口臭是個(gè)令人厭煩又尷尬的病癥，而口臭這個(gè)小小的毛病卻能造成不敢輕易和人貼近交談，心里產(chǎn)生一種自卑的情緒，影響了正常的社交和情感，讓人無(wú)可奈何又十分苦惱。那么這口臭究竟是什么原因引起的呢？又該怎么去除口臭呢？今天，DuDu就幫你分析這個(gè)口臭的原因和最簡(jiǎn)單有效的去除小竅門，讓你重新煥發(fā)自信光彩。
不刷牙的話，幾小時(shí)后嘴里的細(xì)菌就四世同堂了，再過(guò)十幾個(gè)小時(shí)，它們就開始對(duì)牙齒和牙齦造成損傷，會(huì)導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、口臭等問(wèn)題。
而很多人所謂的刷牙，嚴(yán)格來(lái)講，只能叫含了一下牙刷。
刷牙主要刷的是牙菌斑，它們通常黏在牙齒上，只漱口是去不掉的，必須用正確的刷牙方式才行。
如何才是正確的刷牙呢？
刷牙最重要的是牙刷毛的方向，牙刷毛得是斜45度，放在牙齒和牙齦交界的位置，不管你用的是普通牙刷還是電動(dòng)牙刷，都應(yīng)該遵循這條規(guī)則。
牙刷毛應(yīng)緊貼牙齒，刷毛尖端1/3受壓彎曲，深入到牙齒周圍的邊邊角角中。
里外要全刷到，因?yàn)榧?xì)菌在牙齒上是360度無(wú)縫生長(zhǎng)的。
刷牙是一種小幅度的水平運(yùn)動(dòng)，幅度不超過(guò)一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙從前到后，從后到前，一路刷過(guò)去。有人會(huì)覺得大幅度刷個(gè)痛快效果更好，其實(shí)不然，幅度大了力量就不好控制，時(shí)間久了牙齒表面會(huì)被磨損出大大小小的坑，更易藏污納垢。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，刷牙像任務(wù)，總希望越快越好，其實(shí)要想刷的效果好，急不得。刷牙時(shí)間至少兩分鐘，即使是這樣分配到牙齒每個(gè)面的時(shí)間也才不到兩秒，不能再少了。
牙齦出血了，也要好好刷牙，而且越是出血的地方越要好好刷。
最后要提醒大家的是：一旦形成牙結(jié)石，那光刷牙就不夠了，必須進(jìn)行洗牙治療。使用正確的刷牙方式+定期洗牙（正常半年到一年），才能保持牙齒健康，吃嘛兒嘛兒香。
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