2017好家長家教書單
2017年來了，很多人都會(huì)制定新年計(jì)劃。中教君想，為人父母的您一定有不少計(jì)劃是圍繞孩子的。新的一年，您對孩子有什么期許？希望家庭有什么新氣象？
其實(shí)孩子對您也有期許呀！“希望媽媽別再好好說話，別再吼我了……”“希望爸爸早點(diǎn)兒回家，多陪陪我……”“好累呀，希望爸媽別對我有那么多希望了……”
新氣象總需要人做出改變，無論是您還是孩子。為了更好的孩子，更好的家庭，您愿意做更棒的家長嗎？本期好書推薦，中教君給您列出好家長書單，10本家教好書讓您陪孩子共同進(jìn)步！
中教君友情提示
千萬別錯(cuò)過第 8、9、10 本的精彩書摘呀！
NO.1 《好媽媽總有好方法》
針對當(dāng)今父母在教育孩子中遇到的各種揪心問題，明確提出“媽媽有愛還不夠，媽媽更要有方法”的觀點(diǎn)，從3大方面，總結(jié)出100多種不費(fèi)勁就能教出優(yōu)秀孩子的管用絕招，具有很強(qiáng)的針對性與技巧性。
NO.2 《孩子，你該如何自我保護(hù)》
通過對100個(gè)鮮活案例的分析，總結(jié)了60種安全方法與18條實(shí)操對策，對廣大青少年容易遇到但常感困惑的各種安全問題，提供了非常有效的解決方法，幫助青少年健康平安地成長。
NO.3 《重新發(fā)現(xiàn)兒童》
“以兒童為本”是現(xiàn)代教育的邏輯起點(diǎn)，但兒童常常被遮蔽、被誤解。作者通過敏銳的觀察、切身的實(shí)踐，試圖“重新發(fā)現(xiàn)兒童”，進(jìn)而發(fā)展兒童，“讓孩子站在教育的正中央”。
NO.4 《給孩子一個(gè)間隔年》
本書主要記錄了蔣佩蓉一家由心而發(fā)的一場“間隔年之旅”,講述小兒子凱安在參與行程制定與解決旅途問題拓展的興趣以及學(xué)到的知識?？此啤奥浜蟆币荒甑慕逃?guī)劃，實(shí)則是幫助孩子看得更廣、走得更遠(yuǎn)。
NO.5 《心中需有愛》
《窗邊的小豆豆》的作者黑柳徹子將一生的經(jīng)歷和感悟都寫進(jìn)了《心中需有愛》這本書中。關(guān)于夢想、事業(yè)、情感，以及“一生只做好一件事”的執(zhí)著與堅(jiān)守，適合家長和孩子共同閱讀。
NO.6 《世界上最聰明的孩子》
通過講述三個(gè)美國交換生的故事，結(jié)合作者的實(shí)地調(diào)查，和與眾多教育政策制定者、教師、家長和學(xué)生的全面溝通交流，探究了孩子與教育的現(xiàn)實(shí)問題，具有很強(qiáng)的可讀性和參考性。
NO.7 《跟小學(xué)生的煩惱說拜拜》
專門為小學(xué)生量身定制的煩惱解除秘籍。40個(gè)生動(dòng)翔實(shí)的故事、158種有效的解決方法，幫助小學(xué)生徹底和"學(xué)習(xí)成績""師生相處""同學(xué)交往""自我管理"4大類煩惱說拜拜。
NO8. 《不吼不叫：
如何平靜地讓孩子與父母合作》
本書基于氣質(zhì)研究和正念理論，為父母提供有力的情緒控制技巧，減少家庭沖突，促進(jìn)父母和孩子間的合作、尊重和理解。實(shí)用的解決方法幫助家長恢復(fù)冷靜，能夠以讓大人和孩子都受益的方式帶著同情心與孩子有效溝通。
《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》精彩書摘 ↓
“管教”不等同于讓孩子承受痛苦
【停止“吼叫”永遠(yuǎn)不算晚】
我寫這本書是為了給家長們提供靈感與工具，讓你可以更少地對孩子大吼大叫，更好地了解自己，同時(shí)可以原諒自己曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤以及將來不可避免地還會(huì)犯的錯(cuò)誤。重新開始永遠(yuǎn)都不晚，當(dāng)你開始減少吼叫，就可以看到并感覺到這個(gè)變化對你的健康和幸福產(chǎn)生的莫大的正面影響。
