作為家庭教育指導(dǎo)師，這么多年來，我接觸和指導(dǎo)過很多爸爸媽媽，對(duì)于她們來說，每一次的成長(zhǎng)和蛻變，每個(gè)人都有自己的精彩感悟。
這里，我將她們的收獲，分享給大家，希望大家從中能得到一些啟發(fā)。
如果有一丁點(diǎn)可以用在我們和孩子的教育上，那就是最好的了。
我是一名全職媽媽，我有兩個(gè)男孩，大寶5周半，小寶1周歲，每次出門，周圍的人經(jīng)常說“努力工作吧，將來買房，娶媳婦，等孩子大些了，讓他奶奶帶，你去工作?！?/p>
我知道是好意，可這使我很焦慮，我?guī)е⒆邮肿銦o措，我想，我當(dāng)下能做什么？
真的好想馬上去掙錢，可是孩子這么小，我唯一能做的就是教育好他們。
于是我在網(wǎng)上搜索各種的育兒方法，沒學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子，先學(xué)會(huì)了懲罰。大寶6歲，罰他面壁思過是輕的，實(shí)在氣不過就打一頓，關(guān)在門外，威脅他，不要他了，嚇的孩子經(jīng)常尿褲子，尿床，睡夢(mèng)中哭……
俗話說打在兒身，痛在娘心，每次打完孩子我又會(huì)無比的后悔，自責(zé)，看著孩子睡夢(mèng)中哭醒的可憐樣子，我也跟著偷偷流眼睛，心里暗下決心好好跟孩子說話，不再打罵孩子。
可決心下了無數(shù)次，依然沒有找到很好的辦法，仿佛陷入一個(gè)怪圈，打，孩子哭，我后悔，下決心不打，忍不住又打
（庭爸想說：鼓勵(lì)沒學(xué)會(huì)先學(xué)會(huì)懲罰，只是因?yàn)槲覀兿乱庾R(shí)的總是認(rèn)為，教育的教，一定是教訓(xùn)的教，而不是言傳身教的教，更少想到育兒的育，一定要體現(xiàn)在積極、正面和理解基礎(chǔ)之上的。打罵非我們本意，但我們教育卻只剩打罵，為什么會(huì)這樣呢？）
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我參加了擁抱未來的學(xué)習(xí)。不曾想，第一節(jié)課就顛覆了我的育兒觀，我自己經(jīng)常就處在焦慮，擔(dān)心的狀態(tài)中，這是方向出了問題了，后面陸續(xù)聽著老師講的育兒思維，AB原理，以及如何建立親子關(guān)系的詳細(xì)動(dòng)作，我仿佛沙漠中見到清泉的人，不停地吸收著這些有效的育兒方法。
學(xué)習(xí)前，我知道打罵孩子不對(duì)，但是沒有辦法和方法控制自己情緒，總是壓抑，壓抑后打得更狠，幾乎每天打孩子3次左右，打過后很后悔和自責(zé)，每次控制不住自己時(shí)，兩只手就不聽使喚，打傷過大寶，還掐過孩子的脖子，現(xiàn)在孩子還記得。
學(xué)習(xí)后，我不會(huì)因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)大發(fā)脾氣了，偶爾很累了，就告訴大寶“你快跑，我有些生氣了?！钡群⒆优茏吡?，我安靜一下，問自己什么需求沒有滿足，或者做一遍巴氏呼吸，躺下來休息，等我情緒穩(wěn)定了，再找大寶道歉和擁抱。
有一次大寶去姥爺家，總喜歡到雜物房翻東西，我說：“右右是不是很喜歡在這里找東西呀？”
右右說“嗯”。
我說“你感覺這里亂七八糟的，能挑出很多對(duì)你有用的東西？”
右右說“嗯，這是我的梯子”，說著就爬上去了。
我說“右右，這是姥爺?shù)臇|西，他不想有人動(dòng)他的，就像你不想別的小朋友動(dòng)你的東西一樣。這幾個(gè)屋子，媽媽希望你不要進(jìn)，來媽媽帶你去看看可以進(jìn)的屋子”。說著我拉著他去了別的屋子，右右也接受了。
（這里是有方法的，先確認(rèn)孩子為什么這么做的原因，簡(jiǎn)單的一句問話，背后所表達(dá)的，就是“我懂你，知道你為什么要這么做的原因“，這是為接下來的溝通營(yíng)造一種氛圍，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)我們并不是一上來就不分清紅皂白的罵人時(shí)，他也會(huì)平和的和我們溝通，所以，很多家長(zhǎng)一開口，就錯(cuò)了，后面溝通起來就比較難）
還有一次，右右自己倒水，放秋梨膏，水溢的桌子和地上很多，我說“右右你想喝秋梨膏呀？”
右右說“嗯”。
我說：“獨(dú)立能力越來越強(qiáng)了，右右?！?/p>
我說：“味道怎么樣？”并且平靜地說
右右說：“有點(diǎn)甜，不好喝?！?/p>
我說：“那怎么辦？”
右右說“下次不到這么多了。”
我說：“是不是溢出很多水？”
右右說“嗯。”
我說：“那怎么辦呀？”
右右：說“下次少放水”
我說：“嗯，很好，右右學(xué)會(huì)自己放秋梨膏了?！?/p>
