開學(xué)了,這5種快手早餐餅,好吃又好做,烙一烙幾分鐘就出鍋
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時間過的真快,一轉(zhuǎn)眼暑假結(jié)束了,孩子們也開學(xué)了。這幾天閨蜜們就開始嘮叨,一個多月沒做早飯了,這馬上開學(xué)了,給孩子做什么早餐,真是犯愁。大多數(shù)家長是不愿意讓孩子在外面吃早點,營養(yǎng)和衛(wèi)生都無法保證,所以很多媽媽們寧可早起半小時,也要親手給孩子們做早飯,自己在家做的早餐,營養(yǎng)均衡還衛(wèi)生。
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開學(xué)后,孩子的早餐不用愁,這5款早餐餅簡單好做,營養(yǎng)又豐富,從周一吃到周五不重樣,媽媽們趕緊收藏了做個孩子吃吧!
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一[胡蘿卜蔥花餅]
準(zhǔn)備食材:1碗面粉,1根胡蘿卜,1把香蔥,1個雞蛋,少許鹽和香油。
做法:胡蘿卜刮皮切細末,香蔥洗干凈切末倒入大碗中,再將面粉也倒入大碗中,打入一個生雞蛋,加入少許食鹽,香油,倒入適量清水?dāng)嚢璩上∶婧?。不粘鍋燒熱,刷少許油,舀一勺面糊倒入鍋中,快速轉(zhuǎn)動平底鍋攤平了,這個餅攤得越薄越容易熟。一面烙到定型后,再翻面烙另一面,全程2-3分鐘左右就烙熟了。
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二[奶香玉米餅]
準(zhǔn)備食材:玉米粉60g、白面120g、雞蛋1個、常溫牛奶200g、清水150g、白糖20g、干酵母2g
做法:將玉米粉,白面混合倒入大碗中,牛奶加酵母混合攪勻靜置5分鐘,然后將牛奶酵母液倒入大碗中,打入一個生雞蛋攪拌,根據(jù)面糊狀態(tài),加入適當(dāng)清水,攪拌至面糊沒有明顯顆粒,像酸奶一樣濃稠。不粘鍋小火加熱,將面糊用小勺舀到鍋里,烙至表面定型,觀察小餅表面出現(xiàn)氣泡,說明一面烙好了,翻另一面繼續(xù)烙。這個餅很容易熟,3-4分鐘就烙一鍋,全程小火,不需要放油。
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三[黃瓜蔬菜餅]
準(zhǔn)備食材:黃瓜1根,面粉1碗,雞蛋1個,鹽或糖少許
做法:將黃瓜切成小塊,放入料理機或者榨汁機中,再打入一個生雞蛋,攪打成細膩的黃瓜雞蛋糊。準(zhǔn)備一個大碗,將面粉倒入碗中,然后倒入黃瓜雞蛋糊,加少許鹽攪拌均勻,根據(jù)面糊狀態(tài),可以適當(dāng)加一點清水,得到稀面糊。平底不粘鍋預(yù)熱,舀一勺面糊倒入鍋中,開始烙餅,一面定型后翻面再烙,烙餅的過程也就2分鐘做就熟了。餅攤得越薄越容易熟,全程無需放油。
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四[奶香黑米餅]
準(zhǔn)備食材:面粉150g,黑米面粉50g,白糖1勺,酵母2g,牛奶200g,清水適量
做法:先將酵母倒入常溫牛奶中,靜置5分鐘。再將黑米面粉,白面粉也加入大碗中攪拌均勻,根據(jù)面糊的干稀程度,適當(dāng)添加清水,面糊調(diào)合的像酸奶一樣濃稠的狀態(tài)為好。不粘鍋小火加熱,用小勺子舀一勺面糊,倒入鍋中,小火慢烙,一面煎至定型再翻面煎另一面,2-3分鐘就煎熟。
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五[紅薯葉蔬菜餅]
食材:紅薯葉1把,面粉1碗,鹽少許
做法:紅薯葉洗凈摘掉根莖,只要葉子。然后將紅薯葉切碎,越碎越好。準(zhǔn)備一個大碗,倒入紅薯葉,打入一個生雞蛋,加少許鹽攪勻。再少量多次添加面粉,用手慢慢揉,直到把面團揉軟和。因為紅薯葉有粘液蛋白,所以不需要加水,慢慢揉,面團就會越來越粘。揪一塊面團放在撒了干面粉的案板上,搟成圓餅。鍋中刷油,放入餅,中小火開始烙,一面烙好再翻面。喜歡吃料汁,還可以調(diào)一碗蒜汁蘸著吃,更美味。
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開學(xué)了,這5種快手早餐餅,好吃又好做,烙一烙幾分鐘就出鍋。有了美味的早餐餅,媽媽們再給孩子搭配上一杯牛奶或者一碗稀粥,加個雞蛋,然后準(zhǔn)備點早餐金水果,營養(yǎng)均衡,孩子們吃得好,吃得好。
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