很多中老年人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
膝蓋逐漸腫脹和疼痛，
剛開(kāi)始不太在意，但時(shí)間一長(zhǎng)，腫痛越發(fā)厲害，
下蹲時(shí)特別難受，蹲起時(shí)要扶著邊上的東西，
嚴(yán)重時(shí)連抬腿走路都成問(wèn)題，
檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液！
膝關(guān)節(jié)為什么會(huì)積液異常？主要是因?yàn)橛捎谙リP(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷及發(fā)生病變的機(jī)會(huì)較多，細(xì)分如下：
1、感染：如膝關(guān)節(jié)結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等。
2、外傷：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶損傷等。
3、炎癥：如膝關(guān)節(jié)滑膜炎、痛風(fēng)等。
4、其他：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
5、勞損及退變：髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎。
無(wú)論引起積液的原因有多少，都可一歸納為外感風(fēng)、寒、濕、熱之邪，
此邪氣侵襲，日久不愈，氣血運(yùn)行不暢，瘀血痰濁痹阻經(jīng)絡(luò)，不通則痛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)受限。
膝關(guān)節(jié)的存在就是為了幫助人類完成行走和運(yùn)動(dòng)的，一旦受損，將會(huì)對(duì)生活、心理造成巨大的傷害，得了膝關(guān)節(jié)炎怎么辦？
注意：方法來(lái)自民間經(jīng)驗(yàn)，因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！
1、蒲公英+艾草
材料：蒲公英，艾葉，節(jié)節(jié)草，麻椒各適量，1塊生姜。
做法：
首先把上面的東西全部洗干凈，再把蒲公英、艾葉、節(jié)節(jié)草隨便切一切，生姜切成片，加入麻椒一起放進(jìn)鍋里像熬湯藥一樣慢慢煮，煮好之后，把藥渣過(guò)濾出來(lái)，裝進(jìn)棉布袋里，熱敷于膝關(guān)節(jié)疼痛處。
2、陳醋蔥胡子熱敷
配方：陳醋160g 蔥胡子50g
用法：先將醋煎至剩一半，加入切細(xì)的蔥白，再煮2沸，過(guò)濾后，用布浸醋液并趁熱裹于患處。每日2次。
功效：發(fā)散，通竅，活血。適用于風(fēng)寒濕侵襲等引起的膝關(guān)節(jié)疾病。
原理：蔥胡子（蔥須）性辛，主治祛風(fēng)散寒，解毒，散瘀，主風(fēng)寒骨關(guān)節(jié)疼痛。
還有一些推拿方法，可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)多余積液的吸收，沒(méi)事自己也可以做一做：
1、推揉點(diǎn)按法：
仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。
2、拔伸屈膝法：
體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來(lái)回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。
3、刮筋、分筋法：
仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè);另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。
4、關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法，交替進(jìn)行。
捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。
注意：方法有很多，選擇適合自己的，才是最重要的！
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