抑郁癥是一種以心境持續(xù)低落為表現(xiàn)狀態(tài)，通常還伴有持續(xù)的興趣減退、悲傷欲絕、無意義感、自罪自責(zé)、思維遲緩、不愿和人接觸、社會行為退縮等。
抑郁癥的發(fā)病原因與劇烈的刺激事件、壓力事件有關(guān)系，也與家族抑郁遺傳有關(guān)系,很多人不知道身邊的朋友或者自己有沒有抑郁的現(xiàn)象呢？怎么能覺察出來這種抑郁的狀態(tài)呢？
那么我們要知道，抑郁癥的朋友常愛說的七句話如下:
01
活著好沒意思
有的人覺得自己得不到別人的認(rèn)可和重視，因此內(nèi)心的價值感很低，覺得自己沒有價值感和幸福感，在內(nèi)心深處，覺得自己就是一個陪襯。
這個大多數(shù)原因是小的時候，被挨罵的多了，甚至有人會嘲笑自己，輕視自己，所以在自己的內(nèi)心里內(nèi)化了自己的不可愛，沒價值。
長大后在家里聽父母的，在學(xué)校聽老師和同學(xué)的，不敢踏入社會，和人相聚，也是覺得自己可憐，如同一個被墊底的人，別人對他（她）不尊重，不友好，還覺得是理所當(dāng)然。
從內(nèi)心中不尊重自我的價值，因此對身邊的人和事情，都會覺得自己是個旁觀者，沒有參與權(quán)，被社會淘汰，被他人不喜歡，在生活中，體會不到美和愛。
所以，內(nèi)心最真實的想法，就是覺得，活著好沒意思，每天活著都是在浪費(fèi)生命。
02
覺得生活無聊
這類人，在生活中，不參與一切的事，這個成因是因為在遇到事件刺激下，沒有了應(yīng)對方式，防御機(jī)制崩潰，因此也就隨波逐流，人云亦云。
他們在小的時候，有的是因為備受溺愛，遇到點挫折就崩潰了，長大后，形成事不關(guān)己高高掛起的態(tài)度，任其別人來判定和左右他（她）的人生。
對任何新鮮和有趣的事情，都不愿領(lǐng)受和學(xué)習(xí)，腦子里只保留自己的悲傷和自怨自艾，就像水中的浮萍，任悲傷在腦海中運(yùn)作，看不到希望和生命力。
就是再好的事情也開心不起來，對什么都不感興趣，不吃不喝，一直睡著。不想動，內(nèi)心沒有希望，覺得生活好無聊。
所以這類人經(jīng)常在嘴里的一句話就是：“唉！生活好無聊，找不到活著的意義”
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03
我沒用
這類人的內(nèi)心看不到自己的優(yōu)勢，也沒有學(xué)會一些社會本領(lǐng)，在人際關(guān)系上，情商很低，把優(yōu)點也埋藏起來，不會顯示給別人看，因為沒有自信，覺得自己不如別人。
雖然內(nèi)心也想被人重視，但是不給自己機(jī)會，內(nèi)心縮在黑暗的陰影中，總是成為別人的配角，也會抱怨命運(yùn)不公。
但是自己內(nèi)心長期悲觀，看不到希望，在遇到任何事的時候，都消極悲觀的對待，所以總有個“失敗論”覺得自己沒用，什么都成功不了。
所以這類人經(jīng)常在嘴里的一句話就是：“我沒用”。
04
覺得自己可有可無
這類人看不到自己的價值，看不到自己的能量，內(nèi)心封閉著，不向世界敞開，心中只有自我，跟世界，跟社會及他人都是在心門之外，顯得格格不入。
在這類人的心里，除了自己之外，沒有他人，內(nèi)心覺得自己的價值對于別人而言，可有可無。
不主動獲取別人的真心，不真誠坦露自己的內(nèi)心，有種自生自滅的狀態(tài)。
05
不感興趣
這類人對生活失去了希望，他們對什么都不感興趣，對生活失去探索能力，活在了自己悲觀的世界里。
曾經(jīng)喜歡的事情，都覺得索然無味，提不起精神?？偸勤呄蛴陔x開世界的悲觀想法。
所以這類人經(jīng)常在嘴里的一句話就是：“不感興趣”.
06
我只想一個人待著
這類人的內(nèi)心已經(jīng)封閉了，要么是看破世俗紅塵，與世隔絕，要么是內(nèi)心沒有溫暖，也感受不到溫暖，內(nèi)心和情感都是冷冰冰的，只要一個人待著.
慢慢的熬過內(nèi)心的孤獨寂寞和痛苦，跟別人呆著，也是偽裝著互動，聽到別人的聲音，內(nèi)心就會反感，聽不進(jìn)去別人說的話，也聽不懂別人的話.
不能分析別人的意思，思維木僵化，行為也會減少。思維也沒有固定的實質(zhì)內(nèi)容，嘴里常愛說的一句話就是:“我只想一個人待著”
07
真想離開這個世界
這類人對身外之物毫無熱情和希望，總覺得自己跟社會上的一切都是很有距離，看什么都不會熱情，不是為了某些責(zé)任，也許就會離開世界.
因為他（她）覺得已經(jīng)失去了身邊一切事物的興趣，會覺得活在世界里是累贅，離開世界是一種解脫，甚至?xí)须x開世界的周密計劃。
前段時間有個訪者，是通過閨蜜介紹過來的，她因為愛人的突然去世，原來開朗的她一下變得沉默不語，幾次想跟丈夫一起走了。
但是看到父母和孩子，她還有責(zé)任在身，后來也因為對什么也喪失了興趣，無心工作，已經(jīng)辭職。
好幾個月了，還是緩不過來，天天以淚洗面，覺得生活沒有意思，活成了沒有靈魂的軀殼。
這是一個抑郁癥的表現(xiàn)，說話有氣無力，對什么都不感興趣，對未來都失去了希望，哭泣，眼神里都是悲哀，甚至想放棄自己的生命，感覺不到什么希望。
如果，你身邊有這樣的朋友，聽過這些話，一定要幫助這些朋友們走出心靈抑郁的困境。
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