胃強(qiáng)脾弱，吃不胖？
生活中，我們經(jīng)常看到這樣的“吃貨”，吃嘛嘛香，還不發(fā)胖。這種吃不胖的體質(zhì)常讓很多人艷羨不已。為什么他們吃不胖呢？《脾胃論》曰：“胃中元?dú)馐ⅲ瑒t能食而不傷，過(guò)時(shí)而不饑……又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食，脾虛則肌肉削……”
如果特別能吃，人卻很瘦，就說(shuō)明胃中有虛火，且脾的運(yùn)化能力很弱，導(dǎo)致人很瘦。如果用一個(gè)詞來(lái)總結(jié)這段話，就是：胃強(qiáng)脾弱。
【胃強(qiáng)脾弱】顧名思義是指胃的消化功能過(guò)強(qiáng)，而脾的消化功能減弱。
胃的消化功能過(guò)強(qiáng)，主要表現(xiàn)：
有明顯的胃火亢盛的癥狀，比如能吃能喝但是體型卻很消瘦，便秘，大便干結(jié)，小便渾濁，頭發(fā)枯焦等，此外尚有脾虛的癥狀，比如腰酸背痛，喜燥惡濕等。舌淡苔黃，脈細(xì)數(shù)?；蛴醒例l出血等癥狀。
胃強(qiáng)脾弱又分為脾陽(yáng)虛型和胃氣虛型。
脾陽(yáng)虛型：主要表現(xiàn)為胃痛，胃脹，食生冷、油膩食物出現(xiàn)腹痛，腹瀉，大便稀薄。
胃氣虛型：主要表現(xiàn)在胃痛，胃部脹滿，不適癥狀較多，因此胃強(qiáng)脾弱可以出現(xiàn)以上癥狀。
胃強(qiáng)脾弱，該怎么判斷？
“胃強(qiáng)脾弱”最典型的癥狀有兩個(gè)：
一是，胃口好；二是，大便不成形或經(jīng)常便秘（前干后稀）。
好的大便應(yīng)該是香蕉狀、顏色黃、干濕適中（軟硬適中）。這取決于兩個(gè)條件：一是氣的推動(dòng)力足，二是腸道津液足。大便不成形原因在于：脾弱，食物還沒(méi)有得到充分吸收就進(jìn)入大腸，繼而被排出。
便秘（前干后?。┰蛟谟冢浩偻?，肺屬金，土生金，因此“脾為肺母”，脾弱則肺氣不足，肺的肅降能力就弱。
而肺與大腸互為表里，肺氣不降，大腸也不降，自然而然就無(wú)力排出大便，就會(huì)便秘。
同時(shí)，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，脾弱則運(yùn)化水液無(wú)力，水液就會(huì)直接進(jìn)入膀胱或大腸，導(dǎo)致尿頻或大便稀爛。
什么是脾強(qiáng)胃弱？
脾胃虛弱的不同階段的一個(gè)體現(xiàn)，脾胃一般是表里相連的，一個(gè)出了問(wèn)題，另一個(gè)也會(huì)出問(wèn)題。
1.相反的脾強(qiáng)胃弱是怎樣的？脾強(qiáng)的癥狀就是有食欲，看到什么都想吃，但不敢吃，是由于出現(xiàn)了胃弱不敢吃，一吃進(jìn)去以后，食物無(wú)法消化就停滯在胃里面，引起了腹脹的癥狀，這就是脾胃不和的一種表現(xiàn)，導(dǎo)致了病人不敢多吃，也就會(huì)出現(xiàn)了經(jīng)常容易餓，但不敢吃，一旦吃下去，胃脘部容易漲。
2.形體較胖，由于脾運(yùn)化水谷能力的挺好的，部分食物最終以脂肪的形式轉(zhuǎn)化而堆積于體內(nèi)，形成了形體的較胖。
3.大便黏滯不爽，由于胃的受納腐熟能力不夠，無(wú)法轉(zhuǎn)化導(dǎo)致了食物積滯在胃腸道不能轉(zhuǎn)化為水谷精微，而形成宿便導(dǎo)致大便粘滯不暢。
胃強(qiáng)脾弱，怎么破？
如果放任“胃強(qiáng)脾弱”一味地發(fā)展下去，一般會(huì)導(dǎo)致兩種后果：
一種就是甲亢，在甲亢的證型中，“胃強(qiáng)脾弱”是比較典型的一種；還有一種后果就是胃被脾拖累，變得越來(lái)越弱，食欲減退。
著名中醫(yī)學(xué)者何紹奇先生認(rèn)為，胃強(qiáng)脾弱是糖尿病前期的主要病機(jī)。胃強(qiáng)，則胃功能亢進(jìn)，納食過(guò)多；脾弱，則脾的運(yùn)化能力不足，水谷之精微不能運(yùn)化成為氣血，則血糖增高，倦怠乏力、腹瀉。臨床所見(jiàn)，2型糖尿病前期患者常有食欲亢進(jìn)，飲食增多，消谷善饑，便秘，或腹瀉，倦怠乏力，舌紅苔黃，或舌體胖大苔白滑等表現(xiàn)。
應(yīng)該怎么幫助這種令人頭痛的娃呢？三步走：消積食、補(bǔ)脾、清胃熱。
