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現(xiàn)在人因?yàn)轱嬍撤矫婧凸ぷ鲏毫?，還有一些外在元素和內(nèi)在元素導(dǎo)致腎虛等情況，到底男人腎虛早泄的治療方法是什么？男人腎虛吃什么補(bǔ)？下面就來學(xué)習(xí)夏季養(yǎng)生補(bǔ)氣方法，補(bǔ)腎健脾食譜，重建男人雄風(fēng)。

黃芪粥

準(zhǔn)備材料：生黃芪50克、粳米50克。

制作方法：先把生黃芪洗干凈瀝干水后放進(jìn)鍋里煮30分鐘左右，然后把汁取出來把渣子倒掉，再把粳米洗干凈，放進(jìn)鍋里加入適量的水，煮成粥狀，最后加進(jìn)黃芪汁，煮開，一天吃兩次，注意要溫服。

功效：補(bǔ)氣健脾

冬蟲夏草老鴨煲

準(zhǔn)備材料：新鮮老鴨一只，冬蟲夏草5克，生姜、蔥、調(diào)味品適量。

制作方法：先把老鴨去毛洗干凈，把肚子里的內(nèi)臟取出來，接著把冬蟲夏草放進(jìn)鴨子肚子里，用針線把鴨肚子縫好，然后把鴨子放到鍋里，加水過鴨身，放進(jìn)生姜和蔥后煮開，放進(jìn)適量的調(diào)味品，煮好后服用時喝湯吃鴨肉，一天兩次，分幾天吃完，再把冬蟲夏草嚼服。

功效：補(bǔ)腎填精

山藥湯圓

準(zhǔn)備材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉

制作方法：先把所有的材料準(zhǔn)備好，先把山藥研磨成粉末，放入蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡，把糯米放進(jìn)水里泡一會，磨成糯米粉，最后把山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟就可以吃了。

功效：健脾補(bǔ)腎

地黃枸杞粥

準(zhǔn)備材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。

制作方法：先把地黃、枸杞子加水一起煎30分鐘左右，把汁倒出來備用，粳米加水煮成粥狀，加進(jìn)地黃枸杞汁，煮開就行。

功效：補(bǔ)腎滋陰