人人都怕濕氣，濕氣卻最怕一種“水”，每天喝一點(diǎn)，從根本上趕走濕氣，肚子平了，氣色好多了
關(guān)于濕氣，很多人都有一個誤區(qū)，總以為濕氣一般只有女人身上才有，其實(shí)大錯特錯！男人也不例外。今天來教大家分辯一下
[這10個部位是濕氣“最愛”，自己也可以測一下]
1、口舌：舌苔很厚，嘴巴黏黏的、還有
2、眼睛：眼睛周圍有水腫，眼袋大
3、頭部：頭痛而且沉重，頭昏腦脹不舒服
4、面部：皮膚暗淡，毛孔粗，喜歡出油，愛長痘長斑
5、四肢：四肢酸，而且困，身子重不舒服，手腳常冰冷
6、皮膚：身上長滿濕疹、斑點(diǎn)、起水泡
7、肚子：肚子太大，贅肉多
8、足部：容易出汗，有腳氣、腳臭
9、腸胃：胃腸脹氣，大便粘膩或稀軟
10、關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)生濕，發(fā)生酸痛、麻木感
在的路上，很多人想盡了一切方法，你都用足貼，有的拔火罐，但是效果卻不怎么理想。于是有人就求助中醫(yī)了。
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾虛運(yùn)化不利，水濕就會停滯體內(nèi)，所以要想祛濕，一定要在祛濕的基礎(chǔ)上，才能從根本上去除濕氣。
[中醫(yī)推薦“健脾祛濕”食療方]
1、赤小豆、薏苡仁：脾虛天敵，祛濕雙雄；
2、芡實(shí)：水中人參，健脾祛濕，脾胃守護(hù)者；
3、茯苓：一克茯苓金不換，消水腫的利器，改善濕胖。
《本草綱目》記載千古名方：
準(zhǔn)備：赤小豆、薏仁、芡實(shí)、茯苓、梔子、橘皮、冬瓜、荷葉、甘草，配制成茶包，開水沖泡5分鐘，每天1-2杯，健脾、祛濕雙管齊下，從根上趕走濕氣，還您身輕體盈，神清氣爽！
也可以用這些食材煮粥吃哦！
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