糖尿病患者除了要定期服用降糖的藥物以外,平時(shí)還要多吃一些水果和蔬菜,這樣可以補(bǔ)充維生素以及許多的微量元素,還要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),這些方法放在一起,糖尿病患者的病情才會(huì)好轉(zhuǎn)。很多的人會(huì)認(rèn)為水果里面含有很高的糖分,會(huì)加重病情,所以一般都不吃水果,可事實(shí)真的是這樣的嗎?其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的,因?yàn)楹芏嗟乃粌H不會(huì)升血糖,而且還能夠幫助降血糖,所以患者還是可以放心的吃水果的,今天就為大家介紹幾種可以降血糖的水果。

1、無(wú)花果

無(wú)花果大家可能吃的比較少,在很多的地區(qū)都是沒(méi)有的,而且價(jià)格是十分的昂貴的,很多的人,可能只是聽(tīng)過(guò),而從來(lái)都沒(méi)有吃過(guò)。無(wú)花果是比較甜的,但是它的糖分含量卻并不是很高,因?yàn)樗且环N高纖維的水果,酸類以及酶類含量是特別豐富的,可以緩解疲勞以及增強(qiáng)抵抗力,還可以促進(jìn)消化,對(duì)腸道是十分有益,對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常好的。除此之外,無(wú)花果還可以消耗脂肪,減少脂肪在身體里面的沉積,幫助保持體型,預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

2、獼猴桃

獼猴桃是一種很營(yíng)養(yǎng)的水果,它含有很多的維生素以及微量元素,對(duì)人體非常好。獼猴桃的成分可以有效的調(diào)節(jié)身體里面糖分的代謝,調(diào)節(jié)胰島素的分泌,能夠很好的降糖以及抑制糖尿病,在公認(rèn)的降糖水果中,獼猴桃是比較受推崇的。患者可以多食用獼猴桃,不僅對(duì)身體好,還能緩解糖尿病病情。

3、火龍果

火龍果應(yīng)該算是很受大家喜愛(ài)的一種水果了,因?yàn)榛瘕埞粌H口感好,而且對(duì)人的身體還是非常的好。它含有豐富的膳食纖維以及維生素,還有蛋白質(zhì),要知道,水果中含有蛋白質(zhì)可是不常見(jiàn)的呀。而且火龍果的糖分還是非常的低,對(duì)治療高血壓、高血糖以及膽固醇是很有用的,火龍果中的花青素還有解毒的功能,可以保護(hù)腸胃,還能夠抗衰老,預(yù)防老年癡呆,中老年人食用是非常好的。

4、荔枝

現(xiàn)在又到了吃荔枝的季節(jié)了,荔枝是很多人都喜歡吃的一種水果了,可能會(huì)有人覺(jué)得荔枝的糖分很高,但是專家指出血糖高的人吃荔枝是很好的,可以降血糖,不過(guò)荔枝少吃,會(huì)上火。