我希望這本書提供的很多故事會(huì)讓你產(chǎn)生共鳴，但本書要做的不僅僅是把這些處境相同的人集中在一起。當(dāng)你從書里學(xué)到更多，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)與朋友和家人討論這些問題會(huì)很有幫助。
……
在這里你將學(xué)到：
1.父母仍吼叫的原因以及他們?yōu)槭裁聪胍淖儭?/span>
2.吼叫會(huì)對孩子和成人有什么影響。
3.日常生活中是哪些因素的逐漸積累最終導(dǎo)致我們又吼又叫，。
4.如何辨識引發(fā)吼叫的隱性因素。
5.你的個(gè)性以及你的孩子的個(gè)性對“吼叫”有什么影響。
6.你為什么想要停止吼叫。
7.如何減少吼叫一就從現(xiàn)在開始。
【教育孩子，除了“吼叫”還能做什么？】
你有沒有聽人說過“那個(gè)孩子被慣壞了，得好好管管”？很可能，說這話的人心里想的“管管”就是發(fā)脾氣或者體罰。但管教并不等同于要讓孩子承受痛苦。孩子并不能從被羞辱、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處。
記?。汉⒆硬皇悄愕臄橙?。你的孩子需要你給予關(guān)注引導(dǎo)、寬慰和成功的機(jī)會(huì)。
作為家長，你的工作是教給孩子很多東西：與人友好相處，尊重他人，遵守家庭規(guī)范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及養(yǎng)成能讓他終身受益的健康習(xí)慣。
如果孩子感覺到你是和他站在一起，他就更容易配合你的要求。另一方面，有時(shí)候孩子因?yàn)槟銓λO(shè)限而生氣，覺得你不公平而哭泣，或因?yàn)槟愕囊?guī)矩而憤憤不平。這些都是當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己不是宇宙的中心，需要學(xué)會(huì)遵從家庭和社會(huì)規(guī)范時(shí)作出的正常反應(yīng)。
【不吼不叫的A-B-C-D-E法則】
當(dāng)你管教時(shí)心中有愛，那么即便很強(qiáng)硬，也會(huì)避免利用權(quán)威來把孩子當(dāng)作出氣筒或者羞辱對象。我在與家長們的溝通中發(fā)現(xiàn)，停止吼叫的A-B-C-D-E法則以及管教的4C法（你將在這一章學(xué)到）都很容易理解和貫徹。
下決心不再對孩子吼叫也許不難，但是當(dāng)你被激怒，想要作出不同的反應(yīng)就沒那么容易了。你可以嘗試以下5個(gè)步驟：
1．自問( ASk)
2．呼吸（Breath）
3．平靜自我( Calm yourself)
4．確定孩子的需要( Decide what your child needs)
5．同理心（Empathize）
自問
1.我現(xiàn)在感覺如何？
2.我升級的想法是什么？
3.我能否接納自己的感受，并且改變我的看法？
呼吸
1.在問自己這些問題時(shí)，開始覺察自己的呼吸。
2.從腹部開始呼吸，有意識地做3-5次緩慢、輕松的呼吸。你可以在呼氣和吸氣的時(shí)候，數(shù)4個(gè)數(shù)。呼吸的時(shí)候感知自己的身體，想象每一個(gè)細(xì)胞都充滿了氧氣。核心是要溫和地覺察自己的呼吸。
3.只要孩子沒有面臨緊急情況，你在作出回應(yīng)前都要盡可能地給自己時(shí)間關(guān)注呼吸。
平靜自我
1.關(guān)注呼吸有助于調(diào)整你的情緒。
2.用積極、現(xiàn)實(shí)的想法代替你升級的想法，就能讓自己心情平靜。
3.目標(biāo)是，等到自己平靜下來再管教或者與孩子溝通。
確定孩子的需要
·一想孩子的個(gè)性和年齡。你對他是否抱有合理的期待？
1.他需要的是一個(gè)結(jié)果？一個(gè)擁抱？需要你為他重新指出方向？需要鼓勵(lì)？或者需要一個(gè)清晰的界限？
2.他的行為向你傳遞了什么信息？
同理心
1.將自己置身孩子的處境，嘗試感受他的情緒和想法。傾聽他想訴說什么。
2.告訴孩子你能理解他的處境和感受。
3.現(xiàn)在你就可以更好地確定孩子的需求。
