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花草茶配方

花草茶最重要的在于搭配，掌握花草特性加上創(chuàng)意，不僅可以養(yǎng)生，還可以給人一副好心情。

瘦身：玫瑰花+洋甘菊+薄荷

排除宿便：玫瑰+檸檬草（也稱香茅草）

分解體內(nèi)脂肪、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)：烏龍茶+玫瑰花

潤腸通便、改善內(nèi)分泌失調(diào)：玫瑰花+茉莉+烏龍茶

美白：玫瑰+薄荷

安眠、治頭痛：洋甘菊+熏衣草+玫瑰

好氣色、消除眼壓：玫瑰+洋甘菊

頭痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰

胃痛：洋甘菊+薄荷+茉莉

強(qiáng)肝消除疲勞：玫瑰+桂花+茉莉

減輕壓力：玫瑰+菩提子+熏衣草+薄荷

增加腎功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞子

改善便秘癥狀、排毒、美白：洋甘菊+紫羅蘭+決明子

Tips:

1.即使想喝復(fù)合味的花草茶，一次沖泡時(shí)也不宜放入過多品種，一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂，既影響品相又不利于口感。

2.須注意的是，在能泡出茶湯風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度均不宜過高，因?yàn)椴柚幸恍┯行У幕钚晕镔|(zhì)如多酚、類黃酮之類，會(huì)在高溫下分解，使功效受到損害。一般而言，沖泡的溫度愈高，茶中的苦澀味愈重，可適當(dāng)加一點(diǎn)橙汁、蜜糖等調(diào)和苦味。當(dāng)然，若是喜歡濃口味，也可以煮一下。