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換季時節(jié)，人們很容易感冒?，F(xiàn)推薦一款能防治秋季感冒和秋季流感的佐餐湯品，這款湯品還可以在整個秋季經(jīng)常服用，以防流感和感冒。它為——

　　紫蘇太子參瘦肉湯

　　紫蘇太子參瘦肉湯有股濃濃的紫蘇味，但這味道對廣東人來說并不陌生，反而十分喜愛，如地道的小吃炒田螺，就非此味而不香也。本湯具有益氣和中、解表散寒的功效，能防治秋季感冒和秋季流感。同時能輔助治療體質(zhì)虛弱易患感冒，證見惡寒而發(fā)熱不甚，咳嗽，痰白稀，氣短，納差，舌苔白薄而潤，脈浮而重按無力。

　［材料］紫蘇葉４５克、太子參２０克、豬瘦肉１００克、生姜１－２片。

　　紫蘇葉性溫、味辛、氣香、入肺、脾經(jīng)，具解表散寒、行氣和中的功效。太子參性平、味甘，入脾、肺經(jīng)，具健脾益氣、生津潤肺的功效，常用于脾虛體倦，食欲不振，肺燥干咳，病后體虛等。豬瘦肉性平，味甘，有補五臟之功。諸物合之，能益氣和中，解表散寒。

　　［烹制］紫蘇和太子參用清水洗凈，浸泡半小時左右，然后與豬瘦肉、生姜一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水５００毫升（約５碗水），煮沸２０分鐘后，調(diào)入適量鹽和生油則成，去藥渣，撈起豬瘦肉切片塊狀，可拌醬油佐餐用。此量可供２－３人用，宜預(yù)防期間常服用。