看得出來，她很開心，還有點激動，說是我的話給了她方向，她想把這個結(jié)果反饋給我。
原來大半年前她帶孩子來我這推拿過，孩子已經(jīng)10歲了，一般來說，10歲的孩子我不太主張以推拿為主要治療手段（原因后面講），所以這個孩子我只是推了1次，然后囑咐她回去如何如何調(diào)理孩子（此處省略一萬字）。后來她帶孩子去西醫(yī)院繼續(xù)看，給開了幾天的抗生素……我以為是抗生素治好了她的鼻炎，然而也不是。
再后來她帶孩子去西藏旅行，我以為是在西藏干燥寒冷氣候下發(fā)生了奇跡，然而也不是，但抗生素是這個時候吃完的，孩子的反應(yīng)應(yīng)該說不好也不壞。
回來廣州以后，鼻炎依舊反復(fù)發(fā)作，因為我囑咐她多給孩子吃蓮子芡實懷山之類的食材，她就反復(fù)煮，一段時間以后，孩子的鼻炎神奇地一個多月都沒有發(fā)作過，這是以往不曾有過的進(jìn)步。她很開心并且希望把這個結(jié)果反饋給我，讓我們可以幫助到更多的人。
孩子有鼻炎的父母一定能體會到她的心情，哪怕是拎著稀有款愛馬仕包包的富太太，看著孩子鼻炎反復(fù)發(fā)作，甚至晚上鼻塞都不能好好睡覺，也難免黯然傷神。
然而在嶺南，特別是廣州，鼻炎絕對不是什么稀有款，普遍得很。
為什么嶺南人們那么
容易患鼻炎
雖然很多人認(rèn)為廣州鼻炎頻發(fā)是空氣污染導(dǎo)致的，然而隔三差五就霧霾天的北方，空氣不比廣州的好，鼻炎患兒卻比廣州少，北方空氣相對干燥，南方潮濕，濕邪也許才是南方鼻炎多發(fā)背后的大boss。
嶺南氣候濕熱，濕熱之氣熏蒸，刺激鼻腔，容易導(dǎo)致鼻咽方面的疾病。廣州比較靠內(nèi)陸，高樓林立，這種情況尤為明顯，這樣的氣候條件，加上嶺南人本就脾土薄弱，因而易形成脾虛濕困的體質(zhì)，廣州很多鼻炎、腺樣體肥大的孩子就屬這一掛。
相比之下，沿海的珠海、深圳得益于海風(fēng)，這種情況會稍好一點，這就好比我們拖完地以后，用風(fēng)扇吹，地板很快就會干。有個廣州的朋友說她去珠海讀大學(xué)期間鼻炎幾乎沒有再發(fā)作過，畢業(yè)回廣州以后又像過去一樣頻繁發(fā)作了。
推拿能治好鼻炎嗎
我們這里說的是慢性鼻炎，慢性鼻炎發(fā)作與否，一方面看我們自身的免疫力好不好，也就是古人說的“正氣”，正氣內(nèi)存，邪不相干。有鼻炎的孩子高考后徹夜打游戲，正氣衰，大概率是要發(fā)作的，高考后作息規(guī)律，天天運動鍛煉，大概率是會好轉(zhuǎn)的。當(dāng)然，另一方面要看是否有外邪干擾，像前面說的，濕熱的氣候或者受寒感冒，都容易誘發(fā)鼻炎急性發(fā)作。
推拿、針灸、中藥及其他療法對治療鼻炎都有一定的效果，既有針對癥狀的治標(biāo)，也有針對體質(zhì)的治本。部分6周歲以下的患兒運用小兒推拿療效很理想，另有一些效果欠佳的結(jié)合其他療法或湯藥綜合治療效果也不錯。
為什么是6周歲以內(nèi)的孩子
6歲以上的孩子有一個優(yōu)勢，就是具備通過運動鍛煉增強體質(zhì)的能力。
這些孩子，需要的是合理的作息和飲食，以及一定強度的鍛煉，堅持幾年，體質(zhì)就會好轉(zhuǎn)，如果本身有哮喘、遺尿等疾病，體質(zhì)極差的患兒，則需要調(diào)理一段時間，體質(zhì)好轉(zhuǎn)以后再進(jìn)行鍛煉。
我常常建議6歲以上的孩子通過游泳改善體質(zhì)，游泳是全身運動，且強度比較大，能達(dá)到鍛煉身體的效果。
很多家長說跑步可以嗎？跳繩可以嗎？理論上都可以，但實際上只有在專業(yè)教練引導(dǎo)下游泳、打籃球、跳繩等中高強度的鍛煉才有扭轉(zhuǎn)乾坤的效果，自己帶著孩子泡水玩水摸摸球的效果只不過是“感覺有運動”的自我安慰。
還有的家長說我三歲去行不行，四歲去行不行？6歲以前孩子的身心很難完成“中高強度”的鍛煉，培養(yǎng)孩子對運動的興趣倒是可以的。
《三十而已》里面幼兒園的小朋友學(xué)騎馬并不是為了鍛煉身體，而是為了日后升學(xué)加分而已。
6歲以上的孩子不是不可以推拿，而是應(yīng)該首先做好鍛煉、作息、飲食這些方面，再加上推拿、食療等助攻。
相對的，6歲以內(nèi)的孩子由于不怎么能通過體育鍛煉完成體質(zhì)的蛻變，那就只能依靠推拿、食療等方法調(diào)理體質(zhì)。
6歲以前打好體質(zhì)基礎(chǔ)其實很重要，特別是過敏體質(zhì)的患兒，過敏癥狀纏綿而反復(fù)，調(diào)理得當(dāng)?shù)幕純阂宦废蚝?，調(diào)理失當(dāng)，往往陷入惡性循環(huán)中。因此。
因為小兒推拿的特定穴大多位于雙手上，年齡越小的孩子這些穴位靈敏度越高，效果越好。
年紀(jì)漸長，靈敏度會下降，但對于頭面四法等軀干、頭面的穴位，依然有效，因此對于6歲以上的孩子可以多取這些穴位。
運用食療和小兒推拿調(diào)理體質(zhì)有點像定投基金，由于影響孩子體質(zhì)的因素很多，因此不見得每煮一次藥膳或做一次推拿后都可以獲得質(zhì)的飛躍，然而你堅持了下來，幾個月，一年半年下來，會發(fā)現(xiàn)收益巨大。
巴菲特說“沒有人愿意慢慢變富”，何止不愿意慢慢變富啊，最好在彈指一揮間就變得健健康康。然而，一夜變“康”跟一夜暴富一樣縹緲！還不如拿出顧佳的魄力，學(xué)習(xí)健康知識，為孩子“修行”!
