便秘是胃腸道疾病中最常見的一個癥狀，不僅讓年輕人痛苦不堪，也會讓老年人突然出現(xiàn)意外，更重要的是，它是中年人身體功能出現(xiàn)異常的一個早期表現(xiàn)，那么，便秘吃什么最快排便?接下來中華秘方網(wǎng)小編就為大家?guī)砻耖g治療便秘土方法，感興趣的朋友可以看一下：
民間治療便秘土方法
1、蜂蜜香油湯：大家都知道的蜂蜜和香油都是可以促進腸道蠕動的，可以減少便秘的情況，可以試試蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。具有通便的作用，用于氣陰兩虛引起的便秘。
2、桑椹糖：白砂糖500克，干桑椹末200克。這兩種食物做出了的糖是具有很好的緩解便秘的效果的哦，而且每次適量，每日2次。滋補肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。如果你有便秘的情況不妨試試這種方法。
3、蘇麻粥：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。上述三種原料共煮粥。因為這些食物都是粗纖維的食物，可以促進腸道蠕動和清除體內(nèi)垃圾的功效。早晚各服食一小碗。理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
4、土豆蜜膏：土豆1000克，蜂蜜適量。先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，?；?，待冷，裝瓶備用。土豆是含有淀粉的食物，加入蜂蜜的話就具有潤腸的作用，而且每次服用10毫升，每日2次。效果也是非常不錯的，而且還可以緩解腸道干燥的情況。
5、松子仁糖：白砂糖500克，松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用，雖然看起做法比較繁瑣，但是經(jīng)過食用這樣的食物以后慢慢的調(diào)理你會發(fā)現(xiàn)你的大便干燥的情況有所改善了，這樣的食物可以每次適量，每日2次。潤腸通便效果非常不錯。
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