只要一有時間，孩子們就控制不住的看電視、玩手機、玩電腦......
在電子設(shè)備屏幕前的時間越來越多，小孩的近視問題讓家長擔(dān)心不已。
當下，“屏幕暴露”正在走近不會說話的寶寶。那么，兒童看多長時間的屏幕為宜呢？
根據(jù)中國8省市4歲以下兒童看電視時間，我國2歲以上兒童看電視的比例為93.2%，其中看電視時間大于等于2小時的占19.9%。研究顯示，看電子屏幕應(yīng)限制在每天兩小時以內(nèi)。
與不看電視的嬰幼兒相比，每天看電視時間大于等于1小時的嬰幼兒，其就寢時間推遲、入睡潛伏期延長、夜間睡眠時間縮短。每小時的電視或錄像，可能導(dǎo)致兒童語言能力評分下降。
作為最能影響孩子行為習(xí)慣養(yǎng)成的人，父母對于子女使用包括手機在內(nèi)的數(shù)字媒體的行為習(xí)慣也起著至關(guān)重要的作用。
為了幫助父母更好地應(yīng)對無處不在的數(shù)字媒體帶給孩子的健康影響，這里摘錄了一份針對父母如何教導(dǎo)孩子使用媒體的建議，其中包括以下幾點：
1、18-24個月大兒童的父母在給孩子引入數(shù)字媒體的時候，應(yīng)當選擇高質(zhì)量的節(jié)目，并同孩子一起觀看，以幫助他們理解觀看的內(nèi)容。
2、對于2-5歲的兒童，把每天觀看高質(zhì)量節(jié)目的時間限制在1小時以內(nèi)。父母應(yīng)當同孩子一起觀看，以幫助孩子理解觀看的內(nèi)容并將其應(yīng)用于周圍的世界。
3、對于6歲及以上的兒童，仍然應(yīng)該限制使用媒體的時間以及媒體的類型，并確保媒體不會影響睡眠、體育活動和對健康必不可少的其他行為。
4、指定家庭里的無媒體時間，例如吃飯和開車的時候，以及無媒體地點，例如臥室。
北京首大眼科專家提醒
建議兒童進行定期視力檢查，三個月到半年一次到眼科進行視力檢查，才能更及時地發(fā)現(xiàn)視力的問題，并且有效地尋找問題根源，采取干預(yù)措施，預(yù)防控制近視。
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