1.首先要把積食消了，才能讓脾緩一緩。焦三仙是個(gè)不錯(cuò)的選擇，分別是：焦山楂，焦麥芽，焦神曲。
焦山楂能夠消食健胃，行氣散瘀。常用于肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛。大家也不用太過(guò)于擔(dān)心什么“是藥三分毒”，相信大家平時(shí)也沒(méi)少給孩子吃什么冰糖葫蘆、山楂卷、山楂糕什么的，其實(shí)說(shuō)起來(lái)這個(gè)焦山楂要健康許多。
焦麥芽也很健康，屬于糧食類。是把大麥炒至焦黃色后，噴灑清水，取出曬干之后制成的。可以行氣消食，健脾開(kāi)胃，回乳消脹。常用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳?，肝郁脅痛，肝胃氣痛。
焦神曲，一般就是用面和麩皮，加點(diǎn)杏仁粉、赤小豆粉，加上一點(diǎn)點(diǎn)青蒿等藥物的汁液，然后發(fā)酵而成，但是最主要的成分就是面和麩皮，其他的只有一點(diǎn)點(diǎn)。里面富含酵母菌、酶類、維生素B復(fù)合體等等，這和發(fā)酵的酒曲什么的很類似，我們可以理解為發(fā)酵的面團(tuán)，然后炒一炒，就是這個(gè)東西了。
2. 補(bǔ)脾。這個(gè)點(diǎn)就沒(méi)什么好說(shuō)的了，脾經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的“折磨”之后，是一定要補(bǔ)一補(bǔ)的。懷山藥、薏米、芡實(shí)都是可以的?；蛘咧苯臃盟纳駵?。
四神牛肉湯。材料：四神湯湯包，牛肉100克，食鹽少許。做法：牛肉切塊，汆水；把處理好的牛肉與四神（蓮子，芡實(shí)，淮山，茯苓）一同放入鍋中，加適量水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)；加入適量鹽調(diào)味后即可服用。加入五指毛桃效果更佳！
粟米山藥粥。食材：粟米50克、懷山藥25克、白糖適量。做法：將粟米淘洗干凈，山藥去皮洗干凈后切成小塊；鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味煮沸即成。功效：補(bǔ)脾益氣、安神滋陰。
3.清胃熱。這個(gè)就要用一些生地、沙參、麥冬、石斛之類的藥物，放在食療里就可以。
除了三步走之外，用推拿方法也是特別好的。清胃經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)，以補(bǔ)脾經(jīng)為主，清胃經(jīng)為輔。主要手法操作200~300遍，輔助手法一般操作100~300遍；清大腸可以促進(jìn)排便，將脾胃之熱排出，一般操作100~300遍；運(yùn)板門，板門為脾胃之門，是調(diào)理孩子脾胃功能之間協(xié)調(diào)性的重要手法。一般操作100~300遍；摩腹可以消滯健脾，一般順時(shí)針和逆時(shí)針各操作1~2分鐘。
另外，家長(zhǎng)也要注意以下幾點(diǎn)。
1、吃清淡易消化、飽腹感強(qiáng)的食物。胃強(qiáng)脾弱的孩子，每一餐最好以清淡為主，少吃肥甘厚膩的食物，肉類要減量，但是不能純素，讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
這類孩子總是會(huì)喊餓，所以家長(zhǎng)要“狠心”一點(diǎn)，不要給孩子吃那么多。非要給孩子吃也可以，盡量吃一些飽腹感強(qiáng)的食物，比如饅頭、番薯、南瓜、香蕉，以及一些富含植物纖維的食物，飽腹感強(qiáng)，不會(huì)那么容易餓。
2、不要隨便給孩子喝涼茶。有的家長(zhǎng)說(shuō)了，有胃火那我給孩子喝涼茶行么？肯定是不行的，胃強(qiáng)脾弱的孩子往往會(huì)有虛火，比如大便干硬、眼屎多、口臭等癥狀，涼茶是比較寒涼的，解決不了孩子的虛火，還會(huì)越喝越虛。
3、睡前不給孩子吃東西。孩子的脾胃是需要休息的，睡前給孩子吃東西就意味著脾胃要加班，對(duì)脾胃沒(méi)有任何好處，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要狠心一點(diǎn)。
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