血管不通，百病易生！春天多轉(zhuǎn)動(dòng)這2個(gè)地方，打通全身經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣血護(hù)心臟
我們常說，“通則不痛，痛則不通”。人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)作。現(xiàn)在正值換季，容易受寒，血脈運(yùn)行更加不通暢，大腦、心臟里的血液運(yùn)行也更為不利，一旦血瘀，血脈被“堵”住，就容易誘發(fā)腦中風(fēng)、冠心病，非常兇險(xiǎn)！在中醫(yī)看來，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)2個(gè)地方，比較能解決“堵”問題，還可疏通全身主要經(jīng)絡(luò)，活血化淤、促進(jìn)氣血運(yùn)行！轉(zhuǎn)動(dòng)手腕：促進(jìn)氣血運(yùn)行，不堵塞 手腕是手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴等。刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過這些經(jīng)脈，可以將“刺激”傳導(dǎo)到全身各處，促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。方法：兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側(cè)平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形；雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下，每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕：增強(qiáng)器官功能，不淤阻 腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、商丘、太溪等。轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強(qiáng)全身各個(gè)系統(tǒng)器官的功能。站著時(shí)：可一只腳支撐身體，另一只踮起腳尖，順逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)300下。坐著時(shí)：上身直，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下；躺著時(shí)：上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下轉(zhuǎn)腳腕的方法，根據(jù)自己的情況來選擇三個(gè)中的一個(gè)來做就可以了。今天這2個(gè)方法，雖然簡單，但長久堅(jiān)持，就可以打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)，解決“堵”的問題，人也更長壽！考考大家有沒有認(rèn)真看文章
春天要多轉(zhuǎn)動(dòng)哪個(gè)地方？
A.頸部
B.手腕
C.腳腕
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