(2007-02-05 16:20:10)
分類：
我的心理沙龍一、大學(xué)新生適應(yīng)訓(xùn)練團(tuán)體——攜手起航
開(kāi)學(xué)的第一個(gè)月中，具體時(shí)間在軍訓(xùn)后的一周內(nèi)，開(kāi)展大學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)。
該團(tuán)體希望幫助剛?cè)雽W(xué)的大一新生盡快適應(yīng)大學(xué)校園新環(huán)境，提高交際能力盡快認(rèn)識(shí)班級(jí)新同學(xué)，通過(guò)小組營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氣氛，引導(dǎo)他們開(kāi)放自我，勇于接受新環(huán)境。積極的與班級(jí)其他成員進(jìn)行溝通、探討。使同學(xué)們認(rèn)識(shí)自己、了解自己、了解他人、關(guān)心他人，學(xué)會(huì)欣賞的長(zhǎng)處和他人的長(zhǎng)處，勇敢面對(duì)自己的短處。在體驗(yàn)與他人親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽(tīng)和體驗(yàn)他人，提高與人的交往能力，進(jìn)而增進(jìn)班級(jí)凝聚力。按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問(wèn)題和捆擾是自我同一性，同一性換亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)不全面、不客觀，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致自我認(rèn)識(shí)偏差，自卑、人際關(guān)系不良等問(wèn)題。依次這一階段主要任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，即幫助青年人認(rèn)識(shí)自我，了解自我，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確立自己的正確位置。大學(xué)生人際交往是影響大學(xué)生心理健康的重要部分，所以我們?cè)诖笠粚W(xué)生剛進(jìn)入的時(shí)候?qū)λ麄冞M(jìn)行大學(xué)新生適應(yīng)方面的鍛煉與培訓(xùn)。通過(guò)團(tuán)體培訓(xùn)為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充溢著真誠(chéng)、尊重和同感的氣氛，以便同學(xué)們?cè)诮M內(nèi)豐盈的潛能得到發(fā)揮，導(dǎo)致個(gè)人的自我形象、基本態(tài)度和個(gè)人自主的行為有所改變，邁向成長(zhǎng)。通過(guò)2個(gè)小時(shí)的團(tuán)體活動(dòng)班級(jí)中每個(gè)成員基本可以全部叫出班級(jí)同學(xué)的名字、來(lái)自那里、興趣等。無(wú)形中降低了陌生感，拉近了班級(jí)成員之間的距離，取得了良好的效果。這也使我加快了認(rèn)識(shí)、了解學(xué)生的速度，為我選擇班級(jí)干部打下了很好的基礎(chǔ)。
二、生涯輔導(dǎo)團(tuán)體
在開(kāi)學(xué)的第二個(gè)月里，進(jìn)行了生涯輔導(dǎo)團(tuán)體。
幫助大一新生了解自己，找尋發(fā)展目標(biāo)，主動(dòng)規(guī)劃未來(lái)，了解自身的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)及其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如何改善，適合作那種工作。明確自己的人生觀、價(jià)值觀，設(shè)計(jì)自己的大學(xué)生涯規(guī)劃。根據(jù)ＤＥＳＵＰＥＲ的生涯發(fā)展階段說(shuō)，大學(xué)新生正處在探索階段，這是生涯發(fā)展歷程中的重要基礎(chǔ)階段。生涯發(fā)展的主要任務(wù)是在形成正確的自我形象后，能了解個(gè)人能力與個(gè)人抱負(fù)的關(guān)系，并能考慮未來(lái)工作所需要的條件。在個(gè)人發(fā)展方面，會(huì)考慮到自己的需要，興趣，能力等，產(chǎn)生暫時(shí)性的決定，并將決定付諸實(shí)踐。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己的了解和對(duì)工作世界的正確態(tài)度，可以幫助學(xué)生更好的規(guī)劃未來(lái)。此外，大學(xué)新生由于高中階段主要精力集中在高考，對(duì)自己的未來(lái)缺乏深入的思考，對(duì)未來(lái)感到迷茫，且隨著環(huán)境的改變可能出現(xiàn)大學(xué)生活適應(yīng)不良，他們需要與同齡人交流，從而探索自己和未來(lái)。本團(tuán)體根據(jù)生涯發(fā)展的理論，以及大學(xué)新生的實(shí)際需要，希望團(tuán)體成員通過(guò)交流，建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)與肯定，進(jìn)而從多方面幫助學(xué)員探討目前生活的困境和未來(lái)生涯的規(guī)劃，以期有效的促進(jìn)成員在生涯發(fā)展上的認(rèn)知，態(tài)度和行為等方面的成長(zhǎng)與發(fā)展。