蓮子芡實為什么可以治好鼻炎？
蓮子芡實淮山并不是治療鼻炎的用藥，而是健脾助運的中藥材，尤其適用于對于脾虛濕困的體質(zhì)，前文例子里面那個孩子就是這種體質(zhì)。
脾臟是運化水谷精微的地方，脾虛了就無力運化水濕，水濕內(nèi)聚，久而久之，逐漸形成脾虛濕困的體質(zhì)。這種孩子胃口一般不太好，舌苔白厚，掌心容易潮濕，并且容易出現(xiàn)一些列黏黏的 “痰濕”的產(chǎn)物，比如說流口水、反復(fù)流涕（鼻炎）。
痰濕積聚在體表，則皮膚出油、瘙癢；積聚在體內(nèi)，容易四肢沉重，體型發(fā)福；積聚在臟腑，容易引起脂肪肝（脂肪肝低齡化）；如果痰濕遇寒或氣滯淤堵，郁結(jié)成核，就容易形成結(jié)節(jié)、息肉等，小朋友腺樣體肥大就屬于這一類。
為什么用蓮子芡實和淮山
作為食療的材料，首先應(yīng)該保證的是安全性和口感。以上三樣，以及茯苓、炒扁豆、炒薏米都是藥性溫和，比較常見的食材（茯苓可能不算常見），口感上屬于清淡口味，容易入口。
然后，在功效上它們也是很能打的。以前我們還專門寫了一篇介紹的文章
健脾祛濕路上的“四大天王”
蓮子被稱為“脾果”，具有很好的健脾功效，芡實被譽為“水中人參”，能健脾祛濕止瀉，益腎固精，補而不峻?；瓷骄哂醒a脾、益腎、養(yǎng)肺的功效。另外，茯苓也可以健脾滲濕，很適合用于脾虛濕困，厄阻氣機(jī)導(dǎo)致的頭暈、惡心。炒扁豆有健脾祛濕，和中益氣的作用，尤其適用于體質(zhì)偏寒，脾氣虛夾濕的人群；炒薏米能利尿祛濕，更適合濕熱人群。
即便大家知道這些東西很好，然而也很可能用不好。
也許對你有用
1.干品和鮮品有區(qū)別
首先，要選用道地藥材，比如說淮山最好選用鐵棍淮山，實在無法鑒定是否是道地的鐵棍淮山，起碼應(yīng)該長得長長細(xì)細(xì)條狀的，而不是長得跟土豆和番薯一樣。其次，如果想健脾助運祛濕，就得用干品。很多人以為鮮品難得，就千方百計托人找來鮮品，以為“新鮮”是最好的，其實鮮品多補陰，干品更益氣祛濕。
2.不應(yīng)打成粉
不知道為什么大家還很喜歡把所有藥材打成粉沖成糊糊。蓮子、芡實、淮山這些一般煮出來湯是湯，水是水，沒有綠豆沙那種渾濁的感覺，我們要的其實就是這個水，當(dāng)然，你吃渣也成，但如果你用高壓鍋壓成豆沙那種渾濁狀態(tài)或者打成粉沖成糊糊，會大大增加了水中淀粉的含量，導(dǎo)致脾胃要消化這些淀粉，也是增加負(fù)擔(dān)，所以有的人吃這些糊糊以后，并沒有感覺脾胃好了，反而很容易“放屁”——消化不良。
3.大便干時慎用
但如果孩子大便很干，不建議吃太多這些食材，因為它們健脾太過而有可能會“實大便”，單純脾虛濕困的孩子大便多為軟便，甚至偏爛。但孩子們是不會按照教科書生病的，小兒為純陽之體，易從陽熱化，比如說積食化熱的實熱，比如說陰虛腸燥的虛熱，雖然也是脾虛濕困，但兼有這些熱癥就會大便干硬，這時候不適合光吃上面幾味，可以用清補涼，清補涼是廣東常用的食療方，不光有蓮子淮山（有的版本還有芡實），還有沙參玉竹，不干不燥，更均衡，解決了我們關(guān)于“實大便”的焦慮，發(fā)明清補涼的那個人太偉大了，應(yīng)該得諾貝爾獎！
綜上，任何能改善你的體質(zhì)的方法都可能治好你的鼻炎，比如說搬去氣候更好的城市，比如說推拿、食療和運動。你需要做的就是選擇最適合自己的方法，并持之以恒！
THE
END
供稿：廣東省中醫(yī)院推拿科 小兒推拿?？?謝美鳳
編輯：莊映格 責(zé)編：宋莉萍
聯(lián)系客服
