夜里讓寶寶哭著而不去照料他，可能是父母最難做到的一件事情。下面是一位母親的感受。
我?guī)е鴮殞殢尼t(yī)院回家的時候，只有一份手寫的照料嬰兒的注意事項。我所知道的就是，寶寶會在他需要睡覺的時候睡著。在頭幾個月里，任何他哭的時候我都去照料他，換尿布，并且喂奶;夜里他醒的次數(shù)很多，而且大多數(shù)時間在大床上跟我一起睡。
當(dāng)寶寶哭的時候我會變得恐慌。我確確實實愿意做任何事情以撫慰他不要哭。我的腎上腺素分泌更多，心跳加快。有人問我是否有他睡眠作息表或者喂奶時流產(chǎn)后注意事項。兒童睡前故事間表，而我不知道該怎么去說。
他總是叼著乳頭，好像這已經(jīng)成了固定狀態(tài)，而且他睡得很少。我偷偷地聽著他的哭聲洗過兩次澡，然后就一直覺得非常對不起他。當(dāng)我打聽別人的孩子以及他們的睡覺習(xí)慣時，他們總是不清不楚的說一些類似"孩子想睡覺的時候就睡了，不多不少"，還有"每個嬰兒都是不一樣的，就像雪花一樣。有些嬰兒就是比別的孩子睡得少"。我發(fā)現(xiàn)這些根本沒有用。
我一直在期盼著寶寶"睡過一個晚上"，但從來也沒有發(fā)生。每天夜里他醒來7-8次，白天也睡不了多少，只是很短的小睡。有時候，當(dāng)我喂奶把他哄睡，然后把他放下小睡，他會在我剛放下的時候醒來并且哭鬧。我只得在他睡覺的時候也抱著他。
我在書上讀到應(yīng)該隨身帶著孩子，并且像美國人一樣"穿戴"著孩子。我用一輛嬰兒車帶著他走路以及辦事。當(dāng)時他已經(jīng)10個月大了，已經(jīng)形成了夜間的作息規(guī)律。我在晚上8點喂奶哄他睡覺，然后放進(jìn)嬰兒床，他會在晚上10點醒來哭鬧。我給他換尿布并再次喂奶哄他睡覺，并且小心的，非常非常小心的，把他放在嬰兒床里，然后整個晚上每兩個小時或者一小時就重復(fù)一次這樣的操作。
有時候他會在被放下的時候就醒，然后我不得不從頭開始整個過程。夜越深，他也越來越累，我放下他的時候也更容易醒，撫慰他入睡的時間也越來越長。大概早上6點的時候，他醒來了，偶爾很短的小睡一下。
有時候我甚至不能放下他來吃個晚飯，只能抱著他吃。有一個晚上，當(dāng)他哭的時候我去看他，然而喂奶不起作用，無論我做什么他都不停的哭。那一刻我意識到他并不怎么需要我，而是需要睡眠。我們都精疲力竭了。
我們以前也聽說過"讓孩子哭個夠"，我認(rèn)為這種方法很殘酷。然而我的丈夫要嘗試這種方法，而且很顯然我們需要改變策略了，因為盡管為了孩子我愿意讓自己受任何罪，寶寶卻明顯的因為睡眠不足在受罪。
寶寶的表現(xiàn)完全就是一個過度疲勞的嬰兒。他很容易受驚嚇，會因為突然的驚嚇或者大的嗓音而失控的哭鬧。他自己說睡不著的，也不能保持熟睡狀態(tài)。
所有我讀過的關(guān)于"夜間照料方法"以及"隨時照料孩子"等方法都不能幫助寶寶，相反是在傷害他。我們決定嘗試一下"讓他一次哭個夠"的策略。
頭一個晚上我像往常一樣在晚上8點把寶寶放下，但是在10點他醒來哭鬧的時候，我不去管他。那是我所做過的最難的事情之一，但為了寶寶好我怎么也要嘗試一下。他哭了45分鐘，我都覺得自己要死掉了，神經(jīng)緊張的要命，我一直在哭，整個身體在發(fā)燙，不停的顫抖、出汗，心在怦怦地跳。我覺得，他可能會認(rèn)為我要拋棄他，他永遠(yuǎn)不會再相信我。
然而他停止哭鬧以后就一覺睡過了整個晚上，要知道寶寶從來沒有一次睡覺超過4個小時，我都以為他睡死了。但第二天早上他快樂的醒來，休息的很好，在他的毯子上玩了兩個小時后又再次入睡，這也是第一次。寶寶從來沒有過不含著乳頭入睡的情況。
從那時起，我們努力保證寶寶在他需要的時候能夠睡覺。我們先給寶寶洗個澡，給他讀一會書，喂他吃一會奶，大概晚上6點的時候把醒著的寶寶放下讓他睡覺。白天他有兩次小睡，有一個簡化的睡眠程序，早上睡兩小時，下午早些時候睡一小時。不知道為什么他在小睡時不哭鬧，只是很安靜的快速入睡。
然而，幾周過去以后，夜里我放下他的時候仍然要哭45分鐘，這一點對我來說很困難，甚至是痛苦的。好在他一旦入睡就能睡12個小時，這真讓我不敢相信;而且白天我們跟他待在一起的時候他非常高興。白天他也非常安靜;在頭幾周內(nèi)他就像是在冬眠。他幾乎不再哭鬧了，注意力集中的時間也變長了。最終，寶寶睡覺時不再哭鬧了，而且睡一整個晚上，每個晚上睡12個小時。
以上是一位母親分享的自己的感受，可見，當(dāng)父母進(jìn)行睡眠訓(xùn)練的時候，嬰兒在晚上的哭鬧肯定會暫時性加劇。根據(jù)孩子不同的表現(xiàn)改變自己的策略，可能會更好的幫助孩子睡眠。
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