太極（八法五步）是國家體育總局為了更好地宣傳推廣和普及太極拳弘揚中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化本著科學(xué)化規(guī)范化簡易化的原則在現(xiàn)有24式太極拳的基礎(chǔ)上，從各流派太極拳中共性的最為核心的＇八法五步＇技術(shù)入手即:掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法，以及進、退、顧、盼、定五步，進行了系統(tǒng)的提煉和整理從而形成的一套具有文化性、健身性和簡易性的太極拳普及套路。它動作結(jié)構(gòu)簡單數(shù)量合理內(nèi)涵豐富易學(xué)易練是較為理想的太極拳入門套路。 導(dǎo)演：邱寒 攝制：五味勇氣（北京）影視文化傳媒有限公司
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