一年中有兩天是最為獨特的日子，一者夏至，一者冬至！因為這兩天是夏之極和冬之極，夏極則生陰，冬極則生陽。也就是說，這兩天分別是陰極變陽和陽極變陰的日子。這樣的日子天地陰陽氣機變化非常劇烈，若我們正陽氣不足，就容易出現(xiàn)各種不適。所以，我認為，“二至”的正確養(yǎng)生方法是：靜養(yǎng)、少動、素食、早睡、恬淡、少累！在中醫(yī)大家庭里有一個滋陰養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，因為其藥物的采收和加工同冬夏二至密切相關，因此得名“二至丸”，下面我們就一起來認識一下吧！
“二至丸”由由墨旱蓮、女貞子組成的。旱蓮草乃草本植物之精華，夏至采之，莖葉健壯，汁黑液足；女貞子稟天地至陰之氣，冬至采之，果實熟透，味全氣厚。二藥共同做成藥丸，滋陰效果尤佳，因此得名二至丸，整體上具有補益肝腎、涼血止血的功效，用于肝腎陰虛、眩暈耳鳴、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月經(jīng)量多等癥。同六味地黃丸相比，二至丸滋補肝腎、養(yǎng)陰退熱效果更好，烏須黑發(fā)效果更佳，且能涼血止血，因此更適合陰虛血熱者服用。以下文字分別解釋二藥！
旱蓮草又叫墨旱蓮、金陵草、蓮子草等，為菊科植物鱧腸的全草。旱蓮草一名得之于其形。李時珍在《本草綱目》有云“細實頗如蓮房狀，故得蓮名”。名中“旱”字則是相對蓮藕之蓮必生水中而言。旱蓮草還被稱做“墨旱蓮”和“鱧腸”，鱧是魚的一種，即是平常所說的黑魚。這皆因為把它的莖葉揉碎后，會看到墨綠色的汁液流出來。因為這墨綠色，它便不同于一般的野草，成了一味非常有用的中藥，中醫(yī)處方上多用“旱蓮草”。墨旱蓮為草本，叢生于荒野路邊、墻根石縫，蔔伏矮小，葉子狹長細小，開白色小花，不妖嬈，不起眼，不喧囂，不熱鬧，跟蓮花幾乎沒一點相似之處。若不注意，很容易忽略它們的存在。
旱蓮草為中醫(yī)常用的養(yǎng)肝益腎、涼血止血藥物。對肝腎陰虛所致的頭昏目眩、牙齒松動、腰背酸痛、下肢痿軟諸癥以及血熱所致的多種出血證有良好療效。旱蓮草在中醫(yī)美容古方中是烏須黑發(fā)，生長毛發(fā)的要藥。據(jù)《本草綱目》說它能“烏髭發(fā)，益腎陰”。 明代名醫(yī)繆促醇認為在中草藥中，能使白發(fā)變黑的最佳藥物就算旱蓮草了，在《本草經(jīng)疏》中說：“古今變白之草，當以茲為勝”。
再談女貞子！女貞子可不象旱蓮草，它長在結實粗壯的樹上。女貞子樹四季常青，枝葉茂密，適應性強，生長快又耐修剪。是園林和人行道上常用的觀賞樹種。女貞樹，五六月份開出白色的小花，細碎而繁密，香氣遠溢。然而，女貞樹最美的時候在冬季！寒風蕭瑟，別的樹早已光禿禿的落葉滿地，而女貞樹則是碧綠青翠，掛滿豐碩的果實。果實很象腎形，顏色烏黑發(fā)亮時，到了冬至時節(jié)，也就到了最佳采摘時節(jié)。 
女貞子，顧名思義，它是屬于女性的，成熟于冬季，堅貞，內(nèi)斂，安靜，和臘梅一樣不畏風寒，品格堅韌。李時珍在《本草綱目》中這樣描述它名稱的由來“此木凌冬青翠，有貞守之操，故以女貞狀之”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載“烏須黑發(fā)明眼目，且療陰虛頭暈眩，益精養(yǎng)陰健腰膝，輕身不老可延年”。
在二十四節(jié)氣中，夏至和冬至遙遙相望，秀美的旱蓮草和純情的女貞子自當是無緣相見?？稍趪庵嗅t(yī)學里，夏至的旱蓮草邂逅了冬至的女貞子，竟然變成了絕妙的中藥方“二至丸”！
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