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如何度過(guò)職業(yè)適應(yīng)期

職業(yè)適應(yīng)是指從業(yè)者進(jìn)入職業(yè)角色，履行職業(yè)角色義務(wù)，享受職業(yè)角色權(quán)利，遵守職業(yè)角色規(guī)范的發(fā)展過(guò)程.畢業(yè)生從大學(xué)校園到職場(chǎng)，都有要度過(guò)一段時(shí)間長(zhǎng)短不一的職業(yè)適應(yīng)期。畢業(yè)生在初上崗的情況下，如何做到較快適應(yīng)工作環(huán)境？成功進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換？得到上司和同事的認(rèn)可，為今后的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)？在職業(yè)適應(yīng)期需要注意以下五大事項(xiàng)。

一、心理適應(yīng)                                                    

關(guān)鍵：發(fā)揮自身健康的心理機(jī)能——整體協(xié)作意識(shí)、獨(dú)立工作意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí)

（一）要有吃苦耐勞的精神。大學(xué)生到了新的工作崗位后，作為新人千萬(wàn)不要用自己的習(xí)慣去改變環(huán)境，而是要學(xué)會(huì)入鄉(xiāng)隨俗，適應(yīng)新的環(huán)境。要盡快適應(yīng)企業(yè)文化和單位環(huán)境，避免出現(xiàn)眼高手低的現(xiàn)象，從細(xì)節(jié)抓起，小事做起，學(xué)會(huì)適應(yīng)艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活。

（二）要有自信。雖然在剛開(kāi)始的時(shí)候可能你會(huì)做錯(cuò)很多事情，但只要能夠吸取經(jīng)驗(yàn)，慢慢的，在同事前輩們的幫助下，自己的整體協(xié)作意識(shí)，獨(dú)立工作意識(shí)和創(chuàng)造意識(shí)就會(huì)養(yǎng)成了。

（三）做事要有耐性。要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，凡事要進(jìn)行具體分析、具體對(duì)待，然后腳踏實(shí)地的工作。在一個(gè)行業(yè)準(zhǔn)備好從底層做起，不斷積累經(jīng)驗(yàn)提升能力，就能為今后的職業(yè)發(fā)展打下一個(gè)良好基礎(chǔ)，形成一個(gè)有延續(xù)性的職業(yè)發(fā)展歷程。

二、生理適應(yīng)

關(guān)鍵：調(diào)整生活規(guī)律

既然步入了職場(chǎng)，就已經(jīng)從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)換成了一個(gè)社會(huì)人。原來(lái)的許多生活習(xí)慣就都得改變。

也許在學(xué)校的時(shí)候，喜歡睡懶覺(jué)或經(jīng)常上課遲到，在讀書(shū)期間這也許不會(huì)帶來(lái)什么嚴(yán)重的后果?？墒窃诠ぷ髌陂g，如果犯些什么懶病，嬌病，饞病，每一件都可能給自己帶來(lái)非常嚴(yán)重的后果。所以，為了自己的職業(yè)前途調(diào)整生活規(guī)律，當(dāng)然，調(diào)整規(guī)律并非要求把自己成為一個(gè)機(jī)器人，有些事可以自己靈活的決定是否調(diào)整。如果在一些規(guī)定較嚴(yán)格的企業(yè)工作，一定要嚴(yán)格規(guī)定自己。愛(ài)睡懶覺(jué)的，應(yīng)該提早上床休息。愛(ài)生病的，不妨平時(shí)多多鍛煉。愛(ài)吃零食的，那可一定要分清場(chǎng)合，愛(ài)抽煙的，也許得請(qǐng)你戒煙。有時(shí)候，那些不成文的規(guī)定更是需要你遵守。如果想要好好的發(fā)展的話，那就一定要快速的生理適應(yīng)職場(chǎng)生活。

三、崗位適應(yīng)

關(guān)鍵：建立和強(qiáng)化職業(yè)角色意識(shí)

（一）增強(qiáng)職業(yè)角色意識(shí)

年輕人容易將事情看得簡(jiǎn)單而理想化，在跨出大學(xué)校門之前，都對(duì)未來(lái)充滿憧憬，初出校門的大學(xué)生不能適應(yīng)新環(huán)境，大多與其事先對(duì)新崗位估計(jì)不足、不切實(shí)際有關(guān)。當(dāng)他們按照這個(gè)過(guò)高的目標(biāo)接觸現(xiàn)實(shí)環(huán)境時(shí)，許多所謂的"現(xiàn)實(shí)所迫"讓他們?cè)诔跞肼殘?chǎng)時(shí)就走了彎路，以至于碰了壁還莫名其妙、不知所措。往往會(huì)產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、事事不順心。

因此畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要能夠根據(jù)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境調(diào)整自己的期望值和目標(biāo)，明確在職場(chǎng)中自己該扮演什么角色，增強(qiáng)自己的職業(yè)角色意識(shí)，真正了解自己能做什么，該往哪方面發(fā)展。

