糖醋里脊
菜品特色:色澤金黃,肥而不膩,酸甜可口。
主料:里脊肉500克。
輔料:植物油30克,鹽3克,紅椒50克。
制作過(guò)程:
1.里脊肉洗干凈,切條備用。
2.將淀粉加水?dāng)嚢璩珊隣?,加鹽,放入里脊肉再攪拌均勻。
3.鍋置火上,放入油燒熱,放入里脊肉,炸至金黃,撈出控油裝盤(pán)。
4.另起鍋置火上,放入油燒熱,下白芝麻、糖、醋。
5.待糖完全融化后,均勻淋在炸好的里脊上即可食用。
小貼士:此菜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有溫中益氣、健脾胃、壯筋骨、豐肌膚的功效。食之既可開(kāi)胃又增進(jìn)食欲,克養(yǎng)生滋補(bǔ),促進(jìn)健康,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
下期菜譜預(yù)告:熘肝尖
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