文/杰哥講壇
用通俗語言講解中醫(yī)理論
讓中醫(yī)貼近生活
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼又是一年盛夏。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候杰哥都會(huì)給大家推薦一款養(yǎng)生飲品“姜棗茶”。
因?yàn)榻獥棽柙谙募竞?，不僅能助陽氣發(fā)散，還能溫中健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、排濕氣。
中醫(yī)自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜”，不勞醫(yī)生開藥方”的民間說法。
夏季雖然天氣很炎熱，但其實(shí)我們體內(nèi)卻是空虛的。因?yàn)檫@時(shí)候氣血會(huì)隨著陽氣向外發(fā)散，氣血都集中到體表，反而腸胃是比較虛寒。
在加上大家都習(xí)慣躲在空調(diào)房里，吹空調(diào)、喝冷飲，容易導(dǎo)致寒氣一步步的進(jìn)入人體，造成胃里虛冷、心煩口渴、鬧肚子等…腹痛腹瀉一些癥狀。
這時(shí)候吃生姜，一可溫補(bǔ)體內(nèi)陽氣，溫養(yǎng)脾胃；二可助陽氣的升發(fā)，排出體內(nèi)的寒邪濕氣。
其二，《黃帝內(nèi)經(jīng)》不是說，“春夏養(yǎng)陽”，“冬病夏治”嗎？
那怎么來冬病夏治呢？夏季屬火，人體在夏季陽氣也是最旺盛的時(shí)候，所以要借助夏季，自然界陽氣的頂點(diǎn)，和人體陽氣最旺盛的時(shí)候，來祛除一些寒性，虛證的疾病是最好的時(shí)機(jī)。
試想一下，在夏季，我們從冰箱中拿出的啤酒、飲料，放在外界一會(huì)，外殼是不是會(huì)凝結(jié)一些水氣水珠之類的。
其實(shí)這就是排寒濕的結(jié)果，寒氣濕氣從里面排出來，如果是冬天則不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
我們在經(jīng)歷過一個(gè)寒冷的冬天，和一個(gè)多濕的春天，體內(nèi)或多或少也會(huì)聚集一些諸如寒氣、濕氣之類的“病氣”。
這時(shí)吃生姜，不僅能溫陽健脾，還就可以把一整年的寒邪、濕氣等排出體外。
但生姜這味藥是辛溫發(fā)散的，長期單獨(dú)喝可不行，容易辛散耗氣，所以要配合紅棗。
紅棗吃起來是不是黏膩的，粘膩性質(zhì)的藥，有一種本領(lǐng)，就是守護(hù)的作用，能牽制生姜的辛溫，讓其不至于過度發(fā)散而耗氣。
這樣一來生姜不會(huì)傷到脾胃，還能讓生姜的辛溫之力留在脾胃中，溫陽健脾。
其二，紅棗味道是甘甜，甘能補(bǔ)脾，甜能補(bǔ)虛，所以紅棗能補(bǔ)氣補(bǔ)血血。二藥合用，姜的辛溫得棗的甘甜，有辛甘化陽之力，棗得姜之力，又能剛?cè)嵯酀?jì)，所謂，一陰一陽，一散一守。
而“姜棗茶”里面這個(gè)姜也有兩種性質(zhì)。姜肉是偏于熱性的，可以發(fā)汗；姜皮則是涼性的，可以止汗。
如果是外感風(fēng)寒，受涼了，感冒了，這時(shí)候你要用姜肉，因?yàn)榻庑翜匕l(fā)散，有助于發(fā)汗解表，排寒邪。如果是平時(shí)喝，就要連皮一起煮，這樣才不至于過度發(fā)汗，讓毛孔張開而受寒。
“姜棗茶”可以從立夏就可以開始喝，喝到三伏的前一天，對于正常人來說，基本就能把整年累積的病氣排光。到了入伏就應(yīng)該停止喝了，因?yàn)槿?，天氣炎熱，容易出汗多，對于體虛的人出汗過多，反而會(huì)使其更虛。《姜棗茶》用量一般是：生姜10-30克、紅棗6-15，加適量紅糖。煮水15-30分鐘。一：對于需要，“冬病夏治”的人；姜棗茶就非常適合，尤其“陽虛體質(zhì)”的人。這些人陽氣不足，普遍體寒，一年四季都怕冷，手腳冰涼。但是最好喝到三伏停下，等到入秋后，天氣稍微涼爽在喝。二：容易過敏的體質(zhì)者人；比如慢性過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽喉炎，遇寒則加重者的人。三：脾胃虛寒的人；脾虛則完谷不化，吃什么拉出來還是什么，不能消化，吃點(diǎn)寒涼的水果或食物，就腸胃不舒服的人。四：關(guān)節(jié)冷痛的患者；如腰腿冷痛、四肢冷麻、頸椎、腰椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、關(guān)節(jié)炎“，只要是受寒就發(fā)病，遇冷就加重的人群，那可不要錯(cuò)過這個(gè)千載難逢，“冬病夏治”的機(jī)會(huì)。五：女子宮寒，畏冷；現(xiàn)在很多妹紙子，喜歡穿吊帶，露肚臍，把身體暴露在外，很容易受到寒涼侵襲，出現(xiàn)下焦虛寒、痛經(jīng)、帶下量多，還有產(chǎn)后風(fēng)等，也非常適合用“姜棗茶”，來溫中散寒。陰虛體質(zhì)的人，由于體內(nèi)陰津不足，無法滋養(yǎng)身體的臟腑經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)口干、口渴、鼻腔干燥，等情況。同時(shí)，陰液不足，陽氣就會(huì)亢盛，容易上火，出現(xiàn)，心煩多夢、潮熱盜汗等癥狀。這時(shí)候喝姜棗茶就如同火上澆油。濕熱體質(zhì)的人，體內(nèi)有濕又有熱，往往口氣很重，有口臭，大便粘黏不爽。姜棗茶滋膩，祛寒濕有效，對于濕熱則無力。這種體質(zhì)應(yīng)該考慮清熱利濕、引火歸元才是。
姜棗茶加陳皮6-10克，可以理氣止痛、健脾和胃、燥濕化痰。對于白痰寒痰多的人非常適合。對于女性來說，可以治療因?qū)m寒引起的腹痛，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期黑血或色淡等毛病。姜棗茶加玫瑰花6-10克，可以疏肝理氣，活血化瘀，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏，又能緩解經(jīng)前緊張等情緒問題。
于老年人可以加黃芪6-10克，黃芪姜棗茶，在保護(hù)心腦血管系統(tǒng)上有很好的保護(hù)作用。其次黃芪可以益氣固表，固表止汗，利水消腫，對于脾肺氣虛自汗，多汗的人，可以固表止汗。姜棗茶加枸杞3-6克，可以滋補(bǔ)肝腎、調(diào)養(yǎng)氣血，養(yǎng)肝明目的作用。那如果你覺得，都需要全部放一起的話。也可以根據(jù)個(gè)人情況自行調(diào)整用量。溫馨提醒：本號(hào)意在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流，非中醫(yī)專業(yè)人士請勿亂用。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
