你是否容易失眠？有時(shí)感到抑郁？經(jīng)常頭頸肩痛、腸胃不適？忙，已經(jīng)成了都市白領(lǐng)的生活寫照。目前，失眠、頸椎病、電腦綜合癥等等，各種名目的職業(yè)病幾乎席卷了整個(gè)職場(chǎng)。
《潛伏在身體里的隱患》為你解決這一切。本書由資深醫(yī)學(xué)專家劉默為都市白領(lǐng)量身打造，讓你擺脫失眠、抑郁、頭頸肩痛等職場(chǎng)困擾，做充滿健康魅力的都市白領(lǐng)!
潛伏在身體里的隱患 相關(guān)內(nèi)容
忙，已經(jīng)成了都市白領(lǐng)們的生活寫照。忙于開會(huì)、忙于總結(jié)、忙于解決上司的難題、忙于和各色客戶周旋應(yīng)酬，單身的還要忙于相親、戀愛，已婚的更是家事纏身忙不停。上班族們就像理想中的“永動(dòng)機(jī)”一樣，從不停歇地轉(zhuǎn)動(dòng)著。也就是在這無休止地轉(zhuǎn)動(dòng)中，他們的健康正悄無聲息地被一點(diǎn)點(diǎn)地“透支”。
序言
潛伏在身體里的隱患 第一章：精英成了“溫水里的青蛙”
穿著精致、收入不菲、出入高檔寫字樓的都市白領(lǐng)們，在光鮮靚麗的外表下，卻隱藏著極度疲乏的身體和一觸即發(fā)的疾病隱患。高強(qiáng)度的工作、殘酷的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，正在慢慢地“透支”著他們的健康。而他們似乎還沒有察覺到“潛伏”在身體里的隱患，正時(shí)刻準(zhǔn)備著爆發(fā)。
失眠——難逃的宿命(1)
失眠——難逃的宿命(2)
失眠——難逃的宿命(3)
神經(jīng)衰弱——現(xiàn)代的“林妹妹”(1)
神經(jīng)衰弱——現(xiàn)代的“林妹妹”(2)
神經(jīng)衰弱——現(xiàn)代的“林妹妹”(3)
便秘——難言之苦(1)
便秘——難言之苦(2)
慢性胃炎——該打響“保胃戰(zhàn)”了(1)
慢性胃炎——該打響“保胃戰(zhàn)”了(2)
慢性胃炎——該打響“保胃戰(zhàn)”了(3)
腰部疾病——挺起腰板做人(1)
腰部疾病——挺起腰板做人(2)
痔瘡——辦公室里的“溫床”(1)
痔瘡——辦公室里的“溫床”(2)
痔瘡——辦公室里的“溫床”(3)
潛伏在身體里的隱患 第二部分
高科技改變了都市人的生活方式，上班一族們每天更是被各種高科技設(shè)備所環(huán)繞，看似給工作和生活帶來了諸多便利，但與此同時(shí)也帶來了很多威脅他們健康的隱患。頸椎病、鼠標(biāo)手、干眼癥……這些都是由高科技所賜。上班族們，小心了，你們的健康正在被“高科技?xì)⑹帧彼J覦!
脫發(fā)——誰(shuí)動(dòng)了你的秀發(fā)(1)
脫發(fā)——誰(shuí)動(dòng)了你的秀發(fā)(2)
脫發(fā)——誰(shuí)動(dòng)了你的秀發(fā)(3)
膽結(jié)石——體內(nèi)的小“炸彈”(1)
膽結(jié)石——體內(nèi)的小“炸彈”(2)
頭痛——著實(shí)讓人頭痛
口腔潰瘍——?jiǎng)e讓小病釀大禍(1)
口腔潰瘍——?jiǎng)e讓小病釀大禍(2)
過勞死——生命拒承之重(1)
過勞死——生命拒承之重(2)
過勞死——生命拒承之重(3)
頸椎病——白領(lǐng)最大的“心病”(1)
頸椎病——白領(lǐng)最大的“心病”(2)
頸椎病——白領(lǐng)最大的“心病”(3)
肩周炎——凍結(jié)了肩關(guān)節(jié)的自由(1)
肩周炎——凍結(jié)了肩關(guān)節(jié)的自由(2)
鼠標(biāo)手——沒有“名分”的職業(yè)病
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