什么是脫發(fā)的根本原因？第一，遺傳性脫發(fā)。它屬于顯性遺傳，是沒有辦法避免的。第二，內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)。經(jīng)常失眠、熬夜、焦慮、精神緊張，長時間使用手機、電腦會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。第三，生活習(xí)慣引起的脫發(fā)。比如說經(jīng)常熬夜，使用劣質(zhì)的洗發(fā)水、染發(fā)劑，長時期不洗頭造成毛囊堵塞。第四，身體疾病引起的脫發(fā)。比如過于肥胖、營養(yǎng)不良等。
你為什么會有那么多頭皮屑？有時候你隨便撩一下頭發(fā)，那場面就像下雪一樣。頭皮屑是頭皮脫落的角質(zhì)細胞。如果你近段時間不怎么洗頭，與你共生的馬拉色菌就會特別活躍。因為它們非常喜歡油膩的環(huán)境，并且會刺激頭皮分泌更多的油脂。這樣就會導(dǎo)致角質(zhì)細胞大量產(chǎn)生并且脫落，從而出現(xiàn)“雪花飄飄”的壯觀景象。
為什么很多人一梳頭就拼命掉發(fā)？如果你長期掉發(fā)，其實是體內(nèi)缺乏兩種東西——蛋白質(zhì)和鐵。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，頭發(fā)不僅生長緩慢，而且非常容易脫落，平時可以多吃肉蛋奶等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。如果缺鐵，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、枯黃的現(xiàn)象。瘦肉、動物肝臟等食物，含鐵量較高，平時可以多吃一些。
燙頭染發(fā)的后果，你真的可以承受嗎？經(jīng)常燙頭染發(fā)很容易導(dǎo)致頭發(fā)干燥、分叉、斷裂，主要是因為燙發(fā)染發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)最外層起保護作用的毛鱗片翹起、破損。毛鱗片受損后，控制水分、保障頭發(fā)強度的毛皮質(zhì)會暴露在空氣中，從而導(dǎo)致水油加速流失，頭發(fā)自然就會干燥、分叉、斷裂。如果你想擁有一頭迷人的秀發(fā)，最好還是減少燙頭染發(fā)的次數(shù)。
長期使用一款洗發(fā)水真的好嗎？從健康的角度看，洗發(fā)水可以定期更換。長期使用同一種洗發(fā)水，容易在頭發(fā)上形成各種殘留，可能對發(fā)質(zhì)以及頭皮造成不良影響。那應(yīng)該怎么更換洗發(fā)水呢？可以根據(jù)季節(jié)來選擇。比如有些人夏天頭發(fā)會油一點，可以選擇清潔力較強的洗發(fā)水。如果冬天發(fā)質(zhì)干燥，可以選擇滋潤型的洗發(fā)水。
幾天洗一次頭最合適？油性頭發(fā)，建議隔一天洗一次，但是如果非常油，可以一天一洗。對于干性頭發(fā)，建議一個星期洗2到3次，而且最好用上護發(fā)素。頭發(fā)不干不油的，你愛怎么洗就怎么洗。對于發(fā)尖部位，一定要注意護理，因為那里最容易分叉。另外，我要強調(diào)一點，頭發(fā)油和脫發(fā)不存在因果關(guān)系。
女生的頭發(fā)為什么更容易分叉？這個其實叫羽狀脆發(fā)癥，最常見的原因是物理或化學(xué)性的損傷，比如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、電吹風(fēng)、日光暴曬、洗護用品選擇不當(dāng)?shù)仍?。這個問題一般與身體的健康沒有什么大的影響。最好的辦法就是減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)，每年最好不要超過兩次。吹頭發(fā)的時候避免電吹風(fēng)溫度太高，距離太近。夏季避免日光直接暴曬。清潔頭發(fā)一定要選擇正規(guī)的適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，同時使用一些護發(fā)素或者護發(fā)精油。
為什么你頭發(fā)洗得越勤，油得越快？正常情況下，頭皮油脂腺只會分泌足夠保障頭發(fā)滋潤的油脂量。如果你越頻繁洗頭，油脂腺分泌的油脂也就越來越多。哪天要是超過一天沒洗頭，就會感覺頭發(fā)特別油。個人建議，頭發(fā)不用天天洗，你可以使用阿琪思防脫洗發(fā)水，它含有獨特的護膚黑科技，集防脫、去屑、控油于一身，特別適合工作壓力大的打工人。
生姜抹頭皮真的可以促進頭發(fā)生長嗎？民間有一種偏方，說用生姜擦頭皮或者將生姜煮出汁水涂抹在頭皮上，說能夠促進局部血液循環(huán)，刺激毛囊打開，讓頭發(fā)再生。相信正在脫發(fā)的90后，也試過這種偏方。我就想問你，你的頭發(fā)長出來了嗎？目前沒有證據(jù)證明生姜有生發(fā)的作用，反而有一些研究表明，生姜的主要成分6-姜酚，能促進毛囊乳頭細胞凋亡，對毛發(fā)生長有抑制作用。因此，生姜可能不能刺激生發(fā)。反而可能會加速頭發(fā)的脫落。最后給大家分享一個冷知識，古代印度人民是把生姜當(dāng)脫毛劑使用的。
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