在中醫(yī)界，有這么一個專門針對養(yǎng)筋的方子，叫做養(yǎng)筋湯，出自清代大醫(yī)陳士鐸的《辨證錄》。這個方子有多厲害呢？陳士鐸說它：一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸麻之癥盡除。
當(dāng)然了，關(guān)于真實效果也是仁者見仁智者見智，不過我個人覺得，這個方子還是值得拿出來好好說一說的。
大約10年了，我接診餓了一位四十歲左右的的中年大姐，她拿著報告單向我抱怨說，現(xiàn)在的醫(yī)院都是咋回事??？我才四十歲，就說我的膝蓋屬于老年性退行性膝關(guān)節(jié)病變了？還不是開玩笑嗎？
我聽完微笑著問她，你的膝蓋有什么問題？憑你自己的感覺說說看。
大姐的話匣子一下子就打開了，說自己的膝蓋老是不舒服，走也不是，坐也不是，感覺都快用不成了，上下樓梯非常吃力。還總是感覺膝蓋里頭隱隱約約的酸疼。
我接著問她，是不是感覺膝蓋已經(jīng)失去了彈性，沒有活力，很僵硬。
她回答，對對對，是是是。
我笑了笑說，那這可不就是老年性退行性膝關(guān)節(jié)病變了嗎？
于是，我把一個著名的方子推薦給了大姐，就是我們之前提到的“養(yǎng)筋湯”。
組成：白芍30、熟地30、麥冬30、炒棗仁9、巴戟天9、桂枝10、川牛膝12、三七粉3
這位大姐只服用了七劑，膝蓋不適的各種癥狀好了七七八八，到后來走路完全恢復(fù)如常，上下樓梯膝蓋也不疼了。經(jīng)過這一次的調(diào)理，大姐對中醫(yī)也更有信心了，說打算再服用半個月，鞏固鞏固，希望老了還能跳跳廣場舞。
接下來，我們來說說這個方子的奇妙之處吧。
中醫(yī)認為肝主筋，也就是說要養(yǎng)筋就要養(yǎng)肝。我們身體的任何關(guān)節(jié)都有筋，膝為筋之府，也就是說膝蓋這個地方，是筋最多的地方。如果想要養(yǎng)膝蓋，首先要把肝給養(yǎng)護好。
這個方子重用白芍來柔肝養(yǎng)血，配合酸棗仁大補肝血，然后再用麥冬滋陰，補心血，心主血脈，心臟強大了，周身的血脈會更加通暢，自然膝蓋這里的血脈也更通暢，通則不痛，就可以解決膝蓋痛的問題。
另外，這里還用了熟地來補腎陰，又用了少量的巴戟天來補腎陽。陰中求陽，陽中求陰，陰陽同補，生化無窮。
這就是原版的養(yǎng)筋湯。中醫(yī)有一句俗話：筋長一寸，壽增十年，養(yǎng)筋就是養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。
關(guān)于這個小方子，你還有什么想說的嗎？
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