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清火家常菜
上火”外火和內(nèi)火兩大類。一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”,被稱為外火;一是風(fēng)寒暑濕燥邪入里化火及臟腑功能失調(diào)、七情內(nèi)郁、氣血痰食阻滯化火而引起的“上火”,被稱為內(nèi)火。實(shí)火和虛火都屬于內(nèi)火。
  實(shí)火屬陽(yáng)盛而熱,病變表現(xiàn)在心、肝、胃、肺上。
    中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官,是人體的主宰,而心火則是濕援全身的主要熱量?jī)?nèi)源。如果心火太旺,便會(huì)出現(xiàn)心煩、面赤口渴、口舌生瘡、失眠;
    “暴怒傷肝,五志化火”,有些人心胸狹小,沉郁寡歡,遇事心煩易怒,從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎便會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、目赤耳鳴、口苦咽干、舌紅苔黃、脅肋灼痛、煩躁易怒;
    由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化“火”,以致胃火熾盛,便會(huì)出現(xiàn)齒衄口臭、牙齦腫痛、舌紅苔黃、胃脘灼痛、渴喜冷飲、大便干結(jié)、小便短赤、;
    肺上火的主要癥狀表現(xiàn)為咳嗽痰稠色黃、舌紅苔黃、氣喘息粗、鼻翼煽動(dòng)、衄血咯血、大便干結(jié)、小便短赤、煩躁不安、,多為氣候變化,身體不能適應(yīng)或勞倦過(guò)度所引起的。
    虛火系陰虛而熱,病變心、肝、胃、肺,以肺腎為主。
    腎虧虛火妄動(dòng)主要癥狀表現(xiàn)在形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘少寐,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅而干。
    肺虧虛火主要癥狀表現(xiàn)在干咳短氣,痰少而粘。或痰中帶血,口干咽燥,聲音嘶啞,骨蒸潮熱,五心煩熱,顴紅躁怒,舌紅少津?! ?

目錄 ······

1 百合
2 莼菜
3 大白菜
4 地耳
5 東風(fēng)菜
6 冬瓜
7 豆腐
8 海帶
9 黃瓜
10 蕨菜
……
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