的、韭菜的、蓮藕的、油渣蘿卜絲......只要你想到的,想吃的, 都會入餡包進里面。汽水包胖胖的、香香的,外皮酥脆,早上吃上兩個,是很多人武漢早餐的選擇。巴掌大的一個汽水包拿在手里沉甸甸的,分量真的很實在了。兩面都烤得焦脆金黃,稍稍咬一口,滿滿的餡就出來了。面皮焦脆不干,很好下口,今天準備給大家分享的是蓮藕糯米餡的,蓮藕健脾開胃,糯米補氣安神,營養(yǎng)成分都很高,下面和我一起來看下制作方法吧。

準備食材:

糯米、普通面粉、酵母粉、溫水、蓮藕、蔥花、食用油、鹽、十三香

具體做法:

1.我們先把泡了兩個小時的糯米放電飯鍋里蒸熟。

2.然后在面粉里面加點酵母粉,面粉和酵母粉的比例是100:1,分次加入適量的溫水,攪勻后揉成面團,蓋上蓋子醒發(fā)到兩倍大。

3.接下來我們把蒸熟的糯米飯盛出來晾凉,再把蓮藕切成碎丁。

4.切點蔥花備用。

5.然后在鍋里倒點油燒熱,把蓮藕下進去小火翻炒一分鐘左右,加點鹽和十三香,再把糯米飯下進去炒勻,最后把蔥花也下進去炒勻就好了。

6.案板上撒點干面粉,現(xiàn)在我們把醒好的面團拿出來揉勻,再揉成長條,分出一個個小孩兒拳頭大小的面劑子。

7.揉勻后搟成圓面皮,包入調(diào)好的餡料,把口收緊。

8.再用搟面杖搟得薄一些。

9.然后在鍋里倒點油燒熱,把餅胚下進去,煎至一面微黃之后加些水進去,能沒過餅胚的四分之一就夠了,蓋上蓋子燜至水收干,翻個面烙至兩面金黃即可出鍋。

10.這樣一道色香味美的蓮藕糯米汽水包就做好了,吃起來外脆里軟,燙嘴暖身,喜歡的朋友趕快在家試試吧。

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