高血壓患者近年來，逐漸向年輕化發(fā)展，很大的原因就是因?yàn)槿粘５娘嬍沉?xí)慣和生活作風(fēng)引起的。
高血壓早起沒有特別明顯的癥狀。但是，長期的血壓過高，會(huì)引發(fā)很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人們的身體健康。
血壓長期過高，小心4大并發(fā)癥
并發(fā)癥1、冠心病
血壓長期得不到緩解，血管的收縮和舒張能力就會(huì)被破壞，導(dǎo)致血管失去彈性，管腔變得狹窄，影響血液的流通。
而血液流速緩慢，容易使得脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)，加速動(dòng)脈粥樣硬化，若出現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈，還容易引起冠心病。
并發(fā)癥2、腦梗
腦梗是高血壓的常見并發(fā)癥之一。
尤其是長期的血壓過高，沒有得到有效控制的人，因?yàn)檠獕哼^高，血管腔內(nèi)狹窄等因素，容易加速血栓的形成，引起血管堵塞。
若堵塞部位發(fā)生在腦血管，就容易導(dǎo)致腦梗的出現(xiàn)，若果不能得到及時(shí)有效的治療，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。
并發(fā)癥3、眼部疾病
血壓持續(xù)的升高，還會(huì)對視網(wǎng)膜和眼底血管造成破壞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管出現(xiàn)病變，而血管硬化就是其中的一種。
一旦視網(wǎng)膜血管發(fā)生硬化之后，眼睛周圍的血液流通就會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致眼睛供血不足，視網(wǎng)膜也因此遭到破壞，從而導(dǎo)致眼病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。
并發(fā)癥4、腎功能受損
高血壓長期得不到有效的控制，就會(huì)對腎功能造成損傷。
因?yàn)檠毫魍ㄐ枰I臟來進(jìn)行過濾，但長期維持在高血壓的狀態(tài)下，腎小球和腎小管的壓力也會(huì)因此增加，從而導(dǎo)致腎功能損傷。
當(dāng)腎功能受損之后，體內(nèi)的血液、水液流通代謝都會(huì)有異常發(fā)生，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭出現(xiàn)。
身體出現(xiàn)4種表現(xiàn)，可能是血壓“超標(biāo)”了，注意警惕
表現(xiàn)1：肢體麻木。
生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體總是出現(xiàn)肢體麻木的情況，很可能是血壓升高引起的。
在血壓升高的過程中，神經(jīng)組織、血管等都會(huì)受到刺激，產(chǎn)生麻木感，一旦發(fā)現(xiàn)手腳出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，需要予以重視。
表現(xiàn)2：呼吸困難。
血壓升高會(huì)使心臟健康受到影響，很多人在血壓飆升的過程中，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。
正常情況下，血壓穩(wěn)定，可以保證心臟、大腦等器官的正常運(yùn)行，及時(shí)輸送血液到身體的各個(gè)部位，滿足身體的營養(yǎng)需求。
而在血壓升高時(shí)血管病變，容易導(dǎo)致心臟、大腦等器官功能下降，此時(shí)輸送血液的能力降低，人體需要的氧氣無法及時(shí)得到供給，就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。
表現(xiàn)3：胸悶乏力。
血壓升高，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，胸悶、乏力就是典型的癥狀之一。
因?yàn)樵谘獕荷吆?，心肺功能?huì)在不同程度受到影響，間接導(dǎo)致心臟功能下降，出現(xiàn)胸悶、乏力。
如果發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象長時(shí)間存在，需要盡早檢查接受治療，在血壓降低后，這種情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
表現(xiàn)4：心悸、煩躁
高血壓患者多控機(jī)制不住自己、暴躁、易怒。入睡困難或早醒，已成常態(tài)，這都是因?yàn)榇竽X皮層紊亂以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
睡眠與健康關(guān)系密切，睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)健康問題。因此當(dāng)睡眠不足經(jīng)常時(shí)，建議咨詢醫(yī)生，不要亂用藥物，否則很可能適得其反。
日常降血壓，堅(jiān)持做好3件事，堅(jiān)持1月，血壓輕松降到110
1、正確喝水
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。
保護(hù)好血管，在喝水時(shí)，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，對心血管有益處。
2、清淡飲食
低鹽飲食
鹽，是導(dǎo)致高血壓的主要原因，因此現(xiàn)在都在提倡健康飲食。盡管健康專家建議，每日6克鹽就可滿足機(jī)體需求，但仍有6成家庭鹽攝入超標(biāo)。
攝入食鹽過多，就會(huì)喝大量的水，血管水分增加，血管壁就會(huì)受到壓力，最終使血壓升高。
少刺激食物
研究表明，辛辣刺激食物會(huì)增加高血壓的危險(xiǎn)。刺激食物也會(huì)使大便干燥難排，用力排便，會(huì)使腹壓升高，易導(dǎo)致血壓驟然升高，誘發(fā)腦出血。
3、健康的生活習(xí)慣
排便不可太用力
高血壓患者在排便時(shí)，切記不可太過用力，也不可屏住呼吸，否則可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)危險(xiǎn)。
洗澡時(shí)間不可太長
高血壓人群洗澡時(shí)間，一般應(yīng)控制在30分鐘以內(nèi)，不可太長。時(shí)間過長容易出現(xiàn)疲勞，還會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。
聯(lián)系客服
