—摩涌泉
操作方法：涌泉穴在足底，位于足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。取坐位，蜷腿，身體稍向前傾，用左手握住左腳前端，右手拇指按摩左足涌泉穴30～50次；再用右手握住右腳前端，左手拇指按摩右足涌泉穴30～50次；按摩時(shí)，也可以用手掌反復(fù)摩搓，以足心感覺發(fā)熱為度。此法適宜在臨睡前或醒后進(jìn)行。
功效主治：常摩涌泉穴，具有強(qiáng)腎、調(diào)肝、健脾、安眠等作用。適應(yīng)于腰酸、失眠、遺尿等癥
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
