剛出生的小寶寶每天的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)?？粗碜榆涇浀男∪藘?，新晉爸媽們喜悅之余也多了一份焦慮，那就是嬰兒睡覺(jué)的睡姿問(wèn)題！平躺著睡吧，怕把頭型給睡扁了，側(cè)著睡吧，怕有什么危險(xiǎn)，趴著睡吧，怕壓著寶寶了......新生嬰兒的正確睡姿究竟是怎樣的呢？我們一起來(lái)看看吧
新生嬰兒的正確睡覺(jué)姿勢(shì)常見(jiàn)有三種，仰睡、側(cè)睡、俯睡
一、仰睡
仰睡也就是平躺著睡。這種睡眠姿勢(shì)利于嬰兒的面部五官發(fā)育端正勻稱(chēng)，可以使全身肌肉放松，對(duì)嬰兒的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫；仰睡時(shí)嬰兒不會(huì)被棉被等外物遮掩住口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性高；爸媽可以直接觀察到嬰兒睡覺(jué)時(shí)的臉部情況。
【仰睡注意事項(xiàng)】
1、新生兒剛吃完奶最好不要立即采用仰睡的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確做法：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。
2、仰睡因?yàn)闆](méi)有束縛，所有會(huì)讓新生嬰兒沒(méi)有安全感。建議可以在嬰兒滿月前將他的小手綁起來(lái)。
3、仰睡時(shí)嬰兒的頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。建議給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)舒適、厚度為1～2公分、中間稍微下陷，兩頭微起的小枕頭。
二、側(cè)睡
側(cè)睡有左側(cè)睡和右側(cè)睡。大部分情況下可以選擇右側(cè)睡。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，右側(cè)睡能夠增加?jì)雰核X(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。而且右側(cè)睡能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。
【側(cè)睡注意事項(xiàng)】
1、由于側(cè)睡嬰兒不能長(zhǎng)時(shí)間維持，可以多利用大小枕頭或?qū)⒋竺砭沓奢S狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來(lái)固定睡姿。
2、始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)以及歪扁頭，也有可能造成斜視。最好每3～4小時(shí)翻身一次，左右側(cè)變換著姿勢(shì)睡。
3、側(cè)睡時(shí)一定要當(dāng)心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折迭也可能造成變形。
三、俯睡
俯睡也就是趴著睡覺(jué)，爸爸媽媽們普遍認(rèn)為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí)，他會(huì)本能地將口鼻露出來(lái)，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會(huì)驚嚇易熟睡。趴著睡覺(jué)較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣，而且即使發(fā)生吐奶時(shí)，也會(huì)順著嘴角流出，不會(huì)因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國(guó)家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡，經(jīng)常俯睡的寶寶頭型、臉型較修長(zhǎng)。
【俯睡注意事項(xiàng)】
1、俯睡對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合趴睡。
2、俯睡不容易觀察寶寶的表情，床或枕頭不宜太軟，不然對(duì)于較小的寶寶(尤其新生兒)口鼻容易陷入被褥而造成呼吸困難。
3、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。未滿月前因?yàn)檫€不會(huì)將頭轉(zhuǎn)到另一邊，建議不要采取這種睡姿。
4、俯睡時(shí)不要給嬰兒穿前面扣子很突出的衣服睡。
通過(guò)以上的對(duì)比，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該發(fā)現(xiàn)沒(méi)有哪一種睡姿是絕對(duì)最好的。從安全性來(lái)說(shuō)，仰睡是最安全。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側(cè)睡和俯睡。比如寶寶剛剛吃完奶之后建議先向右側(cè)睡，這樣避免嘔吐!寶寶比較胖，脖子褶皺處被淹了長(zhǎng)疹子可以選擇趴著睡。所以，說(shuō)到底交替著睡才是最理想的。因?yàn)閶雰旱念^顱骨較軟，如果長(zhǎng)期采用同一種睡覺(jué)姿勢(shì)，會(huì)影響TA的頭形及臉形。
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