假期外出，怎樣做好個(gè)人防護(hù)？有幾點(diǎn)建議供大家參考。
一、外出購(gòu)物篇
1.外出購(gòu)物時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，包括佩戴口罩，攜帶便攜式免洗洗手液或濕巾。尤其是去通風(fēng)不好的密閉場(chǎng)所時(shí)，如到地下購(gòu)物場(chǎng)所、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)物，使用衛(wèi)生間，乘坐電梯等，要注意戴好口罩。外出購(gòu)物時(shí)如出現(xiàn)感冒癥狀，建議暫停購(gòu)物計(jì)劃并及時(shí)就醫(yī)。
2.外出購(gòu)物時(shí)建議提前列好購(gòu)物清單，做好購(gòu)物路線規(guī)劃，盡量減少購(gòu)物次數(shù)和縮短購(gòu)物時(shí)間。購(gòu)物時(shí)建議錯(cuò)開購(gòu)物高峰時(shí)間，尤其是參加商場(chǎng)超市促銷活動(dòng)時(shí)，建議錯(cuò)峰購(gòu)物，避免人員聚集。購(gòu)物做好個(gè)人防護(hù)，挑選商品或排隊(duì)結(jié)賬時(shí)，與他人保持1米以上社交距離。
3.外出購(gòu)物時(shí)注意呼吸衛(wèi)生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩。不要隨地吐痰，口鼻分泌物需用紙巾包好后棄置垃圾桶內(nèi)。購(gòu)物時(shí)避免觸摸購(gòu)物場(chǎng)所公共物品，接觸可能被污染的物品后立即清潔手部，避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻。
4.外出購(gòu)物選購(gòu)食品后，不建議直接品嘗未加熱的食物，應(yīng)避免用手直接拿取食物食用。到商場(chǎng)用餐時(shí)，建議錯(cuò)峰用餐，優(yōu)先選擇通風(fēng)良好的餐廳，用餐前做好手衛(wèi)生，如不能滿足間隔就餐條件，建議打包后到人員不密集的地方用餐。
5.外出購(gòu)物付款時(shí)盡量選擇刷卡、掃碼等非現(xiàn)金、非接觸的支付方式。在商場(chǎng)購(gòu)物過程中，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，需告知購(gòu)物場(chǎng)所工作人員，并根據(jù)防疫要求采取必要措施。
二、自駕旅游篇
1.自駕出行前注意了解目的地疫情和防控政策等情況，并準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)用品，包括口罩、消毒免洗液、濕巾和體溫計(jì)等。如出行前自己或同行人員已出現(xiàn)感冒癥狀，建議暫時(shí)取消出行計(jì)劃，或者盡量安排近距離不跨省的出行計(jì)劃。
2.如出行過程中同行人員出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)暫停行程計(jì)劃并及時(shí)就醫(yī)，其他同行人員要戴好口罩并做好手衛(wèi)生，最好避免與出現(xiàn)癥狀人員乘坐一輛汽車，或改乘其他交通工具。
3.進(jìn)入高速公路休息站休息時(shí)，應(yīng)戴好口罩，配合休息站做好體溫檢測(cè)工作。在一些通風(fēng)不好的地方或人員密集場(chǎng)所，例如購(gòu)物和上廁所時(shí)，都要注意戴好口罩。
4.出行就餐時(shí)，注意做好手衛(wèi)生后再用餐，最好用流動(dòng)水洗手。在高速公路休息站堂食時(shí)，用餐者間距應(yīng)保持1米及以上，如不能滿足間隔就餐條件，建議打包后在自駕車中或人員不密集地方用餐。
三、景點(diǎn)參觀篇
1.建議優(yōu)先選擇通風(fēng)良好的室外景點(diǎn)，參觀前提前查閱景點(diǎn)開放情況和參觀注意事項(xiàng)等，并根據(jù)景區(qū)要求做好準(zhǔn)備，例如攜帶好身份證等，并準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)用品，包括口罩、消毒免洗液和濕巾等。如出行前自己或同行人員已出現(xiàn)感冒癥狀，建議暫時(shí)取消參觀計(jì)劃。
2.到景點(diǎn)參觀時(shí)，建議大家提前購(gòu)買門票，并按約定的時(shí)間到景點(diǎn)取票參觀，避免購(gòu)票時(shí)人員聚集買票。如需排隊(duì)買票，排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的社交距離。如參觀中某人員出現(xiàn)感冒癥狀需停止參觀并及時(shí)就醫(yī)。
3.到景點(diǎn)參觀時(shí)，建議隨身攜帶口罩，露天景點(diǎn)參觀時(shí)可根據(jù)景區(qū)規(guī)定，確定是否需要佩戴口罩，室內(nèi)景點(diǎn)參觀時(shí)建議全程佩戴口罩。如參觀景點(diǎn)人員密集和使用衛(wèi)生間時(shí)要注意戴好口罩。參觀時(shí)要注意呼吸衛(wèi)生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，不要隨地吐痰，口鼻分泌物需用紙巾包好后棄置垃圾桶內(nèi)。
4.在景點(diǎn)用餐休息時(shí)，應(yīng)避免扎堆聚集。用餐前做好手衛(wèi)生，最好用流動(dòng)水洗手。人流量大的景區(qū)，如景區(qū)允許建議自帶食品，避免集中到景區(qū)餐廳用餐。在景點(diǎn)餐廳用餐時(shí)，用餐者間距應(yīng)保持1米及以上，如不能滿足間隔就餐條件，建議打包后到人員不密集地方用餐。
四、返程篇
1.返程前準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)用品，包括口罩、消毒免洗液、濕巾和體溫計(jì)等。如返程前出現(xiàn)感冒癥狀，建議該人員推遲返程計(jì)劃并在當(dāng)?shù)丶皶r(shí)就醫(yī)。
2.返程前建議通過網(wǎng)絡(luò)提前購(gòu)買返程票，到現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票時(shí)戴好口罩，排隊(duì)購(gòu)票時(shí)與他人保持1米以上的社交距離。建議安排好候車（機(jī)）時(shí)間，不要過早到達(dá)乘車（機(jī)）點(diǎn)，盡量縮短等候時(shí)間。
3.到達(dá)乘車（機(jī)）點(diǎn)，通過安檢人臉識(shí)別后，立即戴好口罩。候車（機(jī)）時(shí)建議全程佩戴好口罩（包括使用衛(wèi)生間時(shí)），注意呼吸衛(wèi)生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩。不要隨地吐痰，口鼻分泌物需用紙巾包好后棄置垃圾桶內(nèi)。
4.等候時(shí)盡量減少觸摸候車（機(jī)）點(diǎn)公共物品，接觸可能被污染的物品后立即清潔手部，清潔手部前，不要觸碰口、眼和鼻。
5.等候時(shí)如需用餐，建議自備食物，用餐前做好手衛(wèi)生。如需在候車（機(jī)）時(shí)用餐，建議大家優(yōu)先選擇通風(fēng)良好的餐廳，避免到通風(fēng)不好的密閉空間用餐，如不能滿足間隔就餐條件，建議打包后到人員不密集地方用餐。乘車（機(jī)）過程中用餐，應(yīng)遵守所乘坐公共交通工具用餐要求。
6.等候時(shí)如出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，應(yīng)立即告知候車（機(jī)）點(diǎn)工作人員，并根據(jù)防疫工作人員建議，采取必要措施，包括推遲返程計(jì)劃等。
7.從外地返回后，在隨后的14天內(nèi)，還要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱之類的癥狀，要及時(shí)就診并告知醫(yī)生自己近期的旅行史。
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