一到冬天，這頭皮屑就變多，也是防不勝防。很多愛干凈的朋友甚至因?yàn)檫@個頻繁洗頭，導(dǎo)致脫發(fā)或者頭發(fā)法發(fā)質(zhì)不好。當(dāng)然了，有些朋友冬天頭皮屑真的是太多了，就會不禁懷疑，是不是自己得了什么皮膚病啊，所以頭皮才這么多?不過在這里還是要給這樣的朋友吃一粒定心丸，冬天頭皮屑多，并不是皮膚病。
其實(shí)頭皮屑增多，在春秋季會比較明顯。下面就來給大家說一下頭皮屑的產(chǎn)生，主要有這幾種原因。
一個是頭皮上會有正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，這些小碎片跟著頭皮分泌的皮脂再加上空氣中墜落的塵埃一起，就會形成讓人討厭的頭皮屑。
第二種情況，主要是生理性新陳代謝快，所以頭皮屑產(chǎn)生就變多了。
還有就是第三種情況，如果食用大量的辛辣性的食物或油膩的食物等，這些食物會使皮脂的分泌溢出過多，如果這樣的話會造成一種惡性循環(huán)，這種情況頭皮屑會相應(yīng)地增多。
最后一種情況是當(dāng)主體人生病時(shí)，特別是是銀屑病或者有關(guān)內(nèi)分泌異常的病，這種情況下，頭皮屑也會大量產(chǎn)生，所以說頭皮多是有原因的。還有就是，要注意的是，有時(shí)候染頭發(fā)，或者營養(yǎng)不均衡、精神壓力過大也可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起頭皮屑的增多。
上面提到的前兩種情況是生理性的，后兩種情況是病理性的，一般情況下平時(shí)最常見到的是后面兩種。想要知道自己的頭皮屑增多到底是什么原因造成的，最好還是到皮膚?？谱鱿嚓P(guān)的檢查，這樣才知道，才能對癥治療，去除過多的頭皮屑。
冬季頭皮屑多怎么辦
1、減少洗發(fā)的次數(shù)
有頭屑就要多洗幾次頭?錯!尤其在干燥的冬天就更加錯，過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。在冬天養(yǎng)生，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。
2、頭部按摩
通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感?；蛘邌问炙闹?食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次，每次5分鐘，5～10天即可見效。
3、盡量少染發(fā)
染發(fā)劑會損傷毛干，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細(xì)胞受到刺激，造成頭屑增多。劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染發(fā)，請務(wù)必選用好的染色劑。
4、適當(dāng)曬太陽
適度的日曬可抑制頭皮屑，是因?yàn)槿諘裼兄嵘w內(nèi)血清素，不僅益于夜間睡眠，也可舒緩憂郁癥狀，減少頭皮屑的危險(xiǎn)，不過為避免肌膚曬傷，建議選擇清晨時(shí)分至戶外散步約10分鐘即可。
5、頭皮發(fā)癢用指腹按摩方式來緩解搔癢
冬季時(shí)，頭皮容易干燥瘙癢，頭皮一癢就開始撓，然后就會進(jìn)入越撓越癢的惡性循環(huán)，尤其是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然可以緩解短暫幾秒，可之后會更加厲害，還會傷害到你的頭皮。因此，如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式來緩解搔癢。
6、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上
未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此，應(yīng)該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再搽在頭發(fā)上。
7、偶爾改變一下發(fā)際線位置
統(tǒng)計(jì)顯示，長時(shí)間保持一個樣式的分頭，發(fā)際線會逐漸變寬，對毛囊也會有影響，嚴(yán)重時(shí)會形成難以平復(fù)的印記，因此不定期地?fù)Q一下位置，對頭發(fā)的健康也很有利。
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