中醫(yī)理論認為：秋季與人體的肺是相對應的，所以秋天養(yǎng)肺能達到事半功倍的效果。肺部的刮痧保健有非常好的養(yǎng)肺功效，如何在秋天來臨時，做好肺臟的刮痧保健呢？今天，摘錄《張秀勤刮痧養(yǎng)五臟調(diào)體質(zhì)》一書中P36頁內(nèi)容：肺臟的刮痧保健。
肺臟的刮痧保健
張秀勤
五臟中的肺是呼吸器官，中醫(yī)所說肺的生理功能不僅關系到呼吸，肺還主一身之氣，輔佐以及調(diào)節(jié)氣血運行，關系到人抗御外邪的能力及體力，精力是否旺盛。肺主皮毛，與大腸相表里，還會影響到皮膚的滋潤榮枯與大小便是否順暢。
中醫(yī)認為肺為嬌臟，因為肺直接與外界相通，容易受邪。不管是風寒濕熱外邪，污濁的空氣，還是內(nèi)部的痰濕、火熱邪氣以及其它臟腑的病變，都容易傷及肺，使肺功能失常，從而出現(xiàn)多痰、咳嗽、氣喘、咽喉痛等問題。其后所列出的肺臟功能正常時，肺陰不足虛火旺時以及肺氣虛時三種情況的保健方法。針對自己的健康狀況選擇以下方法，經(jīng)常刮一刮，強壯肺臟系統(tǒng)的生理功能，保持肺氣充足，就能預防內(nèi)外邪氣對肺的侵襲，維系肺臟系統(tǒng)的健康。
附：秋季食療方（一）
清燥救肺湯：沙參、麥冬、桑葉、胡麻仁、甘草、杏仁、石膏、阿膠、枇杷葉，水煎服。清燥救肺，適宜于溫燥傷肺，或肺燥陰虛，干咳無痰，咽燥口干，心煩口渴，大便干燥，舌干邊紅，無苔或少苔，脈虛數(shù)。本方宣中有清，清中有潤，燥邪得宣，氣陰得復。
未完待續(xù)
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