停止吼叫的步驟按ABCDE來排序是為了讓你更好記，不用每次都嚴(yán)格按照順序來做。比如，你也許需要先關(guān)注呼吸，才能了解自己的感受和想法。不要期望一次就記得所有的步驟，只要開始嘗試，在練習(xí)的過程中，后續(xù)的環(huán)節(jié)就會(huì)自然發(fā)展……
NO.9 《好習(xí)慣成就孩子的一生》
精心挑選0—6歲兒童習(xí)慣培養(yǎng)的重要內(nèi)容，結(jié)合幼兒的年齡發(fā)展特點(diǎn)給出針對每一個(gè)具體習(xí)慣的教育策略。
全書以“一個(gè)具體習(xí)慣、案例、理論支持、教育良策”的形式，為困惑的家長和幼兒教師提供了培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的最直接有效的方法。
《好習(xí)慣成就孩子的一生》精彩書摘 ↓
如何培養(yǎng)孩子遵守規(guī)則的習(xí)慣？
【“規(guī)則意識”需要后天培養(yǎng)】
一個(gè)3歲的男孩兒上小班，在語言發(fā)展上能很清楚地叫出“爸爸媽媽”，但是動(dòng)作發(fā)展卻總用玩具砸別人或地面，在班里從來不坐凳子，而是站在椅子上、坐在桌子上。因?yàn)樵诩依锟偱吭陔娨暀C(jī)上，父母還專門為他買了沒有輻射的電視機(jī)，認(rèn)為讓孩子自由發(fā)展有利于培養(yǎng)個(gè)性和創(chuàng)造性。
從兒童心理發(fā)育和自然成長過程來說，孩子天生崇尚“自由”，“規(guī)則”是后天的培養(yǎng)教育才建立起來的。
但孩子上了幼兒園以后，就要遵循集體的游戲規(guī)則，對“自我”有所約束，才能與集體共處，孩子的各種規(guī)則意識和遵守規(guī)則的能力才能建立起來。
【“放養(yǎng)”和“嚴(yán)控”都有問題】
“自由過度”導(dǎo)致孩子任性
嬰幼兒有以自我為中心的思維特點(diǎn)，如果一切都順應(yīng)他的本性，他就學(xué)不會(huì)與人打交道的禮儀和規(guī)則。
孩子長大后的許多不良習(xí)慣，如好動(dòng)、不服管教、攻擊性強(qiáng)都與父母過度順應(yīng)孩子的需要有關(guān)。讓孩子自由過度，實(shí)際上對培養(yǎng)孩子的社會(huì)性和責(zé)任心不利，使孩子“長”不出個(gè)性卻“長”出任性。
“規(guī)則過度”導(dǎo)致孩子缺乏個(gè)性
另一些父母則認(rèn)為孩子像個(gè)小大人似的規(guī)規(guī)矩矩，是頗為得意的一件事。殊不知，長期生活在這種控制氛圍中的孩子，做事和思維的依賴性比較強(qiáng)，害怕嘗試新事物，遇到挫折惶恐不安，調(diào)整情緒變化的靈活性弱，長久下去，孩子的探索與創(chuàng)新意識也比較薄弱。
【三招幫孩子樹立規(guī)則意識】
沒有規(guī)則的自由是放任，沒有自由的規(guī)則是遏制，這都是教育不得法的表現(xiàn)。理想的狀況是把握好規(guī)則與自由的張力，讓孩子在一定的規(guī)則意識中自由成長，下面三個(gè)方法教您如何培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識：
1.自然后果教育法
孩子經(jīng)過親身實(shí)踐，認(rèn)識到自己的行為將導(dǎo)致什么樣的結(jié)果，并體驗(yàn)適度的不快和痛苦，規(guī)則意識才由此建立起來，這叫“自然后果法”，它要求父母不能包辦代替孩子承擔(dān)行為責(zé)任，把孩子罩在一個(gè)絕對安全的保護(hù)傘下。
也不是說父母就撒手不管，讓孩子自作自受。比較合理的做法是孩子先承擔(dān)行為后果，再對他講明道理。
2．人為后果法
把人為后果法與有意懲罰相區(qū)別，會(huì)應(yīng)用得更加科學(xué)。人為后果從錯(cuò)誤行為中延伸出來，有意懲罰與錯(cuò)誤行為不直接相關(guān)。
