問(wèn)：我這個(gè)人脾氣不好，火氣蠻大的，每次對(duì)人發(fā)過(guò)火，我都很后悔，知道這樣會(huì)傷害別人，也很慚愧。人生無(wú)常，我很想做一個(gè)善良的人、一個(gè)真正的修行人，我應(yīng)該怎樣去對(duì)治？

    答：首先要明白這脾氣是從何而來(lái)，脾氣的果報(bào)是什么，根本的害處是什么？我們講脾氣從無(wú)明中來(lái)，也叫無(wú)明火，無(wú)明火起來(lái)后產(chǎn)生對(duì)立，形成嗔恨。由于嗔恨的次數(shù)增加，人的嗔心會(huì)越來(lái)越大，甚至生起殺別人的心，看到他人受苦還心生歡喜。這是下地獄的種子！所以修行上對(duì)治嗔恨的第一方便是忍辱。修忍辱的方法很多，如培養(yǎng)憐憫心、相對(duì)的菩提心和自他交換心?？梢韵胍幌耄绻约菏菍?duì)方，會(huì)怎么樣？要發(fā)大愿，發(fā)觀世音菩薩和地藏菩薩的愿，把他們觀為自己的父母來(lái)修相對(duì)的慈悲心。