所以,今天特意給大家分享一個南瓜的新吃法——紅糖南瓜圓子,簡單美味,學(xué)會之后隔三岔五給家人做一碗,滋補(bǔ)又解饞,在這秋冬交替的季節(jié),暖暖喝一碗,氣色好了,口不臭了,整個人看起來都精神了。
- 紅糖南瓜圓子 -
食材:
南瓜、糯米粉、紅糖、枸杞、生姜
做法:
第一步:南瓜用清水洗凈、對半切開之后削去外皮,再用勺子把南瓜里的籽和瓤掏干凈;
第二步:將處理好的南瓜切小塊,放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,用筷子戳一戳,變軟就可以關(guān)火了。
第三步:將蒸好的南瓜裝入碗中,用勺子一類的工具將其碾碎成泥,這個時候加入適量的糯米粉。
第四步:先用筷子攪拌,然后用手揉成一個不粘手的面團(tuán),接著搓成長條,切成一個個大小均勻的劑子。
第五步:將劑子放在手掌中,搓成圓球狀,放一旁備用。
第六步:買回來的生姜洗干凈,不用去姜皮,直接切成姜末。
第七步:起鍋燒水,水燒至微微冒泡時,放入南瓜丸子煮,同時準(zhǔn)備紅糖和枸杞。
第八步:看到所有丸子都能浮起在鍋面的時候,把紅糖、姜末、枸杞放進(jìn)去,輕輕攪勻,繼續(xù)煮5分鐘。
第九步:五分鐘之后關(guān)火,香甜可口的紅糖南瓜圓子就做好了,趁熱吃特別美味。
南瓜、糯米粉和紅糖這三樣都是好食材,搭配起來做成紅糖南瓜圓子甜湯,香甜可口,老人小孩都愛吃。尤其是女人更要多吃,吹了一天的空調(diào),回家熱熱地吃一碗,對于暖胃、補(bǔ)氣血特別有幫助。你還等著什么?也歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、收藏,還有什么想吃的,快來留言告訴我吧!
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