比如，一個(gè)小孩子喜歡坐在露臺上邊玩邊往樓下看，媽媽給他設(shè)定了人為后果：要么在地板上玩，要么下樓到院子里玩，這兩個(gè)規(guī)則要求都與孩子的錯(cuò)誤行為直接有關(guān)。有意懲罰則是打屁股、罰站等與錯(cuò)誤行為沒有直接關(guān)聯(lián)的方式，讓“屁股”和“腿”成了替罪羊，孩子從中只明白一個(gè)道理，如果做某件事情，屁股會(huì)受罪，為了保護(hù)屁股，以后不要做那件事。
人為后果則讓孩子懂得兩個(gè)道理：做某件事情是不符合規(guī)則的，應(yīng)該怎樣做才是符合規(guī)則的。
3．選擇權(quán)限法
讓孩子既遵守規(guī)則又放松自由，父母可以從改變說話方式做起，讓孩子學(xué)會(huì)“做選擇題”。
比如，大多數(shù)孩子都喜歡玩電話，但當(dāng)大人需要接打電話的時(shí)候，孩子的游戲就具有干擾性了。
尊重孩子自由的媽媽將出這樣一道選擇題：“媽媽打電話的時(shí)候，你可以做三件事，要么安靜地自己玩，要么到另一個(gè)房間，要么等媽媽打完電話你再打”如果孩子選擇前者，卻仍然打擾你打電話，你就把孩子抱到另一個(gè)房間。讓他明白，要享受與你待在一起的自由，就得尊重你打電話的自由。
選擇權(quán)限法尊重和征求孩子的意見，兼顧孩子的自由精神和規(guī)則意識，把自由民主與堅(jiān)定規(guī)則有機(jī)結(jié)合起來，長期與孩子這么打交道，有助于孩子形成規(guī)則意識，家長的教育形象也會(huì)更加民主。
NO.10《給孩子軟實(shí)力》
決定孩子在未來能否取得成功的重要因素，在于能否幫助孩子培養(yǎng)一系列重要的軟實(shí)力。本書分階段剖析孩子在小學(xué)、初中、高中會(huì)面臨的成長問題和需要培養(yǎng)的軟實(shí)力，并為父母提供相應(yīng)的教養(yǎng)策略。
《給孩子軟實(shí)力》精彩書摘 ↓
如何幫助孩子培養(yǎng)自控力？
【教育中的這些場景】
場景一：你4歲的兒子和他6歲的哥哥又在吵架，不斷升級的爭吵聲告訴你，他倆從相處和諧的血肉至親又變成了不共戴天的敵人。
下面的情景并沒讓你感到吃驚：你4歲的小兒子一邊躲在角落哭泣，一邊用手揉著頭，毫無疑問，他的哥哥打了他；而你的大兒子耀武揚(yáng)威地拿著會(huì)說話的巴斯光年，這是看完《玩具總動(dòng)員3》后你買給小兒子的。當(dāng)你問“出了什么事”時(shí)，你的小兒子繼續(xù)飲泣，而老大只輕描淡寫地說了聲：“我想要?！?/span>
場景二：你非常吃驚，你12歲的女兒告訴你，她改變了周六晚上的計(jì)劃，不和朋友們在一起了，她愿意看護(hù)小孩！鑒于在過去的兩年里，每周六的晚上到朋友家過夜，是她雷打不動(dòng)的活動(dòng)，你問她為什么。明顯地，小姑娘并不愿意討論這個(gè)問題，她邊向自己的房間撤退，邊不耐煩地說：“而且，我想你愿意我更有責(zé)任心些，賺點(diǎn)兒零花錢?！痹捯粑绰?，她身后的門就關(guān)上了。
場景三：你和你的先生決定周六的晚上在外過夜，享受一下清靜的二人世界，你那18歲的兒子說他愿意留守在家。周日你們回到家，兒子坐在門外的臺階上，還沒等你下車，他已經(jīng)過來道歉。趁你們不在家，他請了些朋友來玩，但聚會(huì)很快就升級到了他無法控制的飲酒狂歡。最后在鄰居的幫助下，他解散了人群，但一盞燈已被打破，客廳的地毯上灑了些紅酒。你當(dāng)然很生他的氣，但他看起來對自己更生氣：“我真的很抱歉，媽媽。我會(huì)賠弄壞的東西?！彼]為自己辯護(hù)。
【場景背后是什么？】
6歲孩子的自我控制系統(tǒng)還非常不完善，而12歲和18歲的孩子可以用語言尋求外界的幫助，來加強(qiáng)他們在自我控制的能力。
12歲的女孩不喜歡聚會(huì)中蠢蠢欲動(dòng)的男孩的騷擾，她學(xué)會(huì)了自我控制中最有效的一招：打不過就跑。
18歲的男孩高估了自己的控制能力，但他知道如何求救，并對后果有深刻的反思。他在學(xué)習(xí)可以相信自己到什么程度，誰可以依靠。
