自信是你社交活動(dòng)中獨(dú)一無二的個(gè)性名片！心理學(xué)家指出：為什么你的人際交往能力弱，是因?yàn)槟悴欢岸鸥伞保?/div>
生活中，我們常常會(huì)聽到這樣的話：“我能行嗎？”這顯然是不自信的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來說，這就是一種自我暗示，悄悄提醒自己無法勝任。而這種暗示無疑是你前進(jìn)中的巨大障礙。美國職業(yè)橄欖球聯(lián)會(huì)前主席杜根提出這樣的說法：強(qiáng)者不一定能夠最終獲勝，但是勝利卻最終屬于有信心的人。這就是心理學(xué)上的“杜根定律”。
在生活中，畏縮、不安，甚至對(duì)自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。他們不相信自己可以擁有心中想要的東西，認(rèn)為那是一種妄想。其實(shí)，帶上自信前行，你將發(fā)現(xiàn)生命會(huì)發(fā)生奇跡，你也將會(huì)擁有自己想要的人生。
一個(gè)年輕的墨西哥女人跟隨著丈夫移居美國，然而，還沒有抵達(dá)美國，丈夫就不明原因地離她而去，留下束手無策的她和兩個(gè)嗷嗷待哺的孩子，前途一片迷茫，她不知道下一步該何去何從？22歲的她和孩子在寒冷的冬天里孤立無援，饑寒交迫。然而，兩天的迷茫之后，她還是作了一個(gè)大膽的決定，前往加州，盡管那里沒有一個(gè)親人和朋友。她用僅剩的一點(diǎn)錢買了去加州的火車票。
剛到加州的時(shí)候，一家墨西哥餐館答應(yīng)讓她在那里打工，而她辛辛苦苦地從早到晚，收入不過只有幾美元，但是她很知足，因?yàn)樗秃⒆佣歼€很健康地生活著。后來，她用省下的一些錢開了一家墨西哥小吃店，專門賣墨西哥肉餅，并逐漸有了一點(diǎn)兒積蓄。
一天，這位年輕的墨西哥女人拿著辛辛苦苦攢下來的一筆錢，跑到銀行向經(jīng)理申請(qǐng)貸款，她說：“我想買下一間房子，經(jīng)營墨西哥小吃，如果你肯貸給我一些錢，我的愿望就能夠?qū)崿F(xiàn)。”
一個(gè)陌生的外國女人，沒有任何財(cái)產(chǎn)作抵押，沒有可以給她擔(dān)保的親戚和朋友，而她自己也不知道自己到底能否成功。但是很幸運(yùn)，這家銀行的經(jīng)理很佩服她的膽識(shí)，決定冒險(xiǎn)投資一把。15年以后，這家小吃店擴(kuò)展成為美國最大的墨西哥食品批發(fā)店。她就是拉蒙娜·巴努伊洛斯，曾擔(dān)任過美國的財(cái)政部部長。
這是一個(gè)平凡女人因自信而給自己帶來的成功。自信給了她戰(zhàn)勝命運(yùn)的勇氣，同時(shí)也給了她聰明和智慧，而且促使她白手起家來尋求出路，最終她擁有了美麗的人生。
心理學(xué)家告訴我們，在事業(yè)上對(duì)自己充滿信心，相信自己，是一個(gè)人獲得成功不可或缺的前提。如果你胸懷信念、并堅(jiān)信自己可以達(dá)到目標(biāo)，那么，在遇到事情時(shí)你將不畏縮，也不恐懼，即使看到了和別人的差距也不會(huì)長久地不安，相反，差距會(huì)成為你超越自己的目標(biāo)。 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人幾乎都知道自信對(duì)事業(yè)、對(duì)人生的重要性，但是知道自信的重要性，卻并不意味著擁有自信。
那么該如何建立自信呢？心理學(xué)家給我們提供的以下4種方法：
1．設(shè)立目標(biāo)
目標(biāo)是標(biāo)桿，確立目標(biāo)既是人生成功的需要，也是激發(fā)潛力的方法。人生有了目標(biāo)，你就會(huì)想方設(shè)法為達(dá)到目標(biāo)而努力。設(shè)立目標(biāo)本身就是自信的一種表現(xiàn)，你在心中有了目標(biāo)，潛意識(shí)里就會(huì)調(diào)動(dòng)自己所有的能量，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。
2．發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
人各有所長，各有所短。人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的。所以發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，是建立自信的最佳方法。
3．不輕言放棄
當(dāng)我們認(rèn)定應(yīng)該做且已經(jīng)著手做的事情時(shí)，就不能輕言放棄。放棄是丟失信心的重要原因。只有通過不斷努力、進(jìn)步，將該做的事做到滿意，才能不斷樹立我們的信心。
4．學(xué)會(huì)自我激勵(lì)
在建立自信的過程中，一定要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。當(dāng)你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來面對(duì)時(shí)，可以這樣對(duì)自己說：“我能行，我必然可以做到。”從而激發(fā)自己內(nèi)在的力量，順利達(dá)到成功的目的。
