很多人覺(jué)得愛(ài)一個(gè)人就是要主動(dòng)，去制造話題，去不間斷地聯(lián)系對(duì)方，每天都要和對(duì)方保持密切地聯(lián)系，因?yàn)樗麄冇X(jué)得只要彼此斷了聯(lián)系就意味著離別的開(kāi)始。

但是事實(shí)卻并不是這樣，我詢問(wèn)過(guò)身邊的很多朋友，不管是男生還是女生都對(duì)“頻道聯(lián)系”這件事表示排斥。

如果兩個(gè)人剛建立感情，那么頻繁地聯(lián)系有利于兩個(gè)人促進(jìn)感情；如果兩個(gè)人認(rèn)識(shí)有一段時(shí)間了卻還這般密切地聯(lián)系，這樣就會(huì)讓人有一種個(gè)人空間被侵犯的感覺(jué)，這時(shí)感受到的就不是甜蜜，而是一種近乎壓抑的窒息。

所以，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，頻繁地聯(lián)系并不適合親密感地建立，反而還會(huì)適得其反。

心理學(xué)研究表明，愛(ài)一個(gè)人的最好方式，不是頻繁聯(lián)系，而是給對(duì)方這三樣?xùn)|西。

一、積極地塑造自己，給對(duì)方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛(ài)人

01）、《被嫌棄的松子的一生》中的松子的每一段感情都不盡人意，不管是藝術(shù)家還是作家，松子交往過(guò)的每一個(gè)男友到最后都會(huì)毫不猶疑地離開(kāi)她。

不是因?yàn)樗勺娱L(zhǎng)得丑，也不是因?yàn)樗勺由聿挠纺[，而是松子不管在哪一段感情中，很多事情明明還沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定數(shù)，她就已經(jīng)奮不顧身地投入其中，不計(jì)成本地付出和完全以對(duì)方為中心。

這樣做的結(jié)果是松子無(wú)形中把自己放在了一個(gè)劣勢(shì)的地位而讓男友掌握了主動(dòng)權(quán)，因?yàn)樗趷?ài)情中迷失了自己，她率先把自己卑微到了塵埃里，所以也就沒(méi)有機(jī)會(huì)在對(duì)方的心中開(kāi)出一朵花來(lái)。

02）、在兩性關(guān)系中，最佳的相處方式，最舒服的相處狀態(tài)應(yīng)該是兩個(gè)人勢(shì)均力敵，站在一個(gè)對(duì)等的角度上去相互交換彼此的心意。

而不是一個(gè)人俯視，一個(gè)人仰視，這樣的差距懸殊只會(huì)讓愛(ài)情的分岔路口越走越遠(yuǎn)。

另一半需要的是一個(gè)和自己并駕齊驅(qū)的愛(ài)人，而不是一個(gè)依附者，或者是一個(gè)奴隸。

因此，我們需要不斷地在愛(ài)情中塑造自己，七分愛(ài)別人，三分愛(ài)自己，在彼此相處的過(guò)程中不斷地去聚焦自己的核心價(jià)值，不斷地去優(yōu)化自己。

只有，這樣不分伯仲的愛(ài)情，才是相愛(ài)的人真正想要的一件事情。

二、給對(duì)方幸福的條件，是基于學(xué)會(huì)換位思考

有一對(duì)夫妻，妻子是北方人飲食清淡，丈夫是南方人無(wú)辣不歡，他們之間的性格、愛(ài)好都相同，唯獨(dú)飲食習(xí)慣出現(xiàn)了偏差，但這也絲毫沒(méi)有影響兩個(gè)人之間的感情發(fā)展。

飯桌上的菜每一道都有辣椒，但是妻子的飯菜面前放著一碗清水，每次吃菜的時(shí)候她都會(huì)在清水里過(guò)一遍；丈夫的飯菜面前放著一碟蒜蓉辣醬，每次吃的時(shí)候都會(huì)在蒜蓉辣醬里沾一下再吃。

數(shù)十年如一日，妻子為了照顧丈夫的飲食習(xí)慣而甘愿“多此一舉”，丈夫亦是如此，所以，即便他們之間存在著根深蒂固的差異，也還是會(huì)攜手共進(jìn)，相濡以沫。

愛(ài)一個(gè)人最好的方式不是我們能夠給他（她）什么，而是站在對(duì)方的角度去考慮，看看他們真正需要的到底是什么。

換位思考可以最大限度地照顧彼此的感受，讓對(duì)方心里能夠感受到我們真真切切地愛(ài)他，關(guān)心他，那些甜言蜜語(yǔ)，那些海誓山盟從來(lái)都不是說(shuō)說(shuō)而已，我們不會(huì)只局限在口頭上的表達(dá)，我們更注重行動(dòng)上的做法。

這樣推己及人的愛(ài)情，這樣將心比心的愛(ài)情才是我們每一個(gè)人真正想要的。

三、不控制，不約束，讓彼此有一種被尊重和自由的感覺(jué)

在一檔綜藝節(jié)目中，嘉賓奚夢(mèng)瑤表示自己很喜歡控制另一半的生活，仿佛這樣才能夠讓自己擁有安全感，隨后劉嘉玲就說(shuō)在一段感情中，最好的控制就是不控制。

愛(ài)本身就具有占有欲和排他性，這無(wú)可厚非，但我們需要明白的是，任何事物的發(fā)展都有一個(gè)度。

一旦超過(guò)了這個(gè)度，很多時(shí)候就會(huì)有物極必反的消極影響，可能你以為你做的事情是愛(ài)對(duì)方的體現(xiàn)，但是在他的眼里，你的這份愛(ài)太過(guò)于壓抑，會(huì)讓他想要逃離。

心理學(xué)上有一個(gè)“留白效應(yīng)”，原意是中國(guó)水墨畫上會(huì)保留一定的空白區(qū)域，然后給人以足夠的遐想空間，而在兩性關(guān)系中，同樣適用。

《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》這本書(shū)中說(shuō)道：“戀人們希望兩人之間存在一些不同的特質(zhì)，他們選擇那些能夠給他們帶來(lái)新體驗(yàn)、表達(dá)新觀點(diǎn)、學(xué)習(xí)新技術(shù)、豐富自己生活并能彌補(bǔ)自己不足的人?！?/p>

總之，彼此相互依賴卻又相互獨(dú)立，在各自的空間內(nèi)去發(fā)展，然后根據(jù)“距離產(chǎn)生美”來(lái)讓彼此更加珍惜在一起的那種契合感。由此，才能夠保證一段感情亙古不變，經(jīng)久不衰。