根據(jù)過去流行病學(xué)的研究顯示,屬于以下幾種情形當中一個或一個以上的學(xué)童,為高危險群:
災(zāi)難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒)這是高危險因子中,最重要的一個。
因為這會造成整體的影響,不僅影響孩子,也影響父母。而受到影響的父母,他們的反應(yīng)又會再度影響到孩子。
災(zāi)難越大,孩子發(fā)展出嚴重災(zāi)后創(chuàng)傷癥狀的可能性就越大。即使孩子原本樂觀健康,在極大的災(zāi)難下仍很可能出現(xiàn)嚴重癥狀。也就是說,學(xué)童家中人員和財產(chǎn)損失越嚴重,學(xué)童出現(xiàn)嚴重癥狀的危險性越高。
災(zāi)難在很接近孩子的地方發(fā)生
同樣是親人受傷或死亡,親眼目睹的孩子更容易出現(xiàn)嚴重癥狀。
有些孩子家里所有人皆安全,但曾在整個過程中,看到他人死傷的慘狀(如尸體)。這也會造成很大的壓力,這樣的目睹比在電視上看到或從同學(xué)口中聽到的,造成的壓力要大得多。
與父母分離(父母在災(zāi)后罹難或曾住院)
父母以及主要照顧者是孩子安全感的來源,失去他們,孩子的世界近于解體,將更難自混亂中恢復(fù)平衡。
失親的孩子比其他孩子要面臨更大的壓力。
父母本身有嚴重的創(chuàng)傷后癥狀
穩(wěn)定的父母,可以給孩子足夠的支持,改正孩子對災(zāi)難的錯誤歸因。若父母本身受嚴重創(chuàng)傷后癥狀所影響,將較難協(xié)助 孩子,甚至可能影響孩子。
災(zāi)后出現(xiàn)嚴重的家庭內(nèi)沖突
地震災(zāi)難使得家屋受損,醫(yī)院倒塌,通訊中斷,經(jīng)濟與交通幾乎崩潰。這對家中的成人來說是極大的壓力,家中平時的互動問題極可能在此時浮現(xiàn),許多家庭在此時爆發(fā)嚴重的沖突。
孩子或許不見得因為地震直接的災(zāi)害而有多大的創(chuàng)傷,卻可能因為大人互動與價值觀的改變而受到傷害。
地震之后災(zāi)民的心情 我們應(yīng)該怎么安慰
恐懼和擔(dān)心
· 很擔(dān)心地震會再發(fā)生
· 害怕自己或親人受到傷害,只剩下自己一個人
· 害怕自己崩潰或無法控制自己
無助感
· 覺得人們是多么脆弱,不堪一擊
· 不知道將來該怎么辦,前途茫茫
· 覺得世界末日來臨或一切轉(zhuǎn)眼成空
悲傷
· 為親人或其它人的死傷感到很難過、很悲痛
· 大多數(shù)人會以大聲嚎哭或不斷啜泣來宣泄或抒解· 少數(shù)人以麻木冷漠無表情來表達 失望和思念· 不斷地期待奇跡出現(xiàn),卻一次一次地失望
· 一種愛的失落感。
· 對死亡親人的懷念常有如針扎心般的感受
強迫性的重復(fù)回憶
· 一直想逝去的親人,心里很空虛,無法想別的事· 創(chuàng)傷事件的畫面在腦海中反復(fù)出現(xiàn),一閉上眼就會看到最恐懼最悲傷的畫面憤怒· 覺得上天怎么可以對我這么不公平
· 救災(zāi)的動作怎么那么慢
· 別人根本不知道我的需要,不理解自己的痛苦
身體癥狀不適
· 易疲倦、發(fā)抖或抽筋、呼吸困難,胸部感覺梗塞· 記憶力減退、 肌肉疼痛、 暈眩、頭昏眼花· 月經(jīng)失調(diào)、心跳突然加快、反胃、拉肚子 過度反應(yīng)· 對于地震相關(guān)的聲音,圖像,氣味等反應(yīng)過度· 感到?jīng)]有安全感,易焦慮。
· 失眠,做噩夢,易從惡夢中驚醒
內(nèi)疚感
· 恨自己沒有能力救出家人,希望死的人是自己而不是親人· 因為比別人幸運而感覺罪惡· 感到自己做錯了什么,或者沒有做應(yīng)該做的事情能夠避免親人的死亡心理危機經(jīng)歷過程
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人們對危機的心理反應(yīng)通常經(jīng)歷四個不同的階段。
首先,是沖擊期。發(fā)生在危機事件發(fā)生后不久或當時,感到震驚、恐慌、不知所措。
其次,是防御期。表現(xiàn)為想恢復(fù)心理上的平衡,控制焦慮和情緒紊亂,恢復(fù)受到損害的認識功能。但不知如何做,會出現(xiàn)否認、合理化等。
再次,是解決期。積極采取各種方法接受現(xiàn)實,尋求各種資源努力設(shè)法解決問題。焦慮減輕,自信增加,社會功能恢復(fù)。
最后,是成長期。經(jīng)歷了危機變得更成熟,獲得應(yīng)對危機的技巧。但也有人消極應(yīng)對而出現(xiàn)種種心理不健康的行為。
哪些因素影響個體對危機的心理反應(yīng)
個體危機反應(yīng)的嚴重程度,并不一定與事件的強度成正比。也就是說個體對危機的反應(yīng)有很大差異,即相同的刺激引起的反應(yīng)是不同的。
危機反應(yīng)程度到底受哪些因素影響呢?
個體的個性特點、對事件的認知和解釋、社會支持狀況、以前的危機經(jīng)歷、個人的健康狀況、干預(yù)危機的信息獲得渠道和可信程度、個人適應(yīng)能力、所處環(huán)境等都會影響危機反應(yīng)。
心理危機將引發(fā)什么后果
心理危機,是一種正常的生活經(jīng)歷,并非疾病或病理過程。每個人在人生的不同階段都會經(jīng)歷危機。由于處理危機的方法不同,后果也不同。一般有四種結(jié)局。
第一種,順利度過危機,并學(xué)會了處理危機的方法策略,提高了心理健康水平;第二種,度過了危機但留下心理創(chuàng)傷,影響今后的社會適應(yīng);第三種,經(jīng)不住強烈的刺激而自傷自毀;
第四種,未能度過危機而出現(xiàn)嚴重心理障礙。
對于大部份的人來說,危機反應(yīng)無論在程度上或者是時間方面,都不會帶來生活上永久或者是極端的影響。他們需要的只是有時間,去恢復(fù)對現(xiàn)狀和生活的信心。加上親友間的體諒和支持,能逐步恢復(fù)。如果心理危機過強,持續(xù)時間過長,會降低人體的免疫力,出現(xiàn)非常時期的非理性行為。
對個人而言,輕則危害個人健康,增加患病的可能,重則出現(xiàn)攻擊性和精神損害,其結(jié)果不僅增加了有效防御和控制災(zāi)害的困難,還在無形之中給自己和別人制造新的恐慌源。
對社會而言,會引發(fā)更大范圍的社會秩序混亂,沖擊和妨礙正常的社會生活。如,出現(xiàn)犯罪事件增加等。
災(zāi)后重建與心理重建要并駕齊驅(qū)。
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