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紅燒帶魚(yú)這樣做,既簡(jiǎn)單又下飯超級(jí)超吃!

大家都知道“帶魚(yú)”是我們飯桌上必不可少的美味,它既營(yíng)養(yǎng)豐富,又含有不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì),具有降低血液膽固醇的成效,還具有益氣補(bǔ)脾,養(yǎng)發(fā)利尿的功效!下面我就給大家分享這道家庭版“紅燒帶魚(yú)”的做法!喜歡的朋友請(qǐng)給千一免費(fèi)的關(guān)注!謝謝!

詳細(xì)制作方法!

1.首先我們將帶魚(yú)撕掉魚(yú)鰭,用小剪刀剪去帶魚(yú)的尾部。用百潔布擦去帶魚(yú)身上銀色的魚(yú)鱗,洗凈后把魚(yú)頭去掉。然后用小剪刀開(kāi)膛破肚把里面的內(nèi)臟都清理一下,尤其是內(nèi)部的黑膜。最后改刀成6厘米左右的魚(yú)段,用純凈水洗凈備用。

2.大蔥切成段與生姜切成片,準(zhǔn)備古越龍山花雕酒將帶魚(yú)段腌一下去腥。

3.我們準(zhǔn)備不粘鍋倒入色拉油先將帶魚(yú)的兩面煎至金黃,撈出帶魚(yú)把油控一下備用。

4.起鍋燒火鍋內(nèi)倒入適量色拉油,放入花椒粒2克,干辣椒段1克個(gè),接著再放入大蔥段、生姜片小火煸炒出香味后倒入煎好的帶魚(yú),倒入適量的啤酒和一點(diǎn)純凈水,水要沒(méi)過(guò)帶魚(yú)就行。倒入2克雞飯老抽調(diào)色,最后倒入味達(dá)美海鮮醬油5克,烹一些鎮(zhèn)江香醋,綿白糖3克,食用鹽2克,然后蓋上鍋蓋改小火慢燉5分鐘左右,然后小火煮至湯汁濃稠時(shí)就可以準(zhǔn)備出鍋了。

我們處理帶魚(yú)的時(shí)候要清洗干凈,尤其是帶魚(yú)肚子里的黑膜,這樣做出的帶魚(yú)不會(huì)有腥味。帶魚(yú)表面的魚(yú)鱗也可以不去掉,它很有營(yíng)養(yǎng)!煎帶魚(yú)要用不粘鍋,不要隨意翻動(dòng),煎黃一面至定型時(shí)才可以翻動(dòng),不然很容易變碎!

全網(wǎng)同名,謹(jǐn)防假冒!有問(wèn)題請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言,(本文章已關(guān)聯(lián)維權(quán)騎士,如有抄襲必究到底?。?/span>

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