《明朝那些事》有句話是這樣說的：張牙舞爪的人，往往是脆弱的。因為真正強(qiáng)大的人，是自信的，自信就會溫和，溫和就會堅定。
心理學(xué)大師胡科特曾提出“不含敵意的堅決”是對溫和而堅定更直白的解釋。
生活中只有堅定的沒有溫和的人，雖獨立，有原則但給人強(qiáng)勢之感，但說話做事難免有失人心。只有溫和沒有堅定的人，雖和藹可親，好說話，但給人軟弱無主見的印象。而能把這兩種行事方式結(jié)合起來的人才是成大事的人。
溫和堅定的人擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。一般有以下幾種特質(zhì)：
1.清楚自己的底線和原則，并且懂得維護(hù)和堅守。
原則是行事的準(zhǔn)則和依據(jù)，知道自己該做什么事，做了這些會免除困惑和焦慮。底線是禁區(qū)，知道自己不能做的事，也不允許別人對自己做的事 。
原則和底線都服務(wù)于長遠(yuǎn)的利益，也就是堅持不傷害未來的原則，既不危害自己的未來，也不危害別人的未來。
有了自己的原則和底線就是有了方向，不會無意識隨大流，被時代的洪流推著走。自己都不清楚原則和底線，也不能怪別人頻繁地越過邊界了。
2.接納自己。接納自己的出生，接納自己的性格，接納自己的際遇，接納自己的情緒。平凡也好，卓越也罷，都是獨一無二的自己。不自怨自艾，停止無用的精神內(nèi)耗。
勇于接納自己的人不在意外界的看法和評價，堅持自己的準(zhǔn)則，不會輕易動搖。因為這外界對你的了解只是一個側(cè)面，而不是本來的你。對不了解你的人做出的評價，壞的評價你不用在意，好的評價你也不必依賴。越不在乎別人看法的人越自由，越獨立，越強(qiáng)大。
3.心態(tài)平和。心里平和，態(tài)度才會溫和。心態(tài)平和的人“看得起，看得慣，看得開”。
看得起
尊重自己也尊重別人。不管身份地位，不論朋友敵人都應(yīng)該被尊重。當(dāng)我們從內(nèi)心里平等地看待每個人時，態(tài)度上自然不會傲慢或諂媚。
看得慣
叔本華說：“每個人都把自己視野的局限當(dāng)做世界的極限”。這個世界多姿多彩，大格局的人不會用自己的價值觀去衡量別人，不為自己無法操控的事煩惱是基本的修煉。
看得開
古人云：“人生之事，不如意事十之八九”。人活著就會經(jīng)歷很多意想不到的事，有喜有悲，大多都事與愿違?；钪幢匾率聽巶€高低，處處看個明白，難得糊涂也是一種境界?？吹瞄_才能放得下。放下不是被動地接受命運(yùn)的安排，是不管多少困苦也仍然在風(fēng)雨飄搖的人生中保持挺立。
“溫和而堅定”是自我強(qiáng)大的心法，也是懂得如何拒絕的武器。
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