這些孩子都在以和自己年齡相襯的方式，加強(qiáng)他們的自我控制技巧，而這些努力讓他們可以很好地應(yīng)對尚不完美的自控。
他們中的大多數(shù)都曾遇到這樣或那樣的麻煩，但所有這些孩子，都在和自己的自控系統(tǒng)斗爭。作為家長，最重要的一個(gè)工作就是幫助孩子建立并鞏固一系列自控策略。
【培養(yǎng)孩子自控力，家長怎么做?】
【可以做】
給孩子樹立榜樣，教給他們什么是好的自我管理策略。不要插隊(duì)，不要不耐煩地拒絕等待，不要闖紅燈。當(dāng)孩子踏上自我控制的征程，記得把孩子的爸爸拉進(jìn)來，他可以起到保護(hù)作用。
要舍得讓你的孩子嘗嘗痛苦的滋味。當(dāng)他們面對越來越高的，但還能應(yīng)付或勉強(qiáng)應(yīng)付的挑戰(zhàn)時(shí)，我們要勇敢地放手。做父母最痛苦的經(jīng)歷是，看著你的孩子糾結(jié)，還得忍住不伸出援助之手。
你那已上小學(xué)三年級的孩子又把作業(yè)本忘在書桌上了，因?yàn)闆]給他送去，害得他明明做完了作業(yè)，但還是挨了老師一頓批評，他回家后很生你的氣。不要打電話給他的老師解釋說明情況。
孩子們需要這種“成功的失敗”，這種失敗可以加強(qiáng)他們處理問題的技巧。對你年紀(jì)尚幼的孩子來說，這種三年級忘了帶作業(yè)本的‘失敗”，他還是能承受得起的。
當(dāng)你的孩子能夠?qū)Υ蠖鄶?shù)人說“不”時(shí)，別吝惜你的表揚(yáng)。當(dāng)你的孩子第一次說“每個(gè)人都（說謊、喝酒、抽煙），可我覺得那不好”時(shí)，是值得慶祝的。你的孩子在自我控制方面所做的種種努力，無論是當(dāng)朋友搶了他心愛的玩具，他忍住不動(dòng)拳頭，還是在學(xué)校沒聽朋友的唆去玩性游戲，都值得你心生敬佩。不要過分插手，這種時(shí)刻應(yīng)該完全“屬于’你的孩子。
【不可以做】
不要奢望沒有你的引導(dǎo)，孩子就能自行學(xué)會(huì)如何自我控制。他們需要有人給他們演示如何轉(zhuǎn)換目標(biāo)、如何轉(zhuǎn)移注意力、如何轉(zhuǎn)移精力。
“與其在這兒千坐著等醫(yī)生，我們干嗎不看本故事書呢？”“旅途是漫長的，但我們可以看看，誰能第一個(gè)發(fā)現(xiàn)掛外地車牌的車。一當(dāng)我不太高興的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)到外面跑一圈對我很有幫助?！?/span>
在巨大的沮喪把他們壓倒之前，我們要給他們解決方案。無法忍受的沮喪是個(gè)非常壞的老師。
面對孩子的壞心情，不要試圖弱化或不承認(rèn)它。自我控制的很大一部分就在于我們有能力面對那種令人不愉快的感覺，同時(shí)尋求健康的解決方式。
如果一個(gè)面對重大考試的孩子，知道如何處理自己的焦慮，他就不會(huì)鋌而走險(xiǎn)地作弊?，F(xiàn)在不是說這種話的時(shí)候：“哦，別擔(dān)心了，不就是場考試嗎尸嚴(yán)肅對待孩子的不安情緒，想辦法幫助他們緩解焦慮（制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、請家教等）。即使有別的孩子作弊，你也要堅(jiān)定他的信心：他完全有自我控制的能力。
即使我們的孩子有了些自制能力，也不要放手不管。繼續(xù)關(guān)注你的孩子都交了哪些朋友，還有他的行蹤，保護(hù)他能經(jīng)受同伴的壓力，不做出自毀的行為。作為回報(bào)，這為他們贏得了足夠的心理空間，使他們有能力思考和找到增強(qiáng)自控能力的方法。
記住，自我控制是貫穿我們一生的學(xué)習(xí)，我們永遠(yuǎn)需要在這上面花精力。而家庭，是孩子們的避風(fēng)港，是他們可以隨時(shí)補(bǔ)充能量的地方。
文中書摘節(jié)選自：
《好習(xí)慣成就孩子的一生》《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》《給孩子軟實(shí)力
聯(lián)系客服
