昨天去堂哥家玩，看到12歲的侄子坐在沙發(fā)上生氣，我過(guò)去逗他，也不理我，這在以往是不可能發(fā)生的事情，這孩子對(duì)我這個(gè)叔叔還是很認(rèn)可的。嫂子在旁邊解釋說(shuō)：“他一直玩游戲，被你哥揍了，正在鬧脾氣呢！”

其實(shí)這種因?yàn)椴蛔屚嬗螒蚨透改隔[脾氣的學(xué)生多的事，甚至有些孩子把手機(jī)帶到課堂上偷偷的玩，簡(jiǎn)直達(dá)到了走火入魔的程度，面對(duì)這樣的孩子，家長(zhǎng)和老師都很頭疼，再一遍遍勸說(shuō)、一遍遍過(guò)招之后，很多老師就會(huì)對(duì)這樣學(xué)生喪失信心，隨他去了；甚至有些父母也把孩子放棄不管理。

那么，面對(duì)游戲上癮的學(xué)生，有沒(méi)有什么好的方法可以讓學(xué)生遠(yuǎn)離游戲呢！

這里給大家介紹一種最有效也是最快捷的戒除網(wǎng)絡(luò)游戲的方法——“禁果效應(yīng)”法則。

心理學(xué)中把“不禁不為”、“愈禁愈為”的逆反心理現(xiàn)象稱之為“潘多拉效應(yīng)”或“禁果效應(yīng)”。潘多拉效應(yīng)的心理實(shí)質(zhì)是好奇心和逆反心理在起作用。

對(duì)玩游戲的孩子實(shí)行“禁果效應(yīng)”

現(xiàn)在的孩子都喜歡游戲這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但我們“禁果效應(yīng)”法則的關(guān)鍵就在于“強(qiáng)迫”這兩個(gè)字上。很多家長(zhǎng)和老師，都是阻止學(xué)生玩游戲的，從心理學(xué)角度來(lái)講，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)“禁果效應(yīng)”，越是禁止的東西，人們?cè)较氲玫绞帧ＭǔＮ覀冊(cè)窖谏w某個(gè)事情不讓別人知道，就越能勾起別人的好奇心和探索欲望，反而會(huì)促使別人試圖利用一切渠道來(lái)獲取被掩蓋的信息。因此家長(zhǎng)可以找一個(gè)合適的時(shí)間段，不但允許孩子玩游戲，而且一定要強(qiáng)迫他直到內(nèi)心產(chǎn)生厭惡感為止。

下面我們一起來(lái)探索“禁果效應(yīng)”法則的步驟：

第一步：選擇合適的時(shí)間段

比如我們可以選擇五一、十一、寒假、暑假這樣長(zhǎng)的時(shí)間段。這樣的時(shí)間，便于“禁果效應(yīng)”法則的實(shí)施，因?yàn)槲覀冋l(shuí)都不知道學(xué)生要多久才會(huì)在某個(gè)時(shí)間段厭倦游戲，因此只能把時(shí)間往最長(zhǎng)處來(lái)考慮，若是游戲癮特別嚴(yán)重的，簡(jiǎn)直直接選用寒暑假的時(shí)間段。

第二步：操作實(shí)施過(guò)程

1.當(dāng)學(xué)生放假回家玩電腦時(shí)，家長(zhǎng)一定不要批評(píng)，過(guò)去和孩子說(shuō)：“放假了，趁著有時(shí)間，好好玩?！?/p>

2.等到了晚上，可以和孩子說(shuō)：“難得有時(shí)間，晚上允許你玩?zhèn)€通宵！”相信大部分玩游戲的孩子是扛不住這個(gè)誘惑的，至此我們的“禁果效應(yīng)”法則已經(jīng)成功了一半。

3.等孩子玩了一個(gè)通宵，精神肯定不是特別好了，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候可以給孩子一杯牛奶，或者能補(bǔ)充身體能量的食物，然后對(duì)他說(shuō)：“趁著有空，還可以接著玩”。估計(jì)就算再沉迷游戲的孩子，玩到中午身體也會(huì)吃不消，開(kāi)始犯困了，到這個(gè)時(shí)候“禁果效應(yīng)”法則的作用已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)了。

4.等發(fā)現(xiàn)孩子困了，要休息的時(shí)候，家長(zhǎng)就要實(shí)施干預(yù)了，可以這樣說(shuō)：“難得有這樣的假期，不要錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)了，再會(huì)兒吧！”等孩子實(shí)在堅(jiān)持不住要睡覺(jué)時(shí)，只允許他休息一兩個(gè)小時(shí)。

5,。一兩個(gè)小時(shí)過(guò)后，孩子的精力會(huì)旺盛起來(lái)，但晚上十一二點(diǎn)之后肯定開(kāi)始犯困，想睡覺(jué)了，這時(shí)候家長(zhǎng)就要強(qiáng)硬起來(lái)了，心也要狠起來(lái)，強(qiáng)迫她接著玩，等實(shí)在堅(jiān)持再放孩子去睡覺(jué)。

6.第二天早上，孩子起床，記得幫他打開(kāi)游戲，讓其接著玩，我想這時(shí)候孩子心里已經(jīng)對(duì)游戲游戲厭煩感了，家長(zhǎng)再重復(fù)上面的環(huán)節(jié)，相信會(huì)有好的收獲。

“禁果效應(yīng)”法則 惡化學(xué)生的游戲體驗(yàn)

之所以要這樣不厭其煩的折騰孩玩游戲，是有理論依據(jù)的，就是想通過(guò)惡化孩子的體驗(yàn)來(lái)改變孩子的情緒。你之前不是玩游戲挺歡的嗎，那我就改變策略，讓你看見(jiàn)游戲就煩躁、難受，心情一旦變了，那么他對(duì)游戲這件事情的情緒也變了，由原來(lái)的渴望，變成厭惡。怎么來(lái)改變孩子行的關(guān)鍵技術(shù)就強(qiáng)迫兩個(gè)字。我們每個(gè)人都討厭被別人強(qiáng)迫，哪怕這件事情是自己喜歡的，強(qiáng)迫自己的最親近的人都不行。

強(qiáng)迫的最大壞處就是惡化人的心情，心情一邊，情緒就會(huì)跟著變調(diào)，原本對(duì)游戲有欲望的情緒，就會(huì)變成厭惡的情緒。強(qiáng)迫其實(shí)是最好的戒除游戲癮的方法。

結(jié)束語(yǔ)

強(qiáng)迫讓人厭惡，你強(qiáng)迫一個(gè)人，就會(huì)逼迫這個(gè)人往你強(qiáng)迫的相反方向走。學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)和老師都很苦惱，于是強(qiáng)迫他不要玩，實(shí)際上是逼迫他往玩的方向走。如果反過(guò)來(lái)，強(qiáng)迫他玩，他反而會(huì)往不想玩的方向走。其實(shí)學(xué)習(xí)也是如此，有一些家長(zhǎng)和老師，看到孩子在玩耍，不做作業(yè)，內(nèi)心焦慮，就恐慌，一定要看到孩子做的書(shū)桌前才安心。于是，強(qiáng)迫孩子打開(kāi)書(shū)本。其實(shí)這樣的管理對(duì)孩子的學(xué)習(xí)一點(diǎn)用處都沒(méi)有，反而敗壞了孩子學(xué)習(xí)的心情，讓他更加厭惡學(xué)習(xí)，厭惡書(shū)本。