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黑布林

黑布林是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，它含有多種維生素和一些天然的果糖，還這些物質(zhì)是人體代謝時的必須成分，平時食用以后人體能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，可以促進(jìn)身體代謝，滋肝明目，增強體質(zhì)。

豌豆

豌豆顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是只以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，不僅可以祛斑，而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護(hù)眼的食療功效；而且其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

絲瓜

絲瓜含有人體所需的水分、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷、糖等營養(yǎng)成分，所含的礦物質(zhì)對人體非常有益，其營養(yǎng)成分含量在瓜類中名列前茅。絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。絲瓜可以保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁有保持皮膚彈性的特殊功能。