前幾天看完了小說《鳳凰涅槃》，作者吳勝明的人生經(jīng)歷讓我陷入了深思。
吳勝明18歲時愛上一個男孩，卻被叔叔硬生生拆散。她在紹興的小店里一等就是10年，等不來愛人的音訊。
28歲那年，眼看就要成為＂老姑娘＂，被七大姑八大姨說閑話。32歲生日那天，她終于嫁給了比自己?。窔q的張思源。
婚后的日子并不幸福。吳勝明一心撲在事業(yè)上，張思源則思想貧瘠，兩人根本不在一個層次。最后張思源出軌，這段婚姻也走到了盡頭。
讀到這里，我不禁想起身邊那些為了結(jié)婚而結(jié)婚的朋友。有人說：＂反正和誰過不是過，早點嫁了省得父母嘮叨。＂可事實證明，嫁錯人的痛苦遠(yuǎn)比被催婚的壓力大得多。
我有個閨蜜?。?，30歲那年被父母逼婚，匆忙嫁給了一個只見過幾面的男人?；楹蟛虐l(fā)現(xiàn)兩人三觀不合，經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事吵架?，F(xiàn)在孩子都３歲了，她每天都生活在焦慮和抑郁中，想離婚又舍不得孩子。
真的，千萬別為了結(jié)婚而結(jié)婚。沒遇到對的人，寧可晚婚，也不要草率決定。
回到吳勝明的故事。她53歲時因投機(jī)倒把入獄，從死刑減到無期再到18年。這段經(jīng)歷對她的打擊最大。
在獄中得知寶貝女兒自盡的消息，吳勝明陷入了極度的抑郁。但她沒有被擊垮，而是靠著女兒的遺愿堅持了下來。
她每天保持鍛煉、看書看報，與外界保持聯(lián)系。70多歲出獄時，她不僅身體健康，還能跟上時代的步伐。
看到這里，我不禁想起我的外婆。外公去世后，外婆也曾抑郁了很長一段時間。直到有一天，她對我說：＂活在過去有什么用？外公也不會希望看到我這樣。＂
從那以后，外婆開始忙起來。她種了一院子的花，還去老年大學(xué)學(xué)習(xí)書法?，F(xiàn)在89歲的她，每天都過得充實快樂。
其實啊，如果你抑郁，多半是因為活在過去。與其沉浸在回憶里，不如好好享受當(dāng)下的生活。
前幾天和朋友聊天。他剛辭職創(chuàng)業(yè)，每天都睡不好覺，擔(dān)心未來會怎樣。我跟他說：＂你現(xiàn)在焦慮，是不是因為總想著未來？其實未來誰也說不準(zhǔn)，何不把精力放在當(dāng)下該做的事上？＂
我有個習(xí)慣，每天睡前會寫三件今天讓我開心的小事。比如今天陽光很好，我曬了個懶洋洋的太陽?。槐热缤滤土宋乙槐滩?，很暖心；再比如晚上跑步５公里，突破了個人記錄。
慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己越來越懂得享受當(dāng)下，不再總是患得患失。生活中的美好往往就藏在這些小事里。
抑郁的時候，不妨想想還有哪些事是值得你去珍惜的。焦慮的時候，不妨問問自己當(dāng)下能做些什么。
記住，如果你平靜，說明你活在當(dāng)下。而只有活在當(dāng)下，才能活出自己想要的樣子。
祝好。
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