在這個世界上，沒有無緣無故的成功，任何看似輕而易舉的小小成績的取得，背后都蘊藏著個體所付出的種種努力。
公元627年，一代高僧玄奘為求取真經(jīng)，離開長安，開始了長達(dá)十九年的西行求法之路。
一路上妖魔鬼怪、艱難險阻，途經(jīng)幾十個國家，遇到了種種意想不到的磨難。
但他懷揣著“寧可西行而死，決不東歸而生”的信念，一生嘔心瀝血，憑借著超乎常人的自制力、毅力為佛法在中國乃至世界的弘揚做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾說：“如若你想征服全世界，你就得征服自己”。
而那些成功女人的背后，無不像玄奘一般，有著苦行僧一樣的自律能力。
01）、康德有這樣一句名言，“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰”。
而實現(xiàn)自我主宰的前提，無疑是擁有超強(qiáng)的自律能力。
所謂自律就是一個人在無人監(jiān)督和外在約束的情況下，自己對自己的約束能力。
人們有一種慣性思維，就是認(rèn)為太過自律的人生活得都很壓抑、失去了各種樂趣。
其實不然，一項社會學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些擁有較高自律能力的人往往對自己的人生有著更為明確的目標(biāo)，生活得更加愉悅輕松，也比普通人擁有更為成功幸福的人生。
而那些不能夠很好的自律、堅持完成一件事的人，卻常常被心理負(fù)疚感所籠罩而情緒悵然低迷，總有一種碌碌無為、一事無成之感。
02）、可見，自律帶給一個人的，不僅僅是更為成功人生的可能，更重要的是，它還深刻影響著一個人的情緒狀態(tài)和自我價值的肯定程度。
這也恰恰印證了泰戈爾所說的，“要進(jìn)行嚴(yán)厲的自我克制，因為克制本身就可以作為一種精神寄托”。
自律性高的人行動力更強(qiáng)，就能更大程度上減輕面對瑣碎生活的心理焦慮感，從而能夠使人保持一種愉悅輕松的心理狀態(tài)。
而且久而久之，當(dāng)自律成為一種習(xí)慣，你就會感到自己正在越來越少地受到自己情緒和外在干擾的影響，從而真正獲得一種自由的感覺。
01）、“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
一個女人要想成功，首先要能夠?qū)W會控制自己，保持自律；而要想保持高度的自制力，就要想從不給自己找借口開始。
生活中有很多女孩，幾乎每天都在吵嚷著要減肥、要節(jié)食、要保持一個好的身材?？墒牵齻兌际窃趺醋龅哪?？
“斥巨資”為自己辦的健身卡去了一兩次之后就被閑置，因為離家太遠(yuǎn)、因為工作太忙。
02）、每次面對火鍋、串串、燒烤、奶茶總是挪不動步子，每次都說這吃完這一頓就開始減肥，給自己的理由是，最近工作壓力好大要犒勞一下自己、最近心情不好怎么還能在吃上虧待了自己？甚至更有，“吃飽了才有力氣減肥”這樣令人荒誕無語的理由。
然后結(jié)果就是，她們因為各種各樣地“精致”的理由，而日復(fù)一日地“胖”下去了，嘴上依然每天掛著要減肥的口號。
而真正自律的女人，是從來不會給自己找借口的。她們一旦心中有了明確的目標(biāo)，就會立即行動起來，并且每天風(fēng)雨無阻地堅持下去，直到做成了這件事。這樣的女人，成功還會離她們很遙遠(yuǎn)嗎？
一個自律的人之所以能夠成功，就在于他更能專注地、持之以恒地將一件事做下去。
古羅馬教育思想家西塞羅也曾說過，“任憑怎樣脆弱的人,只要把全部的精力傾注在唯一的目的上,必能使之有所成就”。
著名評劇演員白玉霜就是這樣高度自律又有毅力的人，她為了能夠打磨出好的演技和唱腔，不論酷暑、還是嚴(yán)寒，十幾年如一日地堅持每天練功、吊嗓子。
在她超高的自制力和毅力的努力之下，終于贏得了“評劇皇后”的稱號，名滿全國。
但即便是已經(jīng)成名，白玉霜仍舊堅持著以往的習(xí)慣，一有時間就去訓(xùn)練自己的基本功。曾有人對她說：“您都已經(jīng)成名了，干嘛還這樣苦練呢？”她回答說，“戲，是無止境的?！?/p>
可見，真正自律的人即便取得了成功，對自己也仍舊是高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的，對他們來說，自律儼然成為一種習(xí)慣，甚至一種“上癮”的嗜好。
所以，一個想要在自己的領(lǐng)域有一番作為的女人，應(yīng)該先培養(yǎng)自己對當(dāng)下每一件事的專注力。
先從一個小目標(biāo)做起，持之以恒地堅持下去，慢慢地就會成為一個高度自律的人，慢慢地也就能擺脫一些外在事物的束縛，到時候取得的就不僅僅是成功，還有對自己人生的一種從容不迫的掌控能力。
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