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雖然現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，但越來越多的人現(xiàn)在卻有了一些不良的飲食習(xí)慣，比如說經(jīng)常抽煙喝酒，喜歡吃辛辣刺激性飲食，攝取的食物當(dāng)中，脂肪以及熱量含量過高，這樣長時間下去就很容易糖尿病。

糖尿病給人們帶來的健康影響非常嚴(yán)重，另外治療是非常漫長的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病，那么我們在以后的飲食當(dāng)中就應(yīng)該避免會導(dǎo)致血糖飆升的食物，一起來看一下都有什么吧。

1、芋頭

芋頭當(dāng)中的淀粉含量其實非常高，人們在攝取芋頭之后，它會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，糖尿病患者在吃了芋頭之后，會發(fā)現(xiàn)自己血糖水平明顯升高，芋頭對糖尿病患者而言，應(yīng)該是一種主食，而不是蔬菜，假如自己特別想吃芋頭，那么就需要減少主食的攝取量，這樣才能保證血糖水平穩(wěn)定。

2、菱角

菱角的淀粉含量其實也非常的高，卡路里甚至比芋頭還高，并且里面也含有豐富的鉀元素，如果糖尿病患者食用，那么也很容易出現(xiàn)高鉀血癥，這會進一步引發(fā)心律失常以及肝昏迷，所以糖尿病患者在治療疾病的過程當(dāng)中，應(yīng)該盡量避免棱角，即便自己特別想吃，那么也只能少量攝取一點。

3、土豆

土豆當(dāng)中也含有豐富的碳水化合物，土豆的淀粉能夠被人體慢慢吸收，糖尿病患者可以適當(dāng)攝取，但是千萬不能把土豆當(dāng)作蔬菜，應(yīng)該將其轉(zhuǎn)化為主食。

4、南瓜

雖然說南瓜的卡路里含量不是特別高，但是含糖量卻是非常高的，尤其是老南瓜口感非常好，但是在吃完之后，血糖水平會快速上升，所以如果自己已經(jīng)攝取了南瓜，那么就必須要少吃一些主食。

5、蓮藕

蓮藕吃起來非常香甜，但是蓮藕當(dāng)中也含有很多淀粉，糖尿病患者在平常也不要吃太多，否則在吃完之后，血糖水平會明顯升高，再有就是蓮藕寒涼很容易引起腹瀉癥狀，因此脾胃虛弱的人也應(yīng)該少吃一些蓮藕。

以上這5種蔬菜在生活當(dāng)中比較常見，很多人在平常也特別喜歡烹飪這些食物，但是現(xiàn)在我們知道了如果糖尿病患者經(jīng)常吃這些，那么就很容易導(dǎo)致自己血糖水平快速升高，所以糖尿病患者在一天飲食當(dāng)中，如果已經(jīng)吃了以上這些食物，那么主食的攝取量就應(yīng)該減少，這樣才能夠維持血糖水平穩(wěn)定。