肝臟是人體非常重要的排毒代謝器官，能排出體內(nèi)的毒素和垃圾，肝臟作為人體最大的“凈化工廠”，有助于排出食物殘?jiān)?。近年來很多人都為肝臟疾病而困擾，例如常見的肝硬化。
很多人說肝臟是“啞巴器官”，察覺不到它的病變。實(shí)際上肝臟在逐漸變硬的過程中也會“露出馬腳”，只要仔細(xì)觀察，也不難發(fā)現(xiàn)。肝硬化一般會“露出馬腳”，如果身體有1臭、1熱、1痛的話，別不當(dāng)回事：
一口臭，肝功能異常、體內(nèi)毒素和垃圾不能馬上排出，血液中的尿素氮和氨的含量也會增加，就會出現(xiàn)頑固性口臭問題。所以當(dāng)你長期出現(xiàn)口臭情況，排除口腔疾病或胃腸疾病以外的情況時(shí)，那就多考慮肝臟功能的健康。
二發(fā)熱，肝臟發(fā)生病變時(shí)，人體正常代謝功能受到影響，毒素和垃圾在體內(nèi)堆積不能排出，增加了身體負(fù)擔(dān)，往往有伴隨身體持續(xù)發(fā)熱的情況。
三右肩痛，肝硬化早期，由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，肝硬化也比較容易隱匿，一般不會露出任何馬腳。但是，你會發(fā)現(xiàn)自肝臟周圍的異常。特別是右邊的肩膀疼，這是放射性和牽涉疼痛，很可能是肝功能異常的警告信號。
肝臟是人體非常重要的機(jī)能器官，必須學(xué)會保護(hù)肝臟的健康，在日常生活中通過食療的方法可以起到肝臟排毒的作用：
1.豬血
豬血中含有豐富的鐵元素，對于貧血的人來說，可以補(bǔ)充身體所需的血紅蛋白，經(jīng)常吃豬血有助于加速身體的新陳代謝，排除毒素和垃圾。而且平時(shí)多吃一點(diǎn)豬血，可以幫助你洗澡肝臟，有效修復(fù)肝臟細(xì)胞，減輕對肝臟的損失，保護(hù)肝臟功能，肝硬化或者會不告而別。
2.葛根
葛根粉有美容的效果，可以補(bǔ)充身體必要的骨膠原，是女性豐胸常備的食物。葛根還有十分突出的養(yǎng)肝作用，有利于排除肝臟中的毒素和垃圾，去除體內(nèi)的濕寒之氣，而且能幫助更好地分解酒精，減輕肝臟負(fù)擔(dān)減少，有助于加速血液循環(huán)，使你的肝臟功能越來越強(qiáng)大。
3.艼靈芝
艼靈芝，又稱蘭茸艼，被稱為天然“養(yǎng)肝王”，“催眠劑”。味甘微苦，自古以來便是養(yǎng)肝護(hù)肝的絕佳藥食材，含有多糖，蛋白質(zhì)，多種氨基酸，多肽類等微量元素，與其他普通養(yǎng)肝物相比，其營養(yǎng)價(jià)值更高，成分也更為豐富，因此也被譽(yù)為天然“養(yǎng)肝王”。具有降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保肝護(hù)肝，延緩衰老的作用。艼靈芝可以增強(qiáng)人體免疫力，提高肝細(xì)胞的再生能力，促進(jìn)損傷肝組織進(jìn)行自我修復(fù)，因此對各種肝病癥狀都有較好的改善效果。研究數(shù)據(jù)表明：經(jīng)常喝艼靈芝茶不僅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身體乏力，頭發(fā)油膩等不良癥狀，還能保肝護(hù)肝，美容養(yǎng)顏，延年益壽，可謂是一舉多得！
4.白蘿卜
蘿卜有“小人參”之稱，含有豐富的植物蛋白和纖維素，常吃蘿卜有助于排除體內(nèi)毒素，加速身體的新陳代謝。蘿卜也被稱為養(yǎng)肝排毒食品的“冠軍”。喜歡喝酒的人容易形成酒精肝，脂肪肝更容易發(fā)展成肝硬化。所以，喜歡喝酒的人平時(shí)多吃蘿卜，能夠幫助肝臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，肝硬化可能不告而別。
聯(lián)系客服
