一、吸煙者
二、壓力者
工作繁忙壓力大，為了干出好業(yè)績，一日三餐經(jīng)常不規(guī)律，容易導(dǎo)致胃失調(diào)。
這類人每晚餐后可選擇飲用一杯茶黑茶，可起到安神、促進睡眠的作用。
茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
三、熬夜者
熬夜消耗的能量，可以通過喝茶補充一些，但是不要經(jīng)常熬夜，很傷身體。
四、吃飯不規(guī)律者
吃飯不規(guī)律，導(dǎo)致胃痛，可以喝紅茶，來調(diào)理腸胃。
五、“湯胃”者
平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五谷等主食的滋養(yǎng)，令胃氣日弱而生胃病。
茶中含有較豐富的營養(yǎng)，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。給身體補充營養(yǎng)元素。
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