右右后來又嘗試了幾次自己倒水，雙手靈活度提高了！
（同樣的道理，仍舊是先確認(rèn)孩子的想法，不一樣的是，還會(huì)有肯定、引導(dǎo)孩子思考，當(dāng)問題要怎么解決，是孩子自己參與思考甚至是自己得出結(jié)論時(shí)，他一定會(huì)配合去做改變。這比我們命令式的或者是責(zé)罵式的溝通要好太多了）
現(xiàn)在，孩子惹怒我時(shí)，我不再大吼大叫面目可憎，我會(huì)停下來及時(shí)覺察自己的情緒，感受身體變化，轉(zhuǎn)眼球，給我的理智腦時(shí)間。情緒恢復(fù)后，想一想老師講的案例，結(jié)合自己孩子的情況，我會(huì)模仿一下怎么做。
孩子看到我的改變，自尊心提高了，尿褲子的情況較少了，看電視玩手機(jī)，時(shí)間到了主動(dòng)停止，自律性、溝通能力都有明顯的提高，發(fā)脾氣也減少了。
右右原來一直營(yíng)養(yǎng)不良，很瘦，缺鈣雞胸骨，各種補(bǔ)劑沒少吃，依然沒變化。我學(xué)擁抱未來后，我的情緒得到了控制，右右安全感提升了，最近都長(zhǎng)胖了，以前每個(gè)月都發(fā)燒感冒咳嗽，最近這兩個(gè)月壯實(shí)了很多！
右右現(xiàn)在經(jīng)常驕傲的對(duì)周圍的大人和小朋友講，我就聽媽媽的話，因?yàn)槲覌寢寣W(xué)習(xí)了，媽媽不打我，媽媽最愛我。
學(xué)習(xí)前寶爸在家就躲著我，玩手機(jī)，玩游戲，在廁所待兩個(gè)小時(shí)，不愿意出來，關(guān)系緊張，我就是抱怨他，指責(zé)他，挑剔，數(shù)落，甚至想他死。
寶爸每次打孩子，我就打他！然后大寶打小寶！
以至于我天天晚上睡覺時(shí)，總是翻來覆去的想，大寶一天不聽話，我該怎么治治他，老公打游戲，什么時(shí)候離婚合適……越想越氣，越想越?jīng)]有睡意，精神狀態(tài)都不好！
學(xué)習(xí)后，我開始每天給寶爸一個(gè)三明治回應(yīng)。
比如，我會(huì)這樣說：
1、今天親愛的陪我們大寶游戲接近一小時(shí)，很專注，有愛，很耐心，我看到你不動(dòng)聲色的故意輸，學(xué)習(xí)力很強(qiáng)，抱二寶有超過一個(gè)小時(shí)，我很輕松，大寶二寶有爸爸陪伴，小腦袋更聰明了！臨睡時(shí)，右右找爸爸想讓一起讀書，如果一天里，爸爸能陪右右讀20分鐘書就更好了！
2、老公陪孩子玩奧特曼游戲，帶大寶出去玩，親子關(guān)系更好了，真是高質(zhì)量陪伴！你還說我做的茶葉蛋好吃，我很有動(dòng)力，我喜歡做一家人喜歡的食物，沖奶粉的時(shí)候我是生氣的，感謝你包容我的小脾氣！親愛的，生氣的時(shí)候不瞪眼睛就更可愛了，總的來說寶爸越來越有智慧了！
?(這就是三明治回應(yīng)，注意，一定要先肯定寶爸做得好的地方，之后再提出一點(diǎn)希望，最后再有進(jìn)一步的肯定。這就猶如三明治一樣：兩片面包夾著一塊肉。如果你覺得不知道怎么夸，那請(qǐng)?jiān)囍页鰧毎肿龅煤玫牡胤剑绻€不行，那你一定要改變看法了，否則，這個(gè)你挑選的另一半，真這么差嗎？當(dāng)初怎么選的呢？）
有了每天我對(duì)寶爸表達(dá)的感恩，和五大口頭禪，現(xiàn)在寶爸在家會(huì)放下手機(jī)，高品質(zhì)的陪伴孩子，也加入了親子共讀，育兒觀念增強(qiáng)，主動(dòng)為孩子買繪本，控制自己情緒，已經(jīng)很少為孩子的事情發(fā)火了。
我們夫妻的感情也好了，相敬如賓，舉案齊眉，親密多了，現(xiàn)在我走在大街上都自信很多，抬頭挺胸的，不再自卑過去，也不再害怕未來。
遇到事情不再手足無措，遇到孩子的問題，首先想到每件事有3個(gè)解決辦法，不再著急，不再消極想象，只是停下來想解決辦法，五大口頭禪和先跟后帶，使我輕輕松松解決育兒難題。
以上，是一位寶媽的育兒感悟。
如果想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)育兒和教育，可以加入我的圈子，了解如何學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
庭爸，8歲女兒的奶爸，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，家庭教育指導(dǎo)師，70后大叔，有愛有思考的育兒和教育達(dá)人，歡迎關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊和評(píng)論，更多育兒和教育問題可以與我交流。讓育兒更輕松，讓教育更有效
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