（二）科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，不要頻繁跳槽

西門子(中國(guó))有限公司副總裁王偉國(guó)，從畢業(yè)進(jìn)入西門子就沒(méi)跳過(guò)槽，他說(shuō)：“很多企業(yè)喜歡到別的企業(yè)去挖人，因?yàn)橛泄ぷ鹘?jīng)驗(yàn)。這并不代表頻繁跳槽的人都是受歡迎的。德國(guó)大學(xué)畢業(yè)生一般都不喜歡跳槽，目前中國(guó)的狀況可能更像美國(guó)：一個(gè)人如果在一個(gè)公司從頭做到尾，人家會(huì)認(rèn)為你沒(méi)有能力。但如果在一個(gè)企業(yè)做了一年就走，跳槽過(guò)于頻繁，我們是不會(huì)要這種人的，相信很多企業(yè)也不會(huì)要。”    

頻繁跳槽的年輕人往往對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃大多呈現(xiàn)兩種極端的態(tài)度:一種是職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)過(guò)于遠(yuǎn)大，另一種則是完全沒(méi)有規(guī)劃。因此作為職場(chǎng)新人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和周圍的客觀環(huán)境為自己做一個(gè)科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標(biāo)是什么，該怎樣強(qiáng)化自己的職業(yè)，并且在這個(gè)行當(dāng)上鉆研下去，自然就能得到較好的發(fā)展。

四、知識(shí)技能適應(yīng)

關(guān)鍵：盡快完善職業(yè)崗位的智能結(jié)構(gòu)

在學(xué)校里的時(shí)候，我們比較注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí)。然而到了職場(chǎng)上，更注重的是動(dòng)手能力和累積的經(jīng)驗(yàn)。因此畢業(yè)生剛參加工作就應(yīng)該立刻投入到再學(xué)習(xí)中。

這種類型的學(xué)習(xí)是一種見(jiàn)機(jī)行事，是讓自己適應(yīng)工作中的知識(shí)技能。正所謂，干到老，學(xué)到老。競(jìng)爭(zhēng)在加劇，學(xué)習(xí)不但是一種心態(tài)，更應(yīng)該是我們的一種生活方式。二十一世紀(jì)，實(shí)力和能力的打拼將越加激烈。誰(shuí)不去學(xué)習(xí)，誰(shuí)就不能提高，誰(shuí)就不會(huì)去創(chuàng)新，誰(shuí)就會(huì)落后。同事、上級(jí)、客戶、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都是老師。誰(shuí)會(huì)學(xué)習(xí)，誰(shuí)就會(huì)成功，就能使得自己職業(yè)崗位的智能機(jī)構(gòu)更加完善。學(xué)習(xí)增強(qiáng)了自己的競(jìng)爭(zhēng)力，也增強(qiáng)了企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。

五、人際關(guān)系適應(yīng)

關(guān)鍵：建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系

戴爾·卡耐基在他的《成功之路》一書(shū)中論及：“一個(gè)人在事業(yè)上的成功，只有15%是靠他的專業(yè)技能，另外85%要靠他的人際關(guān)系和處世技巧。”吉米·道南和約翰·麥克斯韋爾在他們的《成功的策略》一書(shū)中也論及：“無(wú)論你干哪一行，或者從事何種職業(yè)或?qū)I(yè)，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，你就在成功的路上走了85%的路程。

與象牙塔里單純的人際關(guān)系不同，踏入了職場(chǎng)，人際關(guān)系也相應(yīng)的復(fù)雜了起來(lái)。剛走上工作崗位的畢業(yè)生應(yīng)該把姿態(tài)放低一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)亩Y貌往往會(huì)贏得好感。無(wú)論對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是同事，無(wú)論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮。對(duì)待年長(zhǎng)的同事，如果他沒(méi)有職務(wù)，不妨稱呼"某老師"或"某師傅"，因?yàn)樗麄冇泻芏喙ぷ鹘?jīng)驗(yàn)值得你學(xué)習(xí)。

同時(shí)，在單位里努力工作，適當(dāng)表現(xiàn)自己，最大限度地得到上級(jí)和同事的認(rèn)可是必須的，在論功行賞時(shí)應(yīng)展現(xiàn)一個(gè)新人的寬廣胸懷，贏得職場(chǎng)人緣。千萬(wàn)不要居功自傲，任何領(lǐng)導(dǎo)都討厭自己的下屬居功自傲，擅做主張，更沒(méi)有人能忍受自己的下屬對(duì)自己指手畫(huà)腳。進(jìn)入了社會(huì)，不妨把自己的個(gè)性磨的圓滑一點(diǎn)。

如果真正能夠注意并做到上述這五種適應(yīng)，那么，盡管你是剛踏上新工作崗位的大學(xué)畢業(yè)生，但是已經(jīng)能夠勝任你的工作崗位，并且會(huì)給你的領(lǐng)導(dǎo)和同事留下很好的印象。