如果我們能夠解決我們現(xiàn)在可能會后悔的事情，那么我們會更加滿意地度過余生。
我認為，遺憾的真正起因是缺乏勇氣。我們傾向于后悔我們做過或未做的事情，因為我們缺乏勇氣去做。我們可能太擔心后果，未知或他人的感受了。無悔的生活需要勇氣：就這么簡單和困難。
我們的生活取決于勇氣或恐懼。當我們過著對自己真實的生活時，會有其他人來評判我們。批評我們走出了框框或將我們標記為瘋狂的聲音。對這種不和諧的指責常常使我們退縮。為了充實而無悔地生活，即使別人可能不理解我們的選擇，我們也需要勇氣跟隨我們的心。
實際上，這與他們無關！我們每個人都對自己的生活和選擇負全部責任。當我們選擇超越大家的舒適區(qū)域以發(fā)展并實現(xiàn)我們的全部潛力時，這是一個值得支持而不是批評的勇敢的決定！
正是這種勇敢的決定在我們的靈魂中發(fā)展了彈性，因此我們可以進一步，更多地相信并取得更好的結果。勇于奉獻我們不斷發(fā)展的道路對于令人滿意的生活至關重要。沒有人比你更清楚這意味著什么！
我們需要勇于打破規(guī)范，超越界限，并擺脫外界的期望和壓力。勇氣使我們能夠全心全意地生活，并與我們真正的宗旨保持聯(lián)系。
生命盡頭的人們可以從道路盡頭的角度向我們學習有關生活的寶貴經(jīng)驗。
遺憾可以教給我們很多有關健康生活的知識。
1不忠于自己
看看一個無能為力和痛苦的人，他們的生活狀況很可能會找到一個從來沒有勇氣去說服家人。而且，如果我們缺乏勇氣擺脫家人，我們最終將繼續(xù)從事我們不喜歡的工作，忍受虐待和缺乏尊重的人際關系；我們最終將放棄實現(xiàn)我們生活目標的機會。為了擺脫，做自己想做的事情所帶來的不適感必須始終勝過避免風險的幻覺感。
2我希望我沒有那么多工作
一直工作的人在工作之外沒有任何身份。工作狂沒有時間在生活的其他方面發(fā)展，當工作丟掉時，他們別無其他。在工作之外發(fā)展健康的興趣使我們能夠自我刷新；它也為我們的工作生活帶來了新的活力。發(fā)現(xiàn)工作以外的空間是生活中必不可少的，充實自我，通常只有事后才能看到。
從我們的工作中獲得地位和身份認同可以使我們陷入由社會而非個人感受所定義的角色。我的母親堅信我應該成為一名會計-您能想象我這個職業(yè)會多么痛苦嗎？另一個陷阱是陷入自我的稀缺性思維之中，從沒有感覺到好像我們有足夠的錢去追尋自己的夢想或離開我們所鄙視的工作。您是否有勇氣放開無法帶給您快樂的事物，所以您可以朝著自己的樂趣前進？
3我希望我有勇氣表達自己的感受
許多垂死的人們渴望向親人表達自己的感受，但從來沒有勇氣這樣做。恐懼使他們退縮了。他們因害怕被拒絕，害怕被誤解或害怕受傷害。我們需要勇氣說出自己的感受-當我們這樣做時，我們就會擺脫自己的核心感受，而不受他人的反感。有勇氣誠實面對自己，比別人怎么接受它，這更有意義。壓制我們的感受最終會壓制我們的生命力量。
以富有同情心和善良的方式表達我們的感受，為健康和同情心創(chuàng)造了空間。我們不必為了聽到別人的意見而犯另一個錯誤。我們只需要表達我們自己的感受-不是為了辯解或攻擊他人，而是為了我們自己的健康。每個人在旅途中的位置都不一樣；有時，將情感表達給他人可能會有所幫助，因為它可以讓我們提煉自己的感受，同時讓其他人有機會在準備好時重新表達自己的感受。
表達自我的同時，也需要我們成為良好的傾聽者，因為交流是一條雙向路。我們的誠實和脆弱性可以使其他人感到足夠安全以表達自己的感受。與他人保持一種友善，公正的態(tài)度，使他們可以毫無恐懼地分享。我們能否深入聆聽人們的生活？我們是否有勇氣說出需要說的話？
4我希望我能與朋友保持更多聯(lián)系
在生命的盡頭，幸福時光和友誼的回憶豐富了人們的生活。然而，大多數(shù)人的生活在孩子離開家后開始縮小。將自己局限于相同的套路，朋友和圈子可能會導致停滯。擺脫育兒之類的早期角色是擴大關系和聯(lián)系而不是縮小關系的墊腳石。如果我們一生擴大自己的友誼圈，即使老朋友和親戚離去，我們也可以彼此充實。
5我希望能讓自己更快樂
這種遺憾源于不了解幸福是一種選擇。我們經(jīng)常在自我施加的條件下在自身之外尋找幸福：如果我減掉10斤，我會更快樂；如果我能找到合適的合作伙伴或賺到足夠的錢，我會很高興的。事實是，幸福是一種選擇。無論生活在何處，我們都可以做出內部授權決定！
當我們選擇尊重存在的感受時，我們會找到幸福。
我們這輩子只有有限的時間。生命是寶貴而神圣的：那么我們如何生活才能真正使它變得有價值呢？
我們最大的喜悅，最大的力量和最終的成就在于面對使我們退縮的恐懼。我們可以鼓起勇氣，從內心的感受中生存。想象一下，我們在恐懼和其他人的規(guī)矩下運作時會損失多少！
為了過上勇敢的生活，我們必須以可能不舒服的方式進行。也許您是從健身教練或瑜伽老師那里聽說過的，因為在生活的各個領域都是如此：我們需要努力以成長，改善和增強力量。勇氣的增長意味著能讓我們在感到恐懼的地方冒險。
每個人都有勇氣的時候。您可能在人際關系或工作中表現(xiàn)出極大的勇氣。也許您當時并不認為這是勇氣；你只是在做必須要做的事情。但是，在每種情況下，如果您勇于采取行動，則您對改變的不適的重視遠勝于維持現(xiàn)狀。您可能已經(jīng)害怕了，但是您做到了！
您可以再次采取大膽的行動。一旦知道了激發(fā)您動機的因素，您就可以再做一次。讓您的核心價值觀激勵您勇敢的行動。練習讓您的勇氣波及生活中越來越多的領域，您將過上無悔的生活。
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