不僅能夠充實(shí)愉快的度過(guò)大學(xué)生活，而且有明確的未來(lái)發(fā)展目標(biāo)。通過(guò)生涯輔導(dǎo)使學(xué)生們進(jìn)一步了解了自己的性格特性，例如，學(xué)生的氣質(zhì)類型，幫助他們了解到所具有氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)、缺短及如何完善自己的人格。進(jìn)一步明確了他們的人生觀和價(jià)值觀。為了更好的執(zhí)行同學(xué)自己生涯規(guī)劃，我結(jié)合宿舍文化建設(shè)要求同學(xué)們把自己的規(guī)劃張貼在自己的床頭，以便時(shí)刻提醒他們按照自己的規(guī)劃來(lái)安排自己的生活和學(xué)習(xí)，起到了很好的督促和美化寢室的作用。我還專門(mén)在大學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了“大學(xué)生生涯規(guī)劃展”給同學(xué)提供了一個(gè)展示自己和互相交流的平臺(tái)取得了很好的效果。
三、大學(xué)生成長(zhǎng)工作坊
在開(kāi)學(xué)后的第三個(gè)月里開(kāi)展大學(xué)生成長(zhǎng)工作坊。
在學(xué)生開(kāi)學(xué)到這個(gè)階段的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，班級(jí)有的同學(xué)做了班干部、系干部，有的參加了自己喜歡的社團(tuán)，但是仍然有一部分同學(xué)，沒(méi)有加入到任何組織中去。這些同學(xué)中突出的表現(xiàn)就是缺乏自信心，如何幫助這部分同學(xué)一直是我思考的問(wèn)題，所以我還是借助團(tuán)體的方式，來(lái)幫助他們。通過(guò)活動(dòng)使班級(jí)每個(gè)成員都了解到到了自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，有些優(yōu)點(diǎn)是他們自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，這也無(wú)形中增強(qiáng)了他們的自信心。該團(tuán)體希望幫助在班級(jí)中感到迷茫的學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，通過(guò)為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氣氛，引導(dǎo)他們回顧過(guò)去的經(jīng)歷，進(jìn)一步思考自己的性格、價(jià)值觀、優(yōu)缺點(diǎn)、人際關(guān)系和人生目標(biāo)等內(nèi)容，以及和小組其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)自己、了解自己、自我接納，增強(qiáng)自我尊重和自信，不但深入的了解自己的個(gè)性，而且學(xué)會(huì)欣賞自己的長(zhǎng)處，勇敢面對(duì)自己的短處。幫助組員澄清自己的價(jià)值觀，增強(qiáng)自我方向感和自己解決問(wèn)題并抉擇的能力，在探索自身的同時(shí)在以有基礎(chǔ)上進(jìn)一步思考自己的生涯規(guī)劃。同時(shí)還希望組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗(yàn)與他人交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心他、傾聽(tīng)他人，提高自己與他人交往的能力。按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年主要面臨的問(wèn)題和困惑是自我同一性，同一性混亂家具體表現(xiàn)在自我認(rèn)識(shí)不全面、不客觀，自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識(shí)偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性的問(wèn)題。成年早期可能出現(xiàn)的主要問(wèn)題是親密感的缺乏，以及與愛(ài)情有關(guān)的一些問(wèn)題，具體表現(xiàn)為孤獨(dú)，自我封閉，戀愛(ài)關(guān)系的適應(yīng)不良。依次這一階段的主要發(fā)展任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，幫助青年人認(rèn)識(shí)自我、了解自我、思考自身角色和責(zé)任，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確立自己正確的位置和發(fā)展方向。通過(guò)以上團(tuán)體輔導(dǎo)的開(kāi)展，班級(jí)中已經(jīng)初步形成了一種積極向上的團(tuán)體動(dòng)力，班級(jí)成員之間氣氛融洽。基本形成了有各自特點(diǎn)的積極向上的班風(fēng)。具體表現(xiàn)在，同學(xué)關(guān)系融洽；上課積極沒(méi)有無(wú)故曠課情況發(fā)生；早操和晚自習(xí)出勤情況良好等等。并都對(duì)自己的大學(xué)生活有了明確的規(guī)劃，并能按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行自己的學(xué)習